Good Lifestyle

Wenn Sie der Typ von Person sind, die gerne Filme wie Pixar ansehenHoch!-das ist alles, aber garantiert, dass Sie in den ersten 10 Minuten weinen und dann Ihr pures Glück und Ihre Freude durch seinAuflösung-Eine neue Studie hat eine gute Nachricht für Sie: Möglicherweise haben Sie einen wichtigen Schritt in Richtung Ihres Lebens dabei genommen, um Ihr Leben zum Besseren zu verändern und Ihre psychische Gesundheit zu verbessern.

Laut einer neuen Studie, die von Forschern der Ohio State University durchgeführt und in der Zeitschrift veröffentlicht wurdeMassenkommunikation und Gesellschaft, bestimmte "sinnvolle" Filme anschauen, definiert als "diejenigen, die wir bewegen und positiv finden" und beide traurig sindund Erhebe, "können wir uns dazu bringen, sich eher bereit zu fühlen, sich mit den Herausforderungen des Lebens zu befassen und eine bessere Person zu sein."

Verwandt: Der geheime Trick, um Verschleppung zu schlagen, sagt der Top-Psychologe

"Sinnvolle Filme helfen den Menschen tatsächlich, mit Schwierigkeiten in ihrem eigenen Leben fertig zu werden, und helfen ihnen, mehr signifikante Ziele zu verfolgen"Jared Ott, ein Grad-Student an der OSU und des Lead-Autors der Studie, Notizen in deroffizielle Veröffentlichung.

Das ist richtig: Die Forscher sagen, dass diese inspirierenden Filme tatsächlich die Aufgabe inspirierend machen.

Um die Studie durchzuführen, montierten die Forscher zwei Listen populärer Filme, die alle nach dem Jahr 1985 hergestellt wurden. Eines war eine Liste von "sinnvollen" Filmen, die andere war eine Liste von Filmen, die nicht als sinnvoll betrachtet wurden. (Für Referenz, Filme auf der letzteren Liste enthaltenFight Club undSchundliteratur.) Sie rekrutierten mehr als 1.000 Erwachsene, die ausgewählt wurden, um bestimmte Filme anzuzeigen und dann eine Umfrage auszufüllen.

Die sinnvollen Filme resonierten sich. "Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die sich an einen sinnvollen Film erinnern, wahrscheinlicher als die anderen, um zu sagen, dass der Film ihnen geholfen hat, ein Gefühl von Schwierigkeiten im Leben zu haben", sagt die Studie. "Zum Beispiel half der Film ihnen, dass sie sich wie Kämpfe im Leben anfühlen, aus einem bestimmten Grund und" leichter mit schwieriger Situationen mit Gnade und Mut umgehen ".

Nach Angaben der Forscher ist der Effekt nicht nur flott. "Einige Filme können Menschen helfen, durch schwierige Zeiten in ihrem Leben umzugehen," beobachteteMichael Slater.Ein OSU-Professor, der die Studie überwacht. "Und die Menschen können diese Wirkung Jahre später erkennen, nachdem sie einen bestimmten Film gesehen haben."

Wenn Sie Sie inspiriert haben, um Ihre Netflix-Warteschlange einige sinnvolle Filme hinzuzufügen, wissen Sie, dass einige der in der Studie verwendeten Filme umfassenHotel Ruanda, die Shawshank-Rückzahlung, Up!, Slumdog Millionaire, undSchindlers Liste. Und um mehr Ratschläge, um Ihnen zu helfen, Ihre psychische Gesundheit besser zu verbessern, checken Sie herausDer einzige wirksamste Weg, jeden Tag zu trainieren, laut Psychologen.