12 HIIT WORKOUT bergerak untuk lutut yang buruk

Kita semua ingin mendapatkan latihan yang berkeringat dan merasa seperti kita melakukan yang terbaik, tetapi kadang-kadang, sendi yang lemah menghalangi. Latihan dampak tinggi sangat bagus untuk hati kita, tetapi dengan gangguan fisik seperti lutut, pergelangan kaki atau cedera punggung, banyak orang tidak dapat melakukan lompatan, berjalan, atau dendeng tangan mengubah yang bisa dilakukan orang lain. Di sini bergerak yang tidak akan mengorbankan keselamatan untuk intensitas.

12 HIIT WORKOUT bergerak untuk lutut yang buruk
10 warna terbaik dan terburuk untuk kamar mandi Anda

Anda mungkin tidak segera menyadarinya, tetapi warna kamar mandi Anda dapat berdampak besar pada awal hari Anda. Kamar pertama yang Anda masuki dan bersiaplah untuk hari Anda, kamar mandi Anda dapat membuat atau menghancurkan bagaimana perasaan Anda tentang sisa perjalanan hari Anda. Warna dinding yang bagus dapat menginspirasi Anda untuk menjaga kamar mandi Anda terorganisir, bersih dan dapat membuat Anda menjadi suasana hati yang hebat.

10 warna terbaik dan terburuk untuk kamar mandi Anda
6 Alasan mengapa kebanyakan dari kita takut jatuh cinta

Jika Anda pikir Anda mungkin takut, atau seseorang yang Anda sayangi takut untuk mencintai lagi, periksa 6 alasan ini mengapa banyak dari kita takut jatuh cinta.

6 Alasan mengapa kebanyakan dari kita takut jatuh cinta
9 makeup klasik terlihat ke batu

Terlepas dari jika Anda mencari tampilan agung atau gaya kasual, Anda dapat memasukkan salah satu dari yang ada di dalam persenjataan kecantikan Anda dengan mudah.

9 makeup klasik terlihat ke batu
Mom Crochets sangat rumit kostum budaya pop

Halloween akan datang, dan berkat pemanasan global, malam itu cukup dingin bagi banyak orang. Tetapi bagaimana Anda tetap hangat saat memamerkan kostum tanpa cacat Anda? Seorang ibu mungkin memiliki solusi jenius.

Mom Crochets sangat rumit kostum budaya pop
15 ide kue halloween mudah

Kostum sangat bagus dan semua, tetapi Halloween benar-benar tentang permen. Untuk inspirasi hantu terbaik tahun ini, lihat 15 ide cookie Halloween yang mudah ini.

15 ide kue halloween mudah
Tren besar berikutnya dalam perhiasan adalah ornamen wajah buatan tangan

Tren untuk perhiasan telah naik liar sejak awal 2021. Ada beberapa tren perhiasan yang belum hanya memberikan kesempatan untuk membuat pernyataan fashion. Salah satu tren ini dimulai oleh seorang perhiasan bernama Joanne T.

Tren besar berikutnya dalam perhiasan adalah ornamen wajah buatan tangan
Gaya rambut pendek untuk wanita di atas 50

Semakin tua tidak berarti bahwa penampilan Anda harus lusuh. Berikut adalah rambut pendek yang terpanas, sesuai usia untuk wanita lebih dari 50.

Gaya rambut pendek untuk wanita di atas 50
6 hal yang perlu Anda ketahui tentang eyebrow threading

Ada banyak pembicaraan tentang alis karena mereka adalah fitur utama dari wajah Anda sekarang. Tetapi sementara kita benar-benar mengerti bahwa memastikan mereka besar dan cantik itu penting - bentuknya juga penting. Anda tidak ingin alis super berantakan yang tumbuh menjadi garis rambut Anda. Jadi Anda harus membentuknya dan menghapus rambut ekstra yang tumbuh dari tempatnya. Dan di situlah Threading masuk.

6 hal yang perlu Anda ketahui tentang eyebrow threading
Ingin berpakaian seperti Chandler selama seminggu?

Pernahkah Anda menonton pertunjukan dan hanya berharap Anda bisa meniru karakter dengan segala cara yang mungkin?

Ingin berpakaian seperti Chandler selama seminggu?
6 penampilan Kim Kardashian yang paling mahal

Anda tidak harus menjadi jenius atau bahkan media sosial atau ahli selebriti untuk mengetahui bahwa Kim Kardashian menyukai mode. Jadi seharusnya tidak mengejutkan bahwa dia menghabiskan banyak pakaian. Jadi di sini ada 6 dari beberapa tampilan paling mahal Kim yang dikenakan.

6 penampilan Kim Kardashian yang paling mahal
10 blog gaya preppy terbaik

Berpakaian preppy kadang-kadang dikaitkan dengan polos merah muda dan celana khaki, tetapi gaya preppy jauh lebih dari itu. Berikut ini di luar blogger blogger yang melihat persiapan dengan cara yang ditinggikan dan diperbarui untuk 2019 dan masa depan.

10 blog gaya preppy terbaik
8 wanita paling kuat di dunia

Para wanita ini memimpin muatan dalam karier mereka sendiri dan pengaturan profesional, mereka secara bersamaan menempa jalan kemajuan untuk hak-hak perempuan untuk kita semua. Untuk sebelumnya hanya beberapa wanita yang luar biasa dan berpangkat tinggi, lihat daftar 8 wanita paling kuat di dunia ini.

8 wanita paling kuat di dunia
7 tanda bepergian dengan bestie Anda bukanlah ide terbaik

Melihat hal-hal baru dan pergi ke tempat-tempat baru bisa menjadi perjalanan yang luar biasa dengan teman-teman perjalanan yang tepat, tetapi sayangnya sahabat Anda mungkin bukan pilihan terbaik. Jika Anda merencanakan perjalanan dengan bestie Anda segera, pertama-tama periksa 7 tanda-tanda ini yang bepergian dengan bestie Anda bukanlah ide terbaik.

7 tanda bepergian dengan bestie Anda bukanlah ide terbaik
10 exfoliator kulit alami terbaik

Terkadang, produk pengelupas yang dibeli di toko dapat terlalu keras pada kulit, atau kadang-kadang tidak efektif sama sekali. Untungnya, Ibu Alam telah memberi kami beberapa bahan yang meningkatkan cahaya yang tidak memerlukan bahan kimia untuk memberikan perubahan keajaiban kulit Anda.

10 exfoliator kulit alami terbaik
10 makanan sehat yang beracun saat dimakan salah

Kita semua tahu kelemahan dari junk food, tetapi tahukah Anda bahwa bahkan makanan yang paling sehat bisa berakibat fatal jika mereka tidak siap dengan cara yang benar? Berikut adalah makanan sehat teratas yang salah orang sedang bersiap-siap dan karenanya mempertaruhkan kesehatan mereka.

10 makanan sehat yang beracun saat dimakan salah
Dain Yoon menggunakan dirinya sebagai kanvas untuk seni surealis

Artis berbasis Seoul Dain Yoon dikenal online untuk karya seni yang kreatif dan tampak surealis, yang ia cat pada dirinya sendiri.

Dain Yoon menggunakan dirinya sebagai kanvas untuk seni surealis
8 Hal yang Ingin Tahu Tentang Bella Thorne

Anda mungkin tahu Bella Thorne terbaik dari acara disney awalnya, goyang atau dari acara televisi yang lebih baru yang terkenal jatuh cinta. Dia juga dikenal hanya menjadi orang yang cukup kontroversial di media sejak dia menumpahkan gambar Disney-nya. Kami bertaruh ada hal-hal yang selalu ingin Anda ketahui tentang Bella Thorne dan Anda mungkin hanya menemukan jawaban yang Anda cari di bawah ini.

8 Hal yang Ingin Tahu Tentang Bella Thorne
Transformasi Thalita Zampirolli

Thalita indah, berbakat, dan jauh dari pemalu ...

Transformasi Thalita Zampirolli
15 tips renovasi rumah ramah dan ramah anggaran

Membuat rumah Anda terlihat lebih mahal saat tetap dengan anggaran terbatas bukanlah prestasi yang mudah. Inilah cara menyuntikkan beberapa kepribadian ke rumah Anda dengan makeover dengan murah.

15 tips renovasi rumah ramah dan ramah anggaran
10 DIY Homemade Sea Salt Scrub Resep

Mengapa menghabiskan gaji Anda dengan susah payah di lulur tubuh yang mahal ketika Anda mungkin sudah memiliki bahan untuk membuatnya sendiri?

10 DIY Homemade Sea Salt Scrub Resep
6 fakta yang tidak pernah Anda ketahui tentang Brad Pitt

Ada beberapa hal bahkan penggemar Brad Pitt yang paling setia tidak tahu. Untuk fakta paling eksklusif tentang aktor terkenal, periksa 6 hal ini yang mungkin tidak Anda ketahui tentang Brad Pitt.

6 fakta yang tidak pernah Anda ketahui tentang Brad Pitt
8 Fakta Lady Gaga Setiap monster kecil harus tahu

Lady Gaga tidak memerlukan pengantar. Jika Anda tidak tahu siapa dia, saya punya satu pertanyaan untuk Anda - di mana Anda telah selama 10 tahun terakhir? Maksudku, dia legendaris, dia adalah ratu, ibu monster. Seorang wanita multi-talenta yang tampaknya terus menciptakan kembali dirinya setiap dengan semua yang dia lakukan. Dia seorang penyanyi, seorang aktris, mungkin mogul kecantikan dalam waktu dekat. Dia mungkin tidak sepenuhnya dari planet ini. Tetapi Anda harus terus membaca untuk mengetahui lebih lanjut.

8 Fakta Lady Gaga Setiap monster kecil harus tahu
6 tanda dia terlalu dewasa untuk suatu hubungan

Anda mungkin berpikir Anda telah menemukan pria yang sempurna untuk Anda. Dia memeriksa semua kotak di daftar apa yang Anda sukai dalam kepribadian seorang pria. Tetapi Anda memperhatikan bahwa dia mungkin agak tidak matang sejauh hubungan, tetapi Anda tidak yakin. Jika Anda berpikir seorang pria, Anda mungkin tidak berada di level Anda, periksa 6 rambu ini dia terlalu tidak dewasa untuk suatu hubungan.

6 tanda dia terlalu dewasa untuk suatu hubungan
15 tanda yang membuktikan bahwa Anda memiliki gaya yang baik

Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah Anda benar-benar memiliki rasa gaya yang patut ditiru, atau jika itu hanya di kepala Anda? Berikut adalah beberapa tanda bahwa trendiness Anda sebenarnya patut diperhatikan, dan Anda tidak membayangkannya.

15 tanda yang membuktikan bahwa Anda memiliki gaya yang baik
12 tips tentang cara melihat 30 tahun ketika Anda berusia 50 tahun

Apa yang mereka katakan adalah benar - usia hanyalah angka. Dan Anda dapat memalsukannya berdasarkan bagaimana Anda menganggap kesehatan Anda, penampilan, dan sikap keseluruhan terhadap kehidupan. Berikut adalah cara-cara terbaik untuk menua dengan anggun dan membuat orang berpikir Anda puluhan tahun lebih muda.

12 tips tentang cara melihat 30 tahun ketika Anda berusia 50 tahun
9 hadiah yang lebih baik daripada bunga

Bunga selalu bagus untuk hadiah. Mereka adalah hal yang pasti jika Anda perlu mengatakan "Aku mencintaimu" atau "Kamu ada di pikiranku. "Tapi setelah beberapa saat, daya tarik selalu mendapatkan bunga sebagai hadiah habis. Menemukan sesuatu yang lain untuk hadiah tidak hanya akan mengejutkan penerima, tetapi juga akan menunjukkan sedikit lebih banyak perhatian. Ada banyak cara untuk membuat seseorang tersenyum atau merasa dicintai. Jika Anda mencari ide hadiah alternatif yang bijaksana, berikut adalah 9 hadiah yang lebih baik daripada bunga.

9 hadiah yang lebih baik daripada bunga
11 Megan Fox Top

Jika Anda siap melihat beberapa momen fesyen yang paling menakjubkan, lihat 10 teratas ini dari Megan Fox.

11 Megan Fox Top
Bulu mata magnetik: Apa itu dan apakah mereka bekerja?

Sayangnya, tidak semua dari kita dilahirkan dengan bulu mata yang panjang, melengkung dan tebal tetapi itu tidak berarti kita tidak dapat mencapai hasil itu dengan beberapa produk.

Bulu mata magnetik: Apa itu dan apakah mereka bekerja?
Cara memangkas alis Anda tanpa mengacaukannya

Alis dapat membuat atau menghancurkan wajah Anda, dan kadang-kadang, Anda tidak punya waktu untuk mengunjungi seorang profesional. Jika Anda hanya perlu trim halus pada beberapa rambut sebelum mengisi, jangan takut - kami memiliki beberapa tips untuk membuat prosesnya kurang mengintimidasi.

Cara memangkas alis Anda tanpa mengacaukannya