Good Lifestyle

Siapa pun yang ada di pertengahan hingga akhir 90-an pasti akan ingatTae bo., Workout CRAZE VHS di rumah yang menggabungkan aerobik yang disinkronkan dan bergerak terinspirasi oleh seni bela diri dan tinju. ("Tae Bo" jelassebuah portmanteau dari taekwondo dan tinju.) Paling tidak, burung hantu malam akan mengingat informasi informan di mana-mana yang menampilkan pendiri Energik latihan,Billy Blanks..

Menurut Promo, Tae Bo adalah latihan terbesar yang pernah ditemukan. "Gym terpanas di Amerika Serikat milik juara Billy-Arts World World World Blanks," disebutkan mantan Olimpiade Dana Torres (Bicara tentang tahun 90-an!)Dalam satu video 1998. "Setiap minggu, ribuan orang, termasuk atlet dan selebriti top dunia, kerumunan menjadi pusat pelatihan dunia Billy untuk melatih bahu-ke-bahu dengan ibu rumah tangga, eksekutif, dan anak-anak. Mereka mengambil bagian dalam sistem kebugaran baru yang luar biasa bernama Tae Bo! Ini kemarahan dunia kebugaran! "

Tae Bo melanjutkan untuk menjual jutaan video rumah dan sejenak dinobatkan raja dunia kebugaran video di rumah, menantikan Richard Simmons, Jane Fonda, dan Jazzercise. Tentu saja, ia memudar ke dalam ughts, karena tren baru seperti latihan gila, crossfit, soulycle, kelas HIIT, dan bentuk kebugaran lainnya tertangkap.

Sekarang, untuk bersikap adil, banyak dari prinsip-prinsip Tae Bo tidak pernah benar-benar pergi - sampai Covid-19 memelihara kepalanya yang jelek, kelas kelompok seperti Zumba sedang naik, dan kelas kickboxing yang menampilkan meninju dan menendang tetap populer selama beberapa waktu -Tapi dua kata "Tae Bo" sejak itu menjadi identik dengan era yang terkenal karena internet dial-up, Monica Lewinsky, Y2K, dan film yang bisa berlaluSaya tahu legenda urban Anda berteriak tentang musim panas lalu.

Tapi, Anda tahu, maka 2020 terjadi. Dan sementara produk kebugaran di rumah seperti Peloton meledak dalam popularitas, jadi memiliki Tae Bo. "Ketika Tae Bo pertama-tama keluar, itu semua tentang - bekerja dari dalam ke luar," kosong dijelaskan kepadaUSA Today Sports. tahun lalu, pada puncak pandemi. "Terutama selama masa-masa sulit ini, kami berada di perang mental dan masalah saya, izinkan saya bekerja untuk membantu Anda menemukan tempat kedamaian di dalam diri Anda untuk berurusan dengan segalanya, sehingga ketika Anda kembali ke kehidupan normal, Anda akan kembali ke kehidupan normal, Anda ' re merasa 3-4 kali lebih baik. "

Tahun lalu, kosong muncul dari ketidakjelasan untuk memposting video berjudul Tae Bo "For Real," menampilkan latihan 25 menit. Di tempat Tae Bo Fanatics yang biasa di sekitarnya, dia memiliki keluarganya. "Kali ini aku menunjukkan kepadamu berolahraga Tae Bo 'untuk' dengan istri dan anak perempuan saya," jelasnya. "Kami bertiga ingin mendorong Anda dan orang yang Anda cintai untuk turun dari sofa dan mendapatkan kalori itu membakar!"

Hingga saat ini, video telah dilihat lebih dari 775.000 kali. Sejak itu, dia telah memposting aliran tae bo latihan yang stabil - itu "Slimdown musim panas," NS "Warrior Workout.," NS "Latihan Hari Ibu!"-Dan dia sekarang punya pengikut mendevotasi hampir 500.000 pelanggan.

Kosong cepat memberikan kredit kepada media sosial untuk kebangkitannya. "Saya pikir karena media sosial, kebugaran ada di mata orang, 24/7," jelasnyaKesehatan Pria dalam wawancara baru-baru ini. "Kembali pada hari-hari, ketika aku datang, bukan. Tapi kebugaran adalah kata rumah tangga sekarang karena media sosial."

Sekarang, jika Tae Bo bukan urusan Anda - dan Anda berada di pasar untuk latihan baru yang hebat - berikut adalah beberapa latihan hebat lainnya yang dapat Anda lakukan, milik tim pelatihan kami sendiri:

• Bangun otot dan ramping dengan latihan di rumah 4-pindah ini.
• Coba latihan berat badan sederhana ini untuk membakar lemak dan bersandar
• Lebih dari 60? Berikut adalah 5 dari latihan terbaik yang dapat Anda lakukan
• Ini adalah 5 latihan terbaik untuk mengencangkan perut Anda, kata pelatih
• Satu trik latihan celeb yang trendi Anda dapat mencoba di rumah, kata pelatih
• Lakukan latihan-latihan ini untuk tubuh musim panas yang kencang dan sehat, kata pelatih