Satu efek samping utama minum teh hijau
Sudah waktunya untuk menyalakan ketel.
Pertanyaan Penting! Apakah Anda memulai pagi Anda dengan mug yang penuh dengan perpipaankopi panas atauteh hijau? Keduanya telah terbukti memberikan banyak potensiKeuntungan sehat ke tubuh, selain memberi Anda yang perlu meningkatkan energi di pagi hari. Namun, ada satu efek samping utamaminum teh hijau (Dan yang sangat bagus pada saat itu) kami pikir siapa pun dan semua orang bisa mendapat manfaat dari mengetahui.
Jadi, siap untuk "teh?"Minum teh hijau secara teratur dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.(Terkait:7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang).
Beberapa penelitian dari dekade terakhirtelah menunjukkan bahwa teh hijau mungkin dapat melindungi jantung dari penyakit.Itu mengurangi atau menaikkan level AndaLDL Kolesterol "Bad",Jenis kolesterol berbahaya untuk tubuh Anda. Ketika LDL menumpuk dalam bentuk deposit berlemak atau plak di dalam dinding arteri Anda - alial pembuluh darah yang sangat penting yang memberikan darah dari hati ke jaringan di seluruh tubuh - dapat mengeras dan menyebabkan pembuluh menebal.
Penebalan dinding arteri adalah tanda kunciaterosklerosis, yang merupakan bentuk penyakit jantung. Kemudian, jika arteri menjadi tersumbat dari penumpukan plak ini, ini dapat menyebabkan serangan jantung atau bahkan stroke.Satu studi 2013. menemukan bahwa konsumsi teh hijau yang lebih tinggi adalah di antara peserta, semakin rendah risiko stroke mereka.
Namun, untuk menuai manfaat jantung-sehat dari teh hijau, Anda mungkin perlu minum banyak hal - terutama jika Anda sudah memiliki aterosklerosis atau mengalami stroke atau serangan jantung. Apenelitian baru-baru ini diterbitkan dalam jurnalPukulanmenemukan bahwa minum setidaknyaTujuh cangkir teh hijau sehari menundukkan risiko kematian orang yang selamat dari sebab apa pun dengan kemunduran 62%.
Jadi mengapa tidak menyeduh secangkir teh hijau hari ini?
Lebih banyak cerita teh hijau tentang makan ini, bukan itu!
Efek samping berjalan hanya 10 menit per hari, kata sains
