Tag: Kalusugang pangkaisipan
Ang nag-iisang pinakamahusay na paraan upang gisingin sa isang magandang kalooban araw-araw
At mas madali kaysa sa iyong naisip.
15 araw-araw na gawi na pumapatay sa iyong pagtitiwala
Kung gusto mong maging mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili, itigil ang paggawa ng mga bagay na ito.
5 madaling paraan upang maging mas nasiyahan sa iyong buhay
Pakiramdam unfulfilled? Basahin sa, kaibigan.
Ang lihim na benepisyo sa kalusugan sa pamumuhay ng bansa na hindi mo alam tungkol sa
Fresh Air, Healthy Brains!
Sinasabi ng agham na ehersisyo ito magkano ang gagawing mas maligaya sa iyo
Apatnapu't limang minuto, tatlong beses-bawat linggo? Yeah, ito ay mas mahusay kaysa sa Zoloft.
Narito ang dalawang mahahalagang gawi upang sipa para sa kapakanan ng iyong utak
Ang marihuwana ay hindi maaaring maging hindi nakakapinsala sa iyong iniisip.
Sinasabi ng bagong pag-aaral ng Harvard na ginagawa ang isang bagay na ito ay ginagarantiyahan na gawing mas maligaya ka
At hindi, bago ka magtanong: hindi ito kumikita ng mas maraming pera.
Ito ang nangyayari sa iyong katawan kapag napakarami ka sa iyong telepono
Ang bagong agham ay nagpapakita ng isang smartphone addiction ay tulad ng isang kemikal na isa.
Sinasabi ng pag-aaral na ang mga magulang ngayon ay nakakagulat na maliit na "Me Time"
Iyan ay masamang balita para sa ina at ama-at ang mga bata, masyadong.
40 mga gawi ng utak-boosting upang tumagal pagkatapos ng 40
Isang mas matalinong ikaw ay ilang segundo lamang.
23 Mahusay na paraan upang mapagtagumpayan ang negatibong pag-iisip
Palayain ang inyong isipan!
40 Genius Mga paraan upang manatiling malusog sa Disyembre
Paano talagang tangkilikin ang pinaka-kahanga-hangang oras ng taon
25 mga paraan upang detox at declutter iyong isip at kaluluwa
Ito ay hindi lamang ang iyong bahay na nangangailangan ng isang periodic cleaning.
Narito ang mga pangunahing benepisyo sa kalusugan ng pagiging mas mabait sa iyong sarili
At tumatagal lamang ito ng 10 minuto sa isang araw.
Sinasabi ng mga eksperto na gawin ito kapag nararamdaman mo na "ang buhay ay napakahirap"
Yakapin ang sandali. Huwag tumakbo mula rito.
25 bagay na hindi mo dapat ihalo sa alak
Ang iyong atay ay isang tagamaneho ