Good Lifestyle

Bahkan pemakan sehat sesekali makan makanan yang kurang ideal dari waktu ke waktu - apakah itu meraih aburger makanan cepat saji pada perjalanan atau memanjakan gigi manis itu dengan asepotong permen. Namun, bukan hanya junk food yang jelas dalam diet Anda yang bisa melakukan bahaya serius Anda; Menurut para ahli, ada banyak makanan berbahaya yang Anda makan setiap hari yang dapat menyebabkan kerusakan serius pada tubuh Anda tanpa Anda sadari. Dariprotein populer Untuk pemanis "sehat", baca untuk menemukan makanan berbahaya mana yang dapat memiliki efek merugikan pada kesehatan Anda. Dan jika Anda ingin mengubah makanan Anda, mulai dengan7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang.

Tentu, mereka mungkin alami - dalam beberapa kasus, bahkan organik - tetapi itu tidak berarti merekajamur liar Anda menemukan tentu aman untuk dimakan.

"Bisa sangat berbahaya untuk makan jamur liar yang Anda temukan di luar di alam.Penelitian menunjukkan bahwa makan jamur eksotis menyebabkan 100 kematian per tahun di seluruh dunia, dan menempatkan ribuan di rumah sakit, "kata Heather Hanks, MS, seorang ahli gizi diInstapot Life..

Hanks menjelaskan apa yang disebut "jamur topi kematian" mungkin beracun bagi manusia, tetapi terlihat hampir identik dengan jamur yang dapat Anda beli di toko kelontong.

TERKAIT:Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Meskipun mereka mungkin populer dalam pengobatan alami untuk mereka yang seharusnyakekuatan meningkatkan kekebalan tubuh, Elderberry dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius bagi sebagian orang yang mengkonsumsinya.

"Jika kamu makanSempit atau elderberry yang kurang matang Anda dapat mengalami mual, diare, dan muntah, "kata Chris Airey, MD, Direktur Medis diOptimale, yang mencatat bahwa orang dengan kondisi autoimun dan individu hamil atau menyusui seharusnya tidak mengkonsumsi elderberry sama sekali.

Bahkan jika Anda tidak memiliki kondisi yang sudah ada sebelumnya, "Saya kehati-hatian siapa pun membuat jus elderberry buatan sendiri karena dibutuhkan persiapan rumit dari seseorang yang berpengetahuan dalam mencari makan dan obat tradisional," kata Airey. Dan untuk beberapa penguat imun patut dicoba, lihatSuper makanan super terbaik yang belum pernah Anda dengar.

Sedikit pala berjalan jauh - terlalu banyak rempah-rempah ini dapat memicu konsekuensi yang menghancurkan bagi kesehatan Anda.

"Hanya butuh 2 hingga 3 sendok teh [pala] untuk mematikan," kata Airey. "Ini karena myristic, racun yang dapat menyebabkan halusinasi, psikosis, dan bahkan kematian."

Tuna dimuat dengan mengisi protein dan anti-inflamasiasam lemak omega-3, tetapi makan terlalu banyak bisa memiliki konsekuensi berat untuk kesehatan Anda.

"Tuna berisi level beracun yang berpotensi beracun logam berat seperti Merkurius," jelas ahli gizi klinisStephanie Gatschet., MS, CNC, pemilikBiovie Nutrition.. "Mengkonsumsi banyak tuna dapat menempatkan Anda pada risiko merusak ginjal dan sistem saraf Anda, atau dapat mengganggu perkembangan otak dalam janin yang tumbuh."

Sementara tuna masih sehat untuk Anda makan, pastikan untuk tidak berlebihan dan tetap dalam kondisi yang tepatUkuran porsi. Jika Anda ingin menambahkan beberapa makanan laut yang lebih aman untuk diet Anda, lihatSetiap peringkat ikan populer untuk manfaat gizi!

KesukaanmuBawa Pulang Jepang dapat menimbulkan risiko serius pada kesehatan Anda, kata para ahli.

"Banyak ikan adalah tuan rumah bagi parasit yang dapat melewati saluran pencernaan manusia saat iniIkan dimakan mentah, Dan karena mereka tidak dimasak, ikan mentah juga merupakan sumber salmonella atau bakteri berbahaya lainnya, "kata Gatschet.

Bukan hanya steak berdarah di piring Anda yang dapat menempatkan kesehatan Anda dalam bahaya - itukentang panggang Di sebelahnya bisa menjadi sumber bakteri yang sangat menakutkan.

"Botulisme adalah bakteri yang membentuk spora yang sangat berbahaya jika dikonsumsi. Itu bisa tumbuh dalam makanan umum seperti kentang panggang yang tidak memadai," jelas ahli giziLisa Richards., penulis.Diet Candida..

"Ketika kentang dimasak dan tidak diizinkan untuk mendingin dengan benar di hadapan oksigen, bakteri berbahaya ini dapat terbentuk. Karena Clostridium Botulinum (botulisme) membentuk spora dan tahan terhadap panas, tidak dapat dibunuh dalam proses memasak."

Namun kentang yang dipanggang bukan satu-satunya makanan yang bisa membuat Anda beresiko terhadap botulisme. Sayang adalah salah satu makanan berbahaya yang bisa mengandung botulisme.

"Madu dapat berisi spora bakteri karena rendahnya jumlah proses yang dilalui dari bentuk aslinya," kata Richards. "Spora botulisme dapat berada di antara bakteri-bakteri yang ditemukan dalam madu," jelasnya, mencatat bahwa inilah sebabnya dokter merekomendasikan bahwa pengasuh menghindari memberi makan madu kepada bayi, yang sistem kekebalannya biasanya lebih lemah daripada rekan-rekan dewasa mereka.

Berbicara tentang makanan berbahaya, Label makanan berbahaya ini perlu dibersihkan, kata studi baru .