Tag: latihan.
Peregangan teratas untuk menghilangkan stres dan kejernihan mental
Peregangan baik untuk tubuh dan pikiran.
Trik instan untuk menghilangkan rasa sakit pergelangan tangan dari terapis fisik
Cobalah solusi sederhana ini untuk merasa lebih baik dalam hitungan detik.
2 alternatif yang sama bermanfaatnya dengan berjalan 10.000 langkah, menurut sains
Lebih mudah dari yang Anda pikirkan.
Anjing terbaik untuk berjalan (dan bahkan lari)
Ini adalah ras terbaik untuk gaya hidup aktif, dokter hewan dan pelatih anjing Anda.
Ditching Cardio dapat membantu Anda menurunkan berat badan, penelitian baru menunjukkan
Ada cara yang lebih baik untuk memberi tip pada skala, kata ahli kebugaran.
Yoga panas dapat mengurangi depresi hingga 50%, studi baru mengatakan - cara mudah untuk memulai
Menyalakan panas bisa datang dengan manfaat kesehatan mental yang besar.
7 Tips Mudah Untuk Meningkatkan Kekuatan Genggaman Anda dan Meningkatkan Umur Umur Anda
Cobalah latihan ini untuk meningkatkan cengkeraman Anda.
Kardio yang nyaman adalah tren kesehatan terbaru yang dibicarakan semua orang
Ini dapat membantu Anda bergerak dan menikmati berolahraga, kata para ahli.
10 Cara Mudah Membakar Kalori Saat Anda Melakukan Pekerjaan
Bersihkan rumah Anda dan tubuh Anda condong dengan tips sederhana ini.
11 kegiatan pembakaran kalori yang tidak terasa seperti olahraga
Anda tidak harus mendaftar untuk keanggotaan gym untuk mendapatkan "latihan" setiap hari.
9 pakaian latihan yang Anda butuhkan seiring bertambahnya usia
Pastikan Anda memiliki staples ini di lemari Anda sebelum kelas latihan atau latihan berikutnya.
6 Kebiasaan berjalan umum yang menghancurkan tubuh Anda
Podiatris berbagi kebiasaan berjalan yang ingin Anda hindari.
Saya mencoba cair i.v. Hidrasi selama dua minggu & melihat 4 perubahan pada tubuh saya
Ada beberapa pro dan beberapa kontra.
10 item pakaian yang tidak boleh Anda pakai saat berlari
Ini adalah yang terbaik di rumah, kata pakar kebugaran.
6 Latihan berjalan terbaik untuk penurunan berat badan
Ada pilihan bagi mereka yang suka keluar, dan mereka yang lebih suka treadmill.
5 pakaian pakaian yang tidak boleh Anda pakai saat berjalan -jalan
Ini adalah item yang harus dihindari, kata para ahli kebugaran.
8 Latihan sederhana yang akan membuat persendian Anda terasa lebih baik
Perkuat sendi Anda dan tingkatkan mobilitas dengan latihan yang disetujui oleh ahli ini.
8 cara mudah untuk membuat berjalan lebih menyenangkan
Dapatkan langkah Anda sambil bersenang -senang dengan tips ahli ini.
9 kelas kebugaran terbaik yang harus diambil jika Anda berusia di atas 60, kata para ahli
Kebugaran fisik Anda lebih penting dari sebelumnya, jadi Pro Fitness merekomendasikan kelas -kelas ini.
7 peregangan mudah yang dapat Anda lakukan di kursi meja Anda
Dorong kembali pada rasa sakit dan ketegangan dengan peregangan sederhana ini dari pro kebugaran.
8 cara untuk memotivasi diri Anda untuk tetap aktif setelah Anda pensiun
Manfaatkan pensiun dengan menempatkan kesehatan di depan dan tengah dengan tips dari pro kebugaran ini.
8 Mengejutkan Tip Jogging Baru, Menurut Pakar Kebugaran
Latihan aerobik berkembang. Inilah yang perlu Anda ketahui.
8 cara untuk berolahraga dengan aman saat panas, kata para ahli
Ikuti tips latihan cuaca panas ini untuk keselamatan musim panas yang optimal.
5 pagi peregangan yang akan langsung meningkatkan energi Anda, kata para ahli
Gabungkan beberapa fleksibilitas ke dalam rutinitas pagi Anda, dan bantu membangunkan diri Anda.
5 Latihan Perlawanan Terbaik untuk Wanita Di atas 50, Menurut para ahli
Bangun tulang, sendi, dan otot yang kuat dengan latihan sederhana ini.
8 cara untuk memotivasi diri Anda untuk berjalan -jalan setiap hari
Siapkan hal -hal dengan tips sederhana ini.
6 Alasan Penulisan Angka adalah latihan terpenting bagi wanita di atas 50, menurut para ahli
Pompa zat besi dapat meningkatkan kesehatan Anda dan membantu Anda menua dengan kuat.
9 cara mudah untuk benar -benar mencapai 10.000 langkah sehari
Tambahkan bertahun-tahun dalam hidup Anda dengan tips berjalan yang disetujui oleh ahli ini.
Jika Anda berusia di atas 65 tahun, jangan memakai 6 pakaian ini untuk berolahraga
Terapis fisik dan pelatih pribadi mengatakan mereka dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera.