Tag: Lemak sehat
20 makanan penuh lemak terbaik untuk penurunan berat badan
Sudah waktunya untuk menjadi gemuk. Tidak di sekitar pinggang Anda, tetapi di piring Anda - dengan makanan penuh lemak yang sehat ini.
Efek samping yang mengejutkan menggunakan minyak zaitun, kata sains
Minyak lezat ini dapat memiliki efek positif pada kesehatan Anda dari kepala hingga kaki.
Satu efek samping utama dari makan alpukat
Buah sehat ini memiliki lebih banyak manfaat kesehatan daripada yang diketahui oleh penggemar terbesarnya.
Inilah berapa banyak protein dalam setiap keju
Makanan ringan cheesy favorit Anda mungkin berkemas lebih banyak protein daripada yang Anda pikirkan.
5 tanda peringatan Anda makan terlalu banyak lemak
Seorang ahli jantung memberikan beberapa contoh sinyal bahwa diet Anda terlalu tinggi lemak.
4 manfaat kesehatan mengambil minyak salmon, menurut sains
Inilah mengapa itu mungkin minyak ikan terbaik untuk diambil.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda makan selai kacang setiap hari
Kita tahu memang benar bahwa selai kacang bisa menjadi bagian dari diet sehat, tetapi apakah ada terlalu banyak?
Efek rahasia makan salmon, kata sains
Apakah manfaat dari ikan ini melebihi risiko potensial?
Satu makanan untuk dimakan untuk otak yang lebih tajam, kata dietitian
Makan ini untuk dorongan otak.
5 penting yang Anda butuhkan untuk meningkatkan kekebalan Anda
Pastikan Anda memiliki ini dalam diet Anda setiap hari untuk tetap kuat dan sehat - terutama sekarang.
5 makanan yang dapat membantu mencegah Alzheimer
Penelitian telah menunjukkan bahwa makanan anti-inflamasi dan antioksidan ini dapat membantu mengurangi risiko.
Memiliki level rendah nutrisi ini dapat mempersingkat hidup Anda, kata studi baru
Tetapi penelitian telah menemukan makan lebih banyak dari itu mungkin "memperlambat proses penuaan" dan menguntungkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
10 keju rendah lemak untuk penurunan berat badan
Apakah Anda ingin membeli keju rendah lemak untuk menurunkan asupan lemak, meningkatkan asupan protein Anda, atau hanya memotong kalori, kami memiliki opsi terbaik.
Minyak goreng terbaik, kata seorang ahli gizi
Minyak goreng ini tidak hanya lezat, memiliki berbagai mudanya untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
Resep alpukat terbaik untuk penurunan berat badan
Aman untuk mengatakan bahwa kuliner sehat di mana-mana memiliki perselingkuhan cinta panas yang mengukus dengan alpukat. Dan mudah untuk melihat mengapa - buah perkasa memiliki banyak hal untuk itu!
Perbedaan antara mentega dan margarin
Mereka mungkin terlihat mirip, tetapi mereka pasti bukan hal yang sama.
5 Bibit dan Manfaat Kesehatan mereka
Kami berkonsultasi terdaftar ahli gizi untuk berbagi beberapa manfaat kesehatan dari lima biji superfood umum.
Haruskah Anda khawatir makan terlalu banyak lemak pada diet keto?
Kami berbicara dengan ahli diet terdaftar tentang apa yang paling sehat saat mengikuti diet rendah karbohidrat ini
20 makanan terbaik untuk diet keto
Melompat di kereta ketogenik? Inilah yang Anda butuhkan untuk menyiapkan saat Anda menekan supermarket.
20 makanan lemak sehat yang tidak akan membuat Anda gemuk
Anda bukan apa yang Anda makan. Jika kita adalah apa yang kita makan, maka orang yang makan banyak lemak akan gemuk.
Makanan yang dimakan untuk merasa kenyang
Labu labu untuk selamanya dengan menambahkan makanan padat nutrisi ini ke makanan Anda.
Tanda-tanda mendesak Anda perlu makan lebih baik sekarang, menurut sains
Apakah makanan Anda datang dengan sisi kelaparan, kelelahan, dan masalah pencernaan?
11 Manfaat Makan Tanaman, Menurut Sains
Inilah yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda memilih kacang, biji-bijian, sayuran, dan buah dari makanan olahan dan daging.
Yang lebih sehat: minyak kelapa atau minyak zaitun?
Minyak kelapa telah meningkat popularitas selama bertahun-tahun, tetapi bagaimana minyak sarat lemak jenuh ini menumpuk terhadap minyak zaitun sayang yang sehat?
Apa itu Tahini? Manfaat kesehatan rahasia dan cara menggunakannya dalam makanan
Kami menantang Anda menemukan lemak sehat yang lebih fleksibel dan lebih bergizi.
Inilah berapa banyak gram lemak yang harus Anda miliki setiap hari
Kami berbicara dengan ahli gizi terdaftar untuk mempelajari jumlah lemak yang Anda miliki setiap hari.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda makan minyak zaitun
Minyak zaitun dapat memengaruhi tubuh Anda dengan cara yang sedikit minyak lainnya. Ini adalah manfaat yang harus Anda harapkan untuk menuai.
Perubahan diet yang satu ini dapat mengurangi migrain Anda, kata studi baru
Tambahkan lebih banyak dari ini ke dalam makanan Anda untuk meningkatkan kesehatan otak.
Inilah cara membuat mentega kacang di rumah dengan resep termudah
Jika Anda mencari mentega kacang yang lebih sehat, bebas dari semua bahan-bahan tambahan yang Anda lihat di label toko kelontong, inilah cara melakukannya.
Resep sederhana untuk ghee buatan sendiri yang sempurna
Mengklarifikasi mentega Anda sendiri mungkin lebih mudah daripada membelinya.