Tag: Cardio
Mesin kardio terbaik tunggal yang pernah ada
Jika Anda melakukan hanya satu hal, Anda lebih baik dengan ERG.
Di sini adalah rutinitas latihan menentang Barack Obama
Ada banyak tinju yang terlibat.
Berjalan untuk menurunkan berat badan dengan latihan berjalan 20 menit yang menakjubkan ini
Mungkin yang terbaik dari semuanya: Anda dapat melakukan rutinitas cepat ini di ruang tamu Anda sendiri.
Trik rahasia untuk ABS yang lebih datar cepat
Inilah cara memasangkan latihan kardio dengan gerakan ABS akan melacak hasil cepat secepatnya.
Latihan berjalan yang satu ini dapat memprediksi risiko kematian Anda, kata studi
Penelitian baru mengatakan memanjat empat tangga dalam jangka waktu ini adalah tanda utama hati yang sehat.
Trik rahasia untuk berjalan untuk berolahraga, menurut spesialis berjalan
Apakah kamu suka berjalan? Inilah cara Anda dapat meningkatkan teknik Anda mulai sekarang.
Rahasia Latihan Trik untuk Six-Pack Abs Setelah 40, Say Ahli
Ulangi setelah kita: ". Jangan Pernah Berhenti Bergerak."
Ingin tidur lebih baik? Berjalan untuk ini beberapa menit setiap hari, kata ahli
Jika Anda berada di pasar untuk ZS yang lebih dan lebih baik, pastikan Anda cepat berjalan selama ini.
Trik kecil rahasia untuk berjalan lebih banyak setiap hari, katakanlah para ahli
Bagaimanapun, berjalan bagus berjalan baik. Inilah cara memasukkan lebih banyak ke hari-hari Anda.
Latihan yang diremehkan setiap orang yang harus dilakukan, kata pelatih
Lakukan empat latihan ini untuk memperkuat postur tubuh Anda, glutes, inti Anda, dan pengkondisian Anda.
Satu efek samping rahasia berjalan Anda tidak pernah tahu, kata belajar
Jika Anda berjalan dengan tujuan - dan pergi dengan berjalan kaki - Anda akan lebih cepat dan merasa jauh lebih baik tentang hidup Anda.
Trik rahasia untuk membuat latihan kurang sengsara, kata para ahli
Tidak suka berkeringat? Ikuti tips ini, katakanlah pro terkemuka kebugaran.
Lebih dari 60? Inilah efek samping dari berolahraga hanya 20 menit per minggu
Penelitian baru mengatakan olahraga teratur dapat membantu memperlambat perkembangan untuk penyakit Alzheimer.
Cara berjalan diam-diam meluas hidup Anda
Ketika Anda berjalan lebih cepat, berikut adalah beberapa hal menakjubkan yang terjadi pada tubuh Anda.
Efek samping rahasia berjalan pada kemiringan
Ada alasan mengapa terbakar begitu baik berjalan ke atas bukit.
Lebih dari 60? Lakukan latihan-latihan ini sebelum sarapan, katakanlah para ahli
Ini adalah cara paling efektif untuk berolahraga di pagi, menurut pelatih top.
Satu trik latihan rahasia bahwa wanita di atas 50 harus mencoba sekarang
Anggaplah senjata rahasia kesehatan jantung Anda.
Efek samping rahasia berolahraga hanya 30 menit sehari, kata sains
Ya, Anda akan menjadi lebih kuat dan lebih sehat. Tetapi Anda juga akan menuai manfaat lain.
Satu retro 90s latihan menggila Anda tidak akan percaya itu populer lagi
Terima kasih kepada YouTube, Billy Blanks - dan penemuannya Tae Bo - sedang memasang kembali.
Studi baru mengungkapkan efek samping utama dari berolahraga pada usia 60-an Anda
Penelitian menunjukkan betapa pentingnya latihan untuk detak jantung Anda.
Studi baru mengungkapkan jenis latihan terbaik untuk menjadi bugar dan sehat
Sains mengkonfirmasi bahwa bentuk latihan "sedang hingga kuat" secara keseluruhan.
Latihan terbaik untuk membuang perut Anda ... dan kebosanan
Kecuali jika Anda memotong jalan kembali pada kalori atau mencatat lebih banyak waktu latihan, Anda ...
5 Manfaat Tali Jumping
Untuk salah satu latihan pembakaran lemak penuh tubuh yang paling efisien, lompat untuk itu.
Ini adalah latihan terbaik untuk ayah yang akan segera menjadi
Anda tidak akan menemukan ini dalam "Apa yang diharapkan saat Anda mengharapkan."
Trik rahasia untuk latihan yang lebih baik, kata studi baru
Penelitian baru mengatakan menambahkan krim panas topikal ke tubuh Anda dapat meningkatkan latihan Anda.
Trik latihan rahasia untuk inti yang jauh lebih kuat
Inilah cara menambahkan slider ke latihan Anda akan meningkatkan latihan inti.
Trik berjalan 7 menit ini bisa menambah tahun hidup Anda, kata studi
Sebuah studi lebih dari 90.000 orang menunjukkan manfaat outsize secara teratur mengambil jalan cepat 7 menit.
Satu latihan yang terbaik untuk menghentikan rambut rontok, kata sains
Dapatkan darah Anda mengalir - dan memelihara kulit kepala Anda - dengan jenis pelatihan khusus ini.
Fauci mengungkapkan rahasia latihannya untuk kehidupan yang panjang dan aktif
Bagaimana pakar penyakit menular Amerika terkemuka tetap bugar dan sehat dalam usia 80-an.
Jika sepatu Anda adalah yang tua ini, buang
Membeli tendangan latihan baru mencolok bukan hanya hal yang menyenangkan untuk dilakukan. Ini akan melindungi tubuh Anda untuk jangka panjang.