Category: Etnt Mind + Körper
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Über 60? Hier ist eine große rote Flagge, die Sie mehr Übung benötigen, sagt Studie
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Geheime Tricks, um einen mageren Körper nach 60 zu bekommen
Nur weil es schwieriger ist, bedeutet das nicht, dass es unmöglich ist.
Überraschende Nebenwirkungen der Hebegewichte
Es geht nicht nur darum, sich aufzulösen.
Geheimtricks, um einen mageren Körper in einem Monat zu bekommen
Schneiden Sie sich mit diesen intelligenten Tipps nieder.
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Ein weiterer Grund, Gewichte anzunehmen.
Geheime Nebenwirkungen des Gehens von nur 15 Minuten am Tag, sagt Wissenschaft
Beeindruckt?
Geheimnisse, um nach 50 den Weg zu einem mageren Körper zu gehen
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Geheime Nebenwirkungen des Trainings von nur 2 Stunden pro Woche, sagt Wissenschaft
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Dies ist, was Stress tut, um den Körper der Athleten zu elitären, sagen Experten
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Über 50? Sie sollten niemals zu dieser Tageszeit trainieren, sagt Wissenschaft
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Morgenübungen, die Sie nach 60 nicht überspringen sollten, sagt Wissenschaft
Die besten Möglichkeiten, um in Ihren älteren Jahren fit und gesund zu werden - vor dem Frühstück.
Hässliche Nebenwirkungen, die sich nach der Übung nicht strecken, sagt Wissenschaft
Zu viele Übungen ignorieren das Cool-Down nach dem Training. Hier sollten sie nicht.
Niemals duschen, das ist das schon lange, sagten Ärzte
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Eine große Nebenwirkung des Anhebens schwererer Gewichte, sagt Wissenschaft
Wenn es um eine neue Studie geht, zeigt eine neue Studie, warum das gesamte Heben nicht gleich erzeugt wird.
Diese Bewegung reduziert die Entzündung schnell
Hier ist ein weiterer Vorteil, um ein paar flotte Runden um den Block zu nehmen.
Geheime Nebenwirkungen des Golfspiels, sagt Wissenschaft
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Morgenübungen, die Sie nach 60 überspringen sollten, sagen Fitness-Experten
So beginnen Sie Ihren Tag falsch, laut Top-Trainern.
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Was für ein tägliches Dehnungsgewohnheit nach 60 Jahren an Ihrem Körper tut, sagen Experten
Alle guten Dinge, Versprechen.
Über 60? Hier ist was Gewichte zu heben Zweimal pro Woche Does auf Ihren Körper
„Stärke zweimal pro Woche Training ist perfekt. Einmal ist eine Verschwendung von Zeit.“
Tun Sie diese Dinge niemals auf leeren Magen, sagt Wissenschaft
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Es ist eine der sichersten Übungen, die Sie tun können. Aber das Gehen kommt immer noch mit ein paar bemerkenswerten Risiken.
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In einem neuen Interview offenbart ein Arzt und ein Walking-Expert, wie Sie mehr Vorteile von Ihren Spaziergängen erhalten.
Diese ein einfaches Ding zu tun, wird Ihr Gewicht nach unten halten, sagt neue Studie
Wie eine Metrik (Hinweis: Es ist nicht "10.000 Schritte") sagt Ihnen, ob Sie genug sinnvolle Übungen erhalten.
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