Category: Etnt Mind + Körper
Überraschende Gewohnheiten, die dauerhaften Schaden an Ihrem Körper verursachen, sagt Wissenschaft
Deshalb sind diese "kleinen" täglichen Fehlern doch nicht so klein.
Wenn Sie dies über sich selbst denkst, wirst du länger leben, sagt neue Studie
Dies sind die erstaunlichen Vorteile, jünger zu fühlen als in Ihrem Alter, sagen Top-Psychologen.
Eine große Nebenwirkung, auf der Couch auf der Couch zu sitzen, sagt neue Studie
Sie wissen, dass ein sesshafter Lebensstil schlecht für Ihren Körper ist. Eine neue Studie zeigt, wie schlecht es für deinen Geist ist.
Die 7 am meisten unterschätzten Übungen, die Sie noch nie versucht haben, sagen Experten
Wenn diese Bewegungen nicht Teil Ihres Trainings sind, verpassen Sie die Total-Body-Fitness.
Eine hässliche Nebenwirkung des Lesens zu viel Nachrichten warnt den Top-Psychiater
Wie "doomscrolling" tatsächlich Ihren Körper beschädigen und tiefe Gefühle der Taubheit erzeugen kann.
Fehlern, die Ihre Haare verletzen, sagen Stylisten
Von der Rutsche auf Conditioner, um Ihren Spülen zu stürzen, sind hier einige all-zu-gemeinsame Haarpflege-No-Nr.
Die schlimmsten Übungen für Ihren Blutdruck
Nicht jede Übung wird entschlossen, wenn Sie einen hohen Blutdruck haben. Hier sind einige zu vermeiden.
Dr. Fauci offenbart seine Übungsgeheimnisse für ein langes und aktives Leben
Wie Amerikas führender Infektionskrankheiten ist in seinen 80er Jahren fit und gesund.
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie aufhören, Gewichte zu heben
Ihre Muskeln sind so konzipiert, dass sie bearbeitet werden. Hier ist das, was passiert, wenn Sie aufhören, sie zu verwenden.
Schlechte Wandergewohnheiten Jeder Wanderer sollte aufhören
Schneiden Sie diese kleinen schlechten Gewohnheiten aus, und Sie erhalten garantiert mehr aus Ihren täglichen Spaziergängen.
Die besten Übungen für Wanderer und Läufer
Willst du länger laufen oder weiter laufen? So stärken Sie Ihre Hockstrings, Gulsen und Kälber.
Geheime Nebenwirkungen des Gehens vor dem Frühstück, sagt Wissenschaft
Hier sind 7 erstaunliche Dinge, die Ihrem Körper passieren, wenn Sie an der ersten Ampel gehen.
Eine geheime Nebeneffekt des Dehnens vor dem Frühstück, sagen Experten
Hier werden einige Experten den "neuen Kaffee" anrufen.
Geheime kleine Übungstricks, um einen schlanken Körper schnell zu bekommen, sagen Experten
Sie müssen Ihren Weg nicht zur Erschöpfung ausüben, um jeden Tag mehr Fett zu verbrennen.
Eine geheime Nebeneffekt, um Ihre Schlafenszeit zu ändern, sagt neue Studie
Neue Beweise deuten darauf hin, dass der Erzwingen Ihres Körpers, seinen natürlichen Rhythmus zu differieren, Ihre psychische Gesundheit auswirken kann.
Das Geheimnis, auf den Weg zu einem mageren Körper zu gehen, sagen Experten
Immerhin ist der größte Fitness-Mythos von allen, dass Sie beim Gehen nicht viel Fett verbrennen können.
Diese Übung kann zu sexueller Dysfunktion bei Frauen führen, sagt Studie
Eine neu veröffentlichte Studie sieht auf die Verbindung zwischen Radfahren und weiblicher sexueller Dysfunktion eng aus.
Der # 1-Weg, der zu viel sitzt, ist jetzt, deinen Körper zu beschädigen, sagen Experten
Wenn Sie "Pandemie-Haltung" haben, ist hier, was Sie dagegen tun können.
Der eine Art des Gehens, von denen Sie nicht genug tun, sagt Wissenschaft
Hier ist der Grund, warum das Wandern mehr Ihren Körper, Ihren Geist und sogar Ihre Beziehungen verbessern kann.
Ihre neuen Go-to-Übungen für Gleichgewicht und Stabilität beim Alter
Stehen Sie mit diesen Balance-Boosting-Übungen fest auf zwei Füßen
Unzufrieden? Gehen Sie so weit vor dem Frühstück
Studien zeigen, dass die Wanderungen für Ihre psychische Gesundheit wundern. So weit und lange solltest du gehen.
Geheimtricks, um nach 50 Jahren einen schlanken Körper zu bekommen, sagen Experten
Trainer und Ärzte stimmen zu: Wenn Sie sich nach 50 stützen möchten, müssen Sie den Gewichtsraum annehmen.
Secret Side Effects von den rechten Fuß nach einer Mahlzeit, sagt Wissenschaft
Im Gegensatz zu dem, was Ihre Eltern Ihnen sagten, gibt es Vorteile, um sich nach dem Essen zu bewegen.
Über 50? Tu niemals diese Übungen, sag Top-Experten
Es gibt keine "schlechten" Übungen. Wenn Sie jedoch über 50 sind, sollten Sie diese bergen, um diese zu vermeiden.
Ein Zeichen Sie benötigen mehr "Hohe Intensität", sagt neue Studie
Neue Forschung zeigt, wie High-Speed-Gehen denjenigen hilft, die an der peripheren Arterienkrankheit leiden.
Der geheime geistige Trick, um einen schlanken Körper zu bekommen, sagen Experten
So können Sie das Training von Selbstmitgliedern helfen, die Ergebnisse in der Turnhalle zu sehen.
Neue Studie offenbart einen großen Nebeneffekt des Gehens mehr
Das flotte Gehen kann die sorgfältigen Auswirkungen des schlechten Schlafes im Laufe der Zeit tatsächlich ausgleichen, sagt Forschung.
Über 60? Hier sind 5 der besten Übungen, die Sie möglicherweise tun können
Dieses Total-Body-Training baut Stärke, Stabilität, Mobilität und bessere Haltung auf.
Der geheime Trick zum Gehen, um sich zu lücken, sagt Studie
Hier ist, warum sich auf die Entfernung konzentrieren - und nicht unbedingt Zeit auf Füßen oder Schritten aufgenommen - beim Gehen.
Science-Backed Fitness-Tricks, die Jahre in Ihrem Leben hinzufügen
Übung ist gut für Ihre Lebensdauer. Aber diese Übungs-Tipps? Sie sind wirklich gut für Ihre Lebensdauer.