Good Lifestyle

Kung nakaranas ka ng palaging pangangailangan na umihi - o nagtaka kung normal iyon - hindi ka nag -iisa. Pagkatapos ng lahat, Mga gawi sa banyo Magaganap sa likod ng mga saradong pintuan, at ito ay isang paksa kung saan ang karamihan sa atin ay hindi malamang na ihambing ang mga tala. Ngunit sinabi ng mga eksperto na mahalaga na malaman kung gaano kadalas ang dapat mong pag -ihi, dahil ang madalas na paghihimok na pumunta ay maaaring magpahiwatig ng isa sa maraming mga pinagbabatayan na mga kondisyon sa kalusugan.

Bilang sagot sa tanong na iyon, sinabi ng Cleveland Clinic na ang karamihan sa mga tao ay bumibisita sa banyo sa pagitan ng apat hanggang 10 beses sa isang araw, at Walang laman ang kanilang mga bladder Pitong beses sa isang araw sa average. Anumang higit pa rito, at sulit na talakayin sa iyong doktor, sabi ng kanilang mga eksperto.

Ayon kay Urologist S. Adam Ramin , MD, ang Medical Director ng Urology Cancer Specialists sa Los Angeles, na pakiramdam na kailangan mong umihi sa lahat ng oras ay maaaring magpahiwatig ng dalawang magkatulad ngunit natatanging mga isyu: madalas na pag -ihi at labis na pag -ihi.

"Ang madalas na pag -ihi ay nangangahulugang madalas na hinihimok na nagtutulak sa isang tao sa banyo upang alisan ng laman ang pantog," sabi ni Ramin, na nagpapaliwanag na sa sitwasyong ito, ang katawan ay maaari pa ring gumawa ng tamang dami ng ihi.

"Ang labis na pag -ihi, sa kabilang banda, ay nangangahulugang ang katawan ay mabilis na gumagawa ng ihi, na nangangailangan ng pangangailangan na pumunta sa banyo nang madalas. Sa labis na pag -ihi, ang isang mataas na dami ng paggawa ng ihi ay humahantong sa pantog na umaabot sa kapasidad ng pagpuno nito," sabi niya Pinakamahusay na buhay .

Bagaman walang maaaring maganap sa pagsusuri ng isang doktor ng iyong mga tiyak na sintomas, ang pag -alam sa mga pinaka -karaniwang sanhi sa likod ng isang palaging paghihimok na puntahan ay maaaring maging isang magandang lugar upang magsimula. Basahin ang para sa pitong mga suspek sa likod ng iyong madalas na pangangailangan na umihi, ayon sa mga urologist.

Kaugnay: Nagbabahagi ang doktor ng 3 madaling paraan upang ihinto ang pag -iihi nang labis sa gabi .

Ang pamamaga ay maaaring mag -trigger ng mas madalas na pag -ihi, tulad ng sa kaso ng isang impeksyon sa ihi tract at iba pang mga impeksyon sa genitourinary tract.

"Kapag ang bakterya ay pumapasok sa urinary tract, nagiging sanhi sila ng mga impeksyon sa ihi," paliwanag Martina Ambardjieva , MD, isang urologist at ang dalubhasang medikal na dalubhasa para sa Bedbible.com . "Ang bakterya ay nakakainis sa dingding at nagiging sanhi ng pamamaga ng pantog at urethra. Ginagawa ka nitong ihi nang mas madalas, ngunit kadalasan ay may kaunting ihi."

Ang iba pang mga sintomas ay maaaring magsama ng sakit habang ang pag -ihi o sakit sa iyong mas mababang likod. Ang mga UTI ay karaniwang ginagamot sa mga antibiotics.

Kung pinaghihinalaan mo na maaaring makitungo ka sa isang UTI, alamin na ito ay pangkaraniwan. Cleveland Clinic nagsasaad na halos kalahati ng mga babae ay makakakuha ng isang UTI sa ilang mga punto, at tinatrato ng mga doktor ang 8 hanggang 10 milyong tao bawat taon para sa mga UTI.

Ang iyong kalusugan sa kaisipan ay maaaring magkaroon ng napakalaking epekto sa iyong pisikal na kalusugan, at kasama na ang iyong sistema ng ihi.

"Ang madalas na pag-ihi ay maaaring maging reaksyon sa pagkabalisa o stress. Maaaring nauugnay ito sa likas na tugon ng iyong katawan-o-flight na tugon sa stress," sabi ni Ambardjieva Pinakamahusay na buhay .

Gayunpaman, inamin niya na "hindi pa rin alam ng mga siyentipiko kung ano ang mga proseso ng pathophysiological ng utak na nagdudulot ng stress na makaapekto sa micturition reflex," na ginagawang isang mahirap na isyu upang matugunan.

Sinabi ni Ambardjieva na kung minsan ang isang hindi normal na istraktura sa katawan na nagreresulta mula sa isang kondisyon ng pathological ay maaaring maging sanhi ng madalas na pangangailangan upang umihi. Maaari itong isama ang mga cancer o benign (non-cancerous) na mga bukol sa o malapit sa pantog, isang pelvic mass, mga bato ng pantog, at iba pang mga hadlang.

