Category: Etnt Mind + Körper
Der verblüffende Grund, warum Sie mehr als 5 Mal pro Woche nicht trainieren sollten
Ja, du kannst zu viel von einer guten Sache haben.
4 Wege ältere Menschen können sich wieder trainieren
Vier Wege ältere Erwachsene können sich wieder trainieren - ohne sich um das Verletzungsrisiko zu sorgen.
Übungstricks zum Abnehmen Ihres Körpers
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Ein geheimer Grund, warum Sie jetzt mehr gehen müssen, sagt Wissenschaft
Hier macht Sie eigentlich ein besserer, offener, offener und nachdenklicher Sprecher.
Eine geheime Nebeneffekt des Dehnens mehr, sagt Doktor
Ein Psychiater offenbart, wie man mehr dabei hilft, mehr mit anderen verbunden zu werden.
Neue Studie zeigt den geheimen Trick, um in Sekundenschnelle fit zu werden
Forscher offenbaren die Vorteile, dass die Vorteile für nur 4 Sekunden auf einmal gelten.
Geheime Nebenwirkungen der Heben von Gewichten zum ersten Mal, sagt Wissenschaft
Willkommen in der unglaublichen Welt der "Newbie" -Werz.
Neue Studie offenbart die verrückte Kalorienbrand, Videospiele zu spielen
Offensichtlich wird das Spielen der FIFA mit einer Kalorienbrenne geliefert, die mit legitischer Übung auf dem Niveau ist.
4 Great Indoor Cycling Workouts
Hier sind super wirksame Möglichkeiten, um fit all altes stationäres Fahrrad mit.
Möglichkeiten, um das Beste aus Online-Fitness-Klassen herauszuholen, sagen Experten
So erhalten Sie ultra-fit-mit nur Ihrem Computer.
Sehen Sie, wie diese Mutter von drei 50 Pfund beim Gehen jeden Tag verloren hat
Ein 51-jähriger Versicherungsmitarbeiter hat im letzten Jahr 6.500 Meilen gelaufen - alles während ihres Schreibtisches.
4 Beste Wandertipps zum Gewichtsverlust, laut Wissenschaft
Zu Ehren des nationalen Währungsages gibt es hier einige Möglichkeiten, wie Sie Ihr Aerobic-Training verbessern können.
Neue Studie zeigt die beste Art von Übung, um fit und gesund zu werden
Die Wissenschaft bestätigt, dass "moderate bis kräftige" Bewegungsformen der Übung insgesamt am besten sind.
Der wissenschaftlich gestützte Weg, um in nur 12 Minuten pro Woche geeignet zu sein, sagt Studie
Warum weniger mehr sein kann, wenn es darum geht, ein Intervalltraining mit hoher Intensität durchzuführen.
Eine große rote Flagge, die Sie ein Narzissist sind, sagt neue Studie
Eine neue Studie aus NYU möchte unser grundlegendes Verständnis des Narzissmus neu definieren.
Tun Sie dies jeden Tag für ein stressfreies Leben, sagen Sie Experten
Hier ist der Grund, warum das Tennen Ihrer Schulterspannung Ihnen dabei helfen kann, eine Zen-Existenz zu führen.
Wenn Sie das Gehen tun, hilft Ihnen, Stress zu schlagen, sagen Experten
Hier entscheiden sich, warum mehr Therapeuten mit ihren Kunden spazieren gehen können.
Welches Gefühl der ganze Zeit tut deinem Körper, sagt Wissenschaft
Dies sind die physischen Manifestationen, die mit einem zu deprimierten Gefühl verbunden sind.
Der geheime Grund, warum Sie nie etwas getan haben, sagen Psychologen
Um Zerwälzzapfen zu schlagen, benötigen Sie keine bessere To-Do-Liste. Sie müssen mehr Selbstmitglied üben.
Gehen Sie zum Gewichtsabnahme mit diesem erstaunlichen 20-minütigen Wandertraining
Vielleicht am besten von allen: Sie können diese schnelle Routine in Ihrem eigenen Wohnzimmer tun.
Total überraschende Tricks, um länger zu leben, sagt Langlebigkeitsarzt
Das Leben eines langen und gesunden Lebens erfordert mehr als nur eine bessere Ernährung und regelmäßige Bewegung.
Der geheime Trick für flacher ABS schnell
Hier ist, wie das Pairing mit einem Cardio-Training mit einem ABS-MOVE Fast Track-Ergebnissen so schnell wie möglich verfolgt wird.
Geheime Übungstricks, um Ihr Gewicht für das Gute zu halten
Integrieren Sie diese Tipps und Tricks in Ihre Routine und Sie freuen uns auf die Waage zu treten.
5 Dinge, die ein heißes Bad nehmen, tut Ihr Körper, sagt Wissenschaft
In eine Wanne gleiten, entspannt sich definitiv. Aber es wundert sich auch für Ihren Körper und Ihre Gesundheit.
Ein Körperteil, den Sie nie trainieren, sondern sollten, sagen, Experten
Deshalb müssen Sie aufhören, die Hunderte von Muskeln, Sehnen und Bändern in den Füßen zu vernachlässigen.
Dinge, die Sie tun müssen, um zur Übung besser zu gehen, sagt Top-Trainer
Hier ist Ihre Go-to-Walking-Checkliste, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus Ihren täglichen Spaziergängen herausholen.
Wenn Sie diesen Film ansehen, fühlt sich das Leben weniger hart an, sagt neue Studie
Verhaltenswissenschaftler sagen, dass Sie "sinnvolle Filme" Ihnen helfen können, Ihre psychische Gesundheit zu verbessern.
Dies ist das, was Kniebeuge tut, um Ihren Körper zu tun, laut Wissenschaft
Gibt es eine perfekte Übung? Wissenschaft macht einen sehr starken Fall, dass es die einfache Squat ist.
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie einen beschäftigten Job haben, sagt Wissenschaft
Hier ist, warum das Protokollieren wirklich langen Arbeitswochen aber garantiert ist, um Sie zurückzukommen, um Sie zu verfolgen.
Versuchen Sie es mit dem 20-minütigen Wandertraining, um fit zu gehen und Fett zu verbrennen, sagt Trainer
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