Good Lifestyle

Una mong hinukay sa Kung Pow Chicken. Pagkatapos, pinamunuan mo ang baboy lo-mein. At para sa iyong huling kurso, pinakintab mo ang isang lalagyan ng dumplings ng karne ng baka. Sigurado,pagkaing Tsino ay caloric-at pagkain ito ay hindi eksaktong makakatulong sa iyomagbawas ng timbang-Ngunit hindi bababa sa isang nakabubusog na pagkain tulad nito ay umalis sa iyo nasiyahan, tama?

Mali.

Sinuman na kailanman nakaupo sa isang table na puno ng spring roll at fortune cookies alam ang kanilang tiyan ay sigurado na umuungal lamang minuto pagkatapos ng mga tira ay ilagay ang layo-kung mayroon man.

Bakit mahirap na huminto ang pagkain? At bakit hindi ka umalis? Ito ay isa lamang sa maraming mga pagkain na puno ng monosodium glutamate (MSG), isang additive na gumagawa ng lahat ng tikman mas pampagana, pagtaas ng iyong pagnanais na magpatuloy noshing. Iyon ay hindi lahat: msg din ay nagdaragdag ng gana sa pamamagitan ng pagharang ng mensahe sa utak na iyong kinakain ang iyong punan. Sa katunayan, natagpuan ng isang grupo ng mga mananaliksik na ang pagbibigay ng mga daga ng laboratoryo ay nadagdagan ang kanilang paggamit ng pagkain sa pamamagitan ng isang napakalaki 40 porsiyento! At pagkatapos mong mapuno ang iyong tiyan sa labi na may msg, ang kemikal ay nagsasabi sa iyong katawan upang mag-usisa ang insulin, ang fat-storage hormone. Ang pag-agos ng insulin ay nagiging sanhi ng iyong asukal sa dugo upang bumagsak at ang iyong kagutuman upang bumalik - na may paghihiganti.

Ngunit ang msg ay hindi lamang sa iyong takeout; Ito ay nasa mabilis na pagkain at tila malusog na mga pamilihan. At, kung ano ang mas masahol pa, ang paglaktaw ng mga produkto na may msg sa mga sangkap na label ay hindi maaaring i-clear ang additive na ito mula sa iyong diyeta. Gusto nito na magbalatkayo sa ilalim ng mas malinaw na mga pangalan tulad ng hydrolyzed na protina, autolyzed lebadura, lebadura na katas at glutamic acid. Kaya paano ka manatili sa malinaw? Suriin ang mga label ng pagkainPotato chips., soups, frozen dinners,deli meats., gravies at maalat meryenda-mga malamang na maging ang pinakamasama mga nagkasala. At bago ang heading sa isang fast-food restaurant, sundutin ang online upang makita kung ang sahog ay nasa alinman sa iyong mga order.

Sa ilalim na linya: Kung minsan ang pag-iwas sa MSG ay hindi posible. Ngunit sa pamamagitan ng pagliit kung gaano karami ang nasa iyong pang-araw-araw na diyeta, maaari kang manatili sa tuwid at makitid sa tagumpay ng pagbaba ng timbang.

Sa aming pinakamahusay na nagbebenta ng bagong plano sa pagkain,Ang 7-araw na flat-belly tea cleanse.Labanan! Ang mga panelist ng pagsubok ay nawala hanggang sa 4 pulgada mula sa kanilang baywang! Magagamit na ngayonsa paperback.Labanan!