Upang maihatid ang mga pinaka-seryosong posibilidad, ang iyong doktor ay maaaring magsimula sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang hindi nagsasalakay na pagsubok sa urinalysis o pumili para sa isang pagsubok sa cytology.

Ang pagkakaroon ng isang pinalawak na prosteyt, na kilala rin bilang benign prostatic hyperplasia (BPH), ay isa pang karaniwang mekanikal na sanhi na nakakaapekto sa milyun -milyong mga kalalakihan, na karamihan sa edad na 50.

"Ang BPH ay naglalagay ng presyon sa urethra dahil sa isang prosteyt na lumaki nang malaki, na maaaring hadlangan ang daloy ng ihi. Bilang isang resulta, ito ay nakakainis sa pantog upang kahit na ang kaunting dami ng ihi ay maaaring maging sanhi ng pagkontrata ng pantog, na nag -uudyok sa pangangailangan na umihi," paliwanag David Samadi , Md, a Surgeon ng kanser sa prostate at urologist na matatagpuan sa New York City.

Kaugnay: Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag hawak mo ang iyong umihi, ayon sa mga doktor .

Ang labis na pantog (OAB) ay isang kondisyon na nagiging sanhi ng kalamnan ng pantog na hindi sinasadyang kumontrata, kahit na ang pantog ay halos walang laman.

"Ang mga taong may labis na pantog ay makaramdam ng isang biglaang, malakas na pag -uudyok na makarating sa banyo kaagad. Kung ang kaliwa ay hindi mababago, maaari itong humantong sa kawalan ng pagpipigil sa ihi," paliwanag ni Samadi.

Mga Pagbabago sa Pamumuhay, Mga pagsasanay sa pelvic floor , at ang gamot ay maaaring makatulong sa lahat ng iyong mga sintomas.

Hindi mo maaaring hulaan na ang iyong madalas na pangangailangan upang ihi ay maaaring sanhi ng isang pangangati ng spinal nerve o pinsala, ngunit sinabi ni Ramin na ang neurogenic na ito ay maaaring masisi.

Ipinapaliwanag ng mga eksperto sa Mount Sinai na maaaring mangyari ito sapagkat " Mga karamdaman sa neurological at pinsala sa mga nerbiyos ay maaaring makagambala sa mga mensahe ng nerbiyos sa pagitan ng utak at kalamnan na kumokontrol sa pantog at magdulot ng mga problema sa kontrol ng pantog at walang laman (pag -iwas sa disfunction). "

Maraming mga pinagbabatayan na kondisyon ang maaaring maiugnay sa ganitong uri ng pangangati o pinsala, kabilang ang Alzheimer's, cerebral palsy, stroke, nerve disorder, diabetes, at Parkinson's.

Ang mga impeksyon na dulot ng mga sakit na nakukuha sa sekswal (STD) ay isa pang karaniwang sanhi ng madalas na pag -ihi.

"Maraming bakterya at mga virus, kabilang ang Chlamydia trachomatis , Neisseria gonorrhoeae , at Herpes simplex , maaaring makahawa sa urethra at makagawa ng urethritis, "sabi ni Ambardjieva." Ang urethritis ay maaari ring magdulot ng madalas na pag -ihi. "

Ang pananatiling napapanahon sa pagsubok ay makakatulong na matiyak na makatanggap ka ng agarang paggamot kung ang isang STD ay nasa likod ng iyong mga sintomas. Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), mahalaga para sa karamihan ng mga tao na masuri para sa mga STD kahit isang beses sa isang taon. Gayunpaman, hinihikayat nila na "ang mga may maramihang o hindi nagpapakilalang mga kasosyo" ay dapat na masuri nang mas madalas - bawat tatlo hanggang anim na buwan.

Kaugnay: 12 Ligtas at madaling paraan upang mag -poop agad .

Idinagdag ni Ambardjieva na ang ilang mga pagkain at inumin - alkohol, caffeine, at artipisyal na mga sweetener, halimbawa - ay may isang diuretic na epekto, na maaaring dagdagan ang iyong paghihimok na umihi.

Katulad nito, maraming mga gamot "ang idinisenyo upang limasin ang katawan ng anumang labis na likido na maaaring naroroon. Bilang isang direktang resulta nito, nagiging sanhi sila ng pasyente na mas madalas na ihi," sabi niya.

Lithium, SGLT2 inhibitors na ginamit upang gamutin ang diabetes (tulad ng jardiance at farxiga), SSRIs (kabilang ang lexapro, zoloft, at prozac), tricyclic antidepressants (TCAs), antihistamines, calcium channel blockers (CCBs), alpha blockers na ginamit upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo tulad (flomax), ang presyon ng dugo na clonidine, at at gamot na gamot na may sakit sa dugo, Ang mga benzodiazepines ay maaaring maging sanhi ng labis na pag -ihi, ayon sa Goodrx .