Category: Etnt Mind + Körper
Slim runter und tonte mit diesem 25-minütigen Wandertraining
Hier ist, wie Sie Ihren Weg zu einem fitteren, gesünderen Körper gehen können.
Überraschende Nebenwirkungen des Laufens von täglich, laut Wissenschaft
Das Laufen kann Ihnen helfen, Fett zu verbrennen und länger zu leben, aber es besteht Gefahren, um das Pflaster zu strengen.
Hässliche Nebenwirkungen des Trinkens kohlensäureherter Getränke täglich, sagt Wissenschaft
Fizzy Getränke waren noch nie beliebter. Hier ist, was passiert, wenn Sie zu viele von ihnen trinken.
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Genie kleine Möglichkeiten, jeden Tag mehr zu bewegen
Diese kleinen, wissenschaftlichen Schritte können Ihnen helfen, Gewohnheiten zu bauen, die Ihr Leben erheblich verbessern werden
Der geheime Trick für einen tollen Schlaf, egal in Ihrem Alter, sagen Sie Experten
Schwierigkeiten beim Schlafen haben? Hier sollten Sie eine Bettgeschichte für Erwachsene in Betracht ziehen.
Sie müssen dies viel ausüben, um Ihre Lebensdauer zu verlängern, sagt neue Studie
Wenn Sie in der Moderate-Intensität bevorzugen, sagt neue Forschung, dass Sie wirklich aufheben müssen.
Die Sex-Position, die Ihnen heimlich hilft, besser zu schlafen, sagt Studie
Ein Schlaf-Site rekrutierte 1.652 Freiwillige, die viel Sex hatten - alle, während sie Schlafmonitore tragen.
Das geheime Weg sitzend kann Ihr Leben erweitern, sagen Experten
Wie die längsten lebenden Menschen der Welt anders sitzen als die meisten von uns tun - und was wir dagegen tun können.
Der geheime Trick, um Verschleppung zu schlagen, sagt der Top-Psychologe
Hier ist, wie kognitive Reaktionen - und ein gesundes Tut von Selbstmitglied - können Ihnen helfen, Dinge zu erledigen.
Was für nur 20 Minuten ging, tut Ihr Körper, sagt Wissenschaft
Es ist das einfachste Training, das Sie tun können, aber das macht es nicht weniger wirksam.
Diese Farben machen Sie weniger sexuell attraktiv, sagen Psychologen
Hast du bald ein Date? Dies sind die Farben, die Sie definitiv nicht vermeiden sollten.
Der geheime Übungstrick, um einen starken und getönten Körper zu bekommen
Hier können Sie einfache mechanische Tweaks an Ihre Lieblingsbewegungen helfen, einen besseren Körper zu erreichen.
Geheime Übungstricks, um das Altern zu verlangsamen
Um länger zu leben, brauchen Sie Macht, Muskelmasse und Herzgesundheit. Hier sind die wesentlichen Bewegungen, um sie zu bekommen.
Überraschende Gewohnheiten, die Ihren Körper schnell altern, sagt Wissenschaft
Schließlich, Diät und Übung sind nicht die einzigen Lebensstilfaktoren, die Ihre Lebensdauer beeinflussen.
Die einzige schlimmste Art, für Ihren Körper zu sitzen, sagt neue Forschung
Eine neue Überprüfung der wissenschaftlichen Literatur zeigt, warum nicht alle Sitzenformen entsprechen.
Seltsame Dinge, die mit Ihrem Körper nach 40 passieren, sagt Wissenschaft
Von einer hänfferen Nase bis hin zu leicht düsteren Argumentationsfähigkeiten, wie sich Ihr Körper im mittleren Alter ändert.
Eine geheime Nebeneffekt des Schlafens in zu spät, sagt neue Studie
Eine neue Studie zeigt, wie Nacht-Eulen sich mit viel stärkerem Risiko für eine schlechte psychische Gesundheit einsetzen.
Übungen tut, um den Rücken zu stärken
An Rückenschmerzen leiden? Probieren Sie diese vier fachkundigen Züge aus.
Eine geheime Nebeneffekt, um nach 40 zu viel Fernsehen zu beobachten, sagt Studie
Pinktieren Sie Ihren Körper vor der Röhre? Neue Forschung bietet eine sorgfältige Perspektive.
Geheime Übungstricks für einen mageren Körper in 2 Wochen, sagen Experten
Erfolge von Ergebnissen in nur zwei Wochen ist wirklich schwer. Aber es ist sicherlich nicht unmöglich.
Dieses 5-minütige Training schmilzt Bauchfett am schnellsten, sagt Elite Trainer
Bereit, deinen Bauch zu verlieren? So ist es, wie es sich in der schnellsten Art und Weise ersiperbar ist.
Was passiert, wenn Sie mehr gehen
Gehen hilft Ihnen, mehr Kalorien zu verbrennen. Aber es macht auch so viel mehr.
Eine Sache, die Ihr Depressionsrisiko um 300% erhöht, sagt Studie
Wenn Sie Ihren Arbeitsplatz genau als "giftig" beschreiben können, ist ein weiterer Grund zu gehen.
Was mit dem Fernseher auf Ihrem Körper schläft, sagt Wissenschaft
Wenn Sie einschlafen, beobachten Sie "Freunde", hier sind hier ein paar Gründe, warum Sie dies nicht tun sollten.
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Dies sind die 5 besten Übungen zum Tonieren Ihres ABS, sagt Trainer
Hier sind die größten Bewegungen, die Sie für eine starke und getönte Mittelteilzeit tun können.
Über 60? Machen Sie diese Übungsfehler nicht, sagen Experten
Hier zeigen einige Top-Fitness-Experten einige große Übungen No-No's, wie Sie altern.
Geheimtricks, um nach 60 besser zu schlafen, sagt Wissenschaft
Schwierigkeiten für hochwertige Shuteye? Probieren Sie diese Tipps aus, die aus wissenschaftlichen Studien gesenkt wurden.
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