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Die Erkenntnisse einer großen, langjährigen Gewichtsabnahme-Studie veröffentlichte heute inDas New England Journal of Medicine enthüllte einige Augenöffnungsnachrichten für fettleibige Menschen, die sich mit nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch abhelfen. Da jeder Gewichtsverlust-Experte Ihnen sagen kann, ist das einzige, was es vielleicht schwieriger ist, als es an erster Stelle zu verlieren ist, eigentlich das Abnehmen und das Vermeiden der gefürchteten Rebound-Gewichtszunahme. Nach Angaben der Forscher, die Kombination aus mäßiger bis kräftiger Übung zusammen mit dem Einnehmen eines Gewichtsabnahme-Medikaments, um den Menschen zu helfen, 20 Pfund oder mehr zu verlieren und für ein ganzes Jahr abzuhalten. Lesen Sie weiter, und wenn Sie auf dem Markt für ein tolles neues Training auf dem Markt sind, finden Sie hier für3 Workouts wechselt die Körperform.

Die Studie legte das Gewichtsverlust-Droge einSaxenda (Liraglutid), ein verschreibungspflichtiges Anti-Fettleibigkeit-Medikament, das in den Vereinigten Staaten in den Vereinigten Staaten genehmigt ist, zum Test. Die Forscher, die den klinischen Head-to-Head-Test überwachen, rekrutierte fettleibige Erwachsene und setzen sie durch eine 8-wöchige, kalorienarme Ernährung ein. Danach wurden die Studienteilnehmer zufällig in vier Gruppen zugewiesen.

Diejenigen in der ersten Gruppe wurden auf ein "Moderat-to-heftiger Intensitäts-Trainingsprogramm" angelegt, während ein Placebo teilnimmt. Gruppe zwei nahm Liraglutid (3 mg pro Tag) und trainierte nicht. Gruppe drei trainierte und nahm Liraglutid, während die Gruppe Four ein Placebo nahm und nicht trainierte. Mit "Übung", folgen die Forscher: "Die mittlere wöchentliche Bewegungsdauer betrug 118 Minuten mit einer Intensität von 78% der maximalen Herzfrequenz in der Trainingsgruppe und 111 Minuten in einer Intensität von 79% des maximalen Herzens Rate in der Kombinationsgruppe "beobachtet Heilung.

Das Programm fuhr dann für ein ganzes Jahr fort.

Am Ende eines Jahres verlor alle Menschen, die ausgeübt hatten, mehr Gewicht als die in der Placebo-Gruppe. Die Studienteilnehmer, die sich mit Liraglutid trainieren, genossen jedoch den größten Gewichtsverlust von allen. Im Durchschnitt haben Teilnehmer, die beide 12 mehr Pfund verloren hatten, dass Menschen, die allein trainierten. Sie verloren auch mehr Gewicht als diejenigen, die gerade das Medikament nahmen.

"Es ist großartige Nachrichten für die öffentliche Gesundheit, dass ein erheblicher Gewichtsabfall für etwa 115 Minuten pro Woche mit der Übung aufrechterhalten werden kann, die meistens bei kräftiger Intensität, z. B. Radfahren," SIGNTE S. Torekov, PHD, Professor in der Abteilung für Biomedizinische Wissenschaften an Die Universität von Kopenhagen, Dänemark,erläutert an Heilio.. "Durch die Kombination von Übung mit Fettleibigkeitsmedikamenten ist der Effekt doppelt so gut wie jede der einzelnen Behandlungen."

Saxenda (Liraglutid) ist ein rezeptfreier Gewichtsverlust, das für fettleibige Menschen mit einem BMI von 30 oder darüber entwickelt wurde, das von der FDA für den Einsatz in den Vereinigten Staaten Ende 2014 genehmigt wurde. Es ist ein injizierbarer Drogen, der durch einen Stift geliefert wurde. Im Jahr 2017 stellten die Forscher fest, dass es auch wirksam istHeerste Heart Heart.

Es funktioniert, indem Sie Ihre reduzierenLeptinresistenz des Körpers und Sie fühlen sich voll. Wenn Sie auf eine Diät gehen, bewegt sich Ihr Hungerhormon Leptin, um Ihren Appetit zu erhöhen und Ihren Metabolismus zu verlangsamen. Das Hormon, das diesen Prozess auslöst, ist Leptin, und je mehr Sie versuchen, zu ernden, desto mehr Leptin-Spitzen, bis Sie schließlich einen Widerstand von Leptin entwickeln. Liraglutid arbeitet, die Forscher sagen, indem er den Widerstand von Leptin verringert und den Gewichtsverlust ermöglicht.

Es ist erwähnenswert, dass es ziemlich teuer ist,und kann bis zu 40 $ / Tag kosten.

Wenn Sie jetzt 5 Pfund vor dem Sommer verlieren möchten, gilt diese Studie nicht für Sie. Es ist jedoch ein großer Durchbruch für fettleibige Menschen, die anfällig für Diabetes und andere Gesundheitsbedingungen sind und sich wirklich bemühen, langfristig abzunehmen.

Selbst wenn Sie das Medikament nicht nehmen, zeigt die Studie, dass fettleibige Menschen ihr Gewicht verlieren, indem Sie alleine trainieren.

"Unsere Gerichtsverhandlung zeigte, dass ein Jahr der meist heftigen Intensitätsübung, etwa 2,4 Mal pro Woche, als Gewichtsverlust-Wartungsstrategie in Personen mit Fettleibigkeit mit einem sehr geringen Anfangsgrad der Fitness möglich war", schließt die Forscher ab. "Die Feststellung, dass die 1-jährigen Flugbahnen in Bezug auf das Körpergewicht, das Taillen- zu Hüftverhältnis und die Haftung in den Trainingsgruppen stabil waren - in denen die Teilnehmer einen Verlust an Fettmasse hatten und die Magermasse zusammen mit verbessertem emotionalem Nutzen stieg -Besing - auch die Machbarkeit unterstützen. " Und für mehr Gewichtsabnahme-Beratung, sehen Sie dieseGeheime Übungstricks, um Ihr Gewicht für das Gute zu halten.