Category: Etnt Mind + Körper
Das # 1-Zeichen, das Sie benötigen, um mehr zu laufen, sagen Experten
Zeit, um Ihren täglichen Spaziergang etwas länger zu machen.
Geheime Nebenwirkungen des Gehens auf eine Steigung
Es gibt einen Grund, warum es so gut brennt, dass er Hügel hinaufgeht.
Tun Sie diese Übungen über 40, um hartnäckiges Körperfett zu reduzieren, sagen Experten
Du wirst in kürzester Zeit zuschneiden und lehnen.
Neue Studie offenbart den Trick, um so wenig Zeit wie möglich anzufliegen
Ich habe nicht viel Zeit zum Anheben? Forscher haben eine neue, lightning-schnelle Trainingsroutine für Sie.
Geheime Nebenwirkungen von einem 20-minütigen Nickerchen, sagt Wissenschaft
Es gibt unbestreitbare, lebensänderende Vorteile, um eine Routine Siesta zu nutzen.
Ein einfacher psychischer Trick, den Sie niemals tun sollten, sagen Experten
Benötigen Sie sofortige Pick-Me-up? Deshalb sollten Sie jeden Tag 20-30 Minuten in einem bewaldeten Gebiet spenden.
Geheimtricks, um jetzt besser zu gehen, sagt Olympic Racewalker
Gehen Sie wie ein Olympischer.
Die # 1 Die meisten Übung Übersehene, wenn Sie einen Lean Body Want, sagt Trainer
Das Geheimnis Trick für Ihre Bauchmuskeln jeden Tag mehr eingreifen.
Diese "Bessere Sex" -Aus-Übungen verfügen über 4 Millionen Ansichten zu Tiktok
Ein TikTok-Benutzer zeigt die Verdienste des Hüftmobilitätstrainings.
Ein geheimer Trick, um einen mageren Körper zu bekommen, ohne so hart zu versuchen
Übersehen Sie niemals die überragende Bedeutung der richtigen Denkweise, sagen Experten.
Was für eine tägliche Wanderungsgewohnheit nach 60 Jahren zu Ihrem Körper tut, sagt Wissenschaft
"Gehen ist praktisch eine Versicherungspolice für das Altern."
Neue Studie sagt, dass diese 2 Dinge zu einem großen langfristigen Gewichtsverlust führen
Eine neue Studie zeigt, wie die Kombination von Übung mit einem Rezept-Gewichtsverlust-Medikament wirklich wirksam ist.
Warum sollten Sie keine Übung nach 60 überspringen, sagt neue Studie
Oder in jedem Alter, für diese Angelegenheit. Neue Wissenschaft zeigt, welches Schwitzen mehr zu Ihrem Gehirn tut.
Neue Studie zeigt einen großen Nebeneffekt, um nach 60 Jahren beschäftigt zu bleiben
Wer wusste, dass ein belebter Zeitplan so gut für Sie war?
Jeden Tag eine große Nebeneffekte, sagt neue Studie
Willst du besser, klarer, kreativer und kreativer? Wissenschaft sagt, dass Sie jetzt mehr beginnen sollten.
5 Gewichtsabnahme-Workouts, die Top-Trainer schwören
Neugierig, welche Fitness-Experten heimlich tun, um Gewicht zu verlieren? Lesen Sie weiter, um herauszufinden.
Langfristige Nebenwirkungen von nicht trainieren
Wenn Sie im letzten Jahr einen sesshaften Lebensstil angenommen haben, sollten Sie hier Ihre Wege ändern.
Eine beliebte Übung, die dauerhafte Schäden an Ihrem Rücken verursachen kann
Der Kreuzschlag ist ein wunderbarer Allzwecklift - es sei denn, Sie machen es nicht alles falsch.
Hässliche Fehler, die Sie nicht machen sollten, wenn Sie Pushups tun, sagt der Top-Trainer
Es ist eine der einfachsten Übungen, die Sie tun können. Das heißt aber nicht, dass Sie es unbedingt richtig machen.
Die Gefahren, eine virtuelle Fitnessklasse zu nehmen, sagen Experten
Wenn Sie sich vor Ihrem Computer trainieren, ist der gesamte Wut. Hier sind einige Risiken, über die Sie wissen können.
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie mehr gehen, sagt Wissenschaft
So hilft das Gehen Ihr Gehirn, Ihr Herz, Ihre Muskeln und Ihr Gesamtgefühl des Wohlbefindens.
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Sex haben, sagt Wissenschaft
Hier ist es intime Vorteile Ihres Gehirns, Ihrer Haut, Ihrem Herzen und mehr.
Siehe Rebell Wilsons berührende Worte, die Fruchtbarkeitskämpfe enthüllen
"Ich habe heute einige schlechte Nachrichten bekommen und hatte niemanden, um es mitzuteilen, aber ich glaube, ich muss jemandem sagen."
Nebenwirkungen des Gehens von nur 10 Minuten pro Tag, sagt Wissenschaft
Hier können Sie kurze, aber flotte Wanderungen deinen Fokus, Selbstvertrauen und Lebensdauer helfen.
Was für einen 1-Meilen-Lauf tut, tut dein Körper, sagt Science
Deshalb müssen Sie kein Ultra-Marathoner sein, um die Vorteile des Laufens zu ernten.
Der 30-Sekunden-Trick, um während des Gehens mehr Gewicht zu verlieren
Hier ist der Grund, warum die Geschwindigkeit Ihrer Spaziergänge variieren, ist der Schlüssel, um mit der Zeit mehr Gewicht zu verlieren.
Der "gefährliche" Workout-Plan mit mehr als 130 Millionen Ansichten auf Tiktok
Die 75-harte Herausforderung ist mega-viral gegangen. Hier sagen Gesundheitsexperten darüber.
Sie sollten zu dieser Tageszeit nicht duschen, sagen Experten
Dies sind die besten und schlechtesten Zeiten, damit Sie Ihren Körper schrubben.
Die eine Übung, die das Beste für die Rückschlag von Alzheimers, sagt, sagt Doktor
Wie dieser ein Schwerkraft-Defiging-Bewegung bewegt, nährt Ihr Gehirn besser als andere Bewegungsformen.
Der geheime Übungsrick für flacher ABS nach 40
Wenn Sie eine getrimmte Zwischenabteilung wünschen, müssen Sie die Crunches für diese funktionalen Kernbewegungen abgraben.