Good Lifestyle

Radfahren ist eine der beliebtesten Bewegungsformen und wächst nur in der Popularität. Entsprechenddie neuesten Statistiken.Es gibt in den USA aufwärts von 50 Millionen aktiven Radfahrern. Dies ist natürlich großartige Nachrichten,Da das Radfahren bekannt ist Eine erstaunliche, nahezu null-Schlag-Aktivität, die Ihr Herz und Ihre Muskeln arbeitet, während Sie Sie vor Schlaganfall, Herzinfarkt, Depressionen, Fettleibigkeit und sogar einiger Krebsarten schützen.

Und während Experten diskutiert haben, unabhängig davon, ob auf einem Fahrradsitz trainieren oder nicht in beiden Geschlechtern für eine lange Zeit zu sexueller Dysfunktion führen kann - undStudien haben tatsächlich gefunden dass Männer, die viel radeln, Impotenz erleben können - eine neue Studie, die gerade diesen Monat in der Zeitschrift veröffentlicht hatSexuelle Medizin hat einige interessante Takeaways für weibliche Radfahrer. Lesen Sie weiter über diese Studie, und was es für Sie bedeutet. Und für ein paar tolle Übungsberatung, verpassen Sie nichtDie geheimen Nebenwirkungen des Trainings vor dem Frühstück, sagt Wissenschaft.

Die Studie wurde von Wissenschaftlern an der University of California San Francisco geleitet, die mehr 875 begeisterte weibliche Radfahrer aus der ganzen Welt eingestellt haben - von den USA, Kanada, Australien, Großbritannien und Neuseeland -, um über eine gezielte Facebook-Kampagne teilzunehmen. Die Forscher entwickelten eine Umfrage für die Frauen, die grundlegende demografische Daten (Alter, Rasse, Gewicht, Höhe, Krankengeschichte, Geschichte von Harnwegsinfektionen und Lifestyle) sowie eine Reihe von Fragen zu ihrer Genital-Taubheit umfasste.

Die Teilnehmer wurden zusätzlich zu ihrem Setup nach ihren Fahrradgewohnheiten (Dauer, Häufigkeit, Durchschnittsgeschwindigkeit usw.) gefragt. ("Tragen Sie, wenn Sie reiten, wenn Sie reiten?" "Welche Art von Fahrrad fahren Sie am meisten?" "Wie können Sie normalerweise die Lenkerhöhe reparieren?" Welche Fläche fähren Sie normalerweise? ")

Der Hauptzweck der Studie bestand darin, auf alle Verbindungen zwischen Radfahren und Genitalzeigness unter den weiblichen Radfahrern genau zu schauen, und das "sekundäre Ergebnis" bestand darin, "die Vereinigung der Genital-Taubheit mit erhöhtem Risiko der Berichterstattung" weiblicher sexueller Dysfunktion zu bewerten, die gemessen wurde Verwendung derWeiblicher sexueller Funktionsindex (FSFI), ein Fragebogen, der Wunsch, Erregung, Orgasmus, Zufriedenheit und Schmerz misst, unter anderem Faktoren. Und wenn Gehen Ihre Ausübung Ihrer Wahl ist, verpassen Sie nichtDer geheime Kultwanderschuh, der überall Wanderer besessen ist.

Am Ende der Studie stellten die Forscher fest, dass "fast die Hälfte der Studienbeteiligten die genitale Taubheit" als Ergebnis des Radfahrens selbst berichteten. Von diesen berichteten 53% die Fälle milder Taubheit, und 70% dieser Fälle befanden sich rund um die Vulva, insbesondere, die bis zu einer Stunde dauerten. Unter den Altersgruppen waren jüngere Radfahrer, die in den 18-30 oder 31-50-Blöcken (und nicht in den 51-65- oder über 65-Gruppen) Gefühle der Taubheit melden.

Nicht überraschend, dass diejenigen, die der Genital-Taubheit fühlten, wahrscheinlich länger und weiter fahren und mit höheren Geschwindigkeiten als diejenigen, die kürzere, langsamere Fahrten gingen. Schließlich, Frauen mit einem höheren Body-Mass-Index, einer Geschichte von UTI oder, die untere Lenker verwendet haben, waren auch die auf den Straßen-Rennstreifen fanden gefundenen Typen - auch eher dazu, Gefühle der Taubheit zu melden.

"Die genitale Taubheit wurde festgestellt, dass sie mit höheren Chancen von [weiblichen sexuellen Dysfunction] in Verbindung stehen", sagt die Studie, die darauf hingewiesen wird, dass Taubheit und Nervenkomprimierung die wichtigsten Täter sind. "Die größten Vereinigungen zwischen Taubheit und FSD traten in denjenigen auf, die die Lokalisierung der Taubheit an diePerineum oder Taubheit, die länger dauerte. "

Die Studie geht weiter: "Wir haben auch festgestellt, dass Radfahrer, die an der Taubheit berichteten, auch [höher] sexuelle Schmerzwerte gemeldet haben ... die Ergebnisse unserer Studie ... deuten darauf hin, dass weibliche Radfahrer ein stärkeres Risiko für die Berichterstattung von Genital-Taubheit und Symptomen, die der FSD-Taubheit und die genitale Taubheit suggerieren möchten kann ein vorhersagender Indikator für die Entwicklung von Symptomen von FSD sein. "

Wenn Sie ein Avid-Radfahrer sind, nehmen Sie an. Wenn Sie ein weit mehr lässiger Radfahrer sind, ist es erwähnenswert, dass die Studienteilnehmer wahrscheinlich sehr aktive Frauen waren, da sie aufgrund ihrer Zugehörigkeit mit Sportvereinen über Social Media rekrutiert wurden, und diejenigen, die gemeldeten, dass Gefühle der Taubheit dazu neigten, um ziemlich ein Ziehen Menge. Da eine hohe Lenkerhöhe insgesamt mit weniger Taubness verbunden war, ist es offensichtlich, dass schwerwiegendere und häufige Straßenbiker - diejenigen, die niedrigere sind und weiter und schneller sind - in der Gefahr von Taubheit und daher Gefühle der sexuellen Dysfunktion gefährdet sind. (Auch die Autoren notieren die Einschränkungen der Studie, die keine Anfragen in Bezug auf die Beziehungszufriedenheit, Stress und die psychische Gesundheit umfassten.)

Das heißt, es ist aus dieser Studie und früheren Studien klar ein Fahrradsitz, den die Forscher der Forscher möglicherweise eine Neugestaltung verwenden könnten. Wenn Sie ein begeisterte Fahrrad sind und mit einer der in dieser Studie beschriebenen Symptome erleben, sollten Sie berufliche Hilfe suchen. Und um mehr Übungsberatung zu überprüfen, checken Sie herausDie 7 am meisten unterschätzten Übungen, die Sie noch nie versucht haben, sagen Experten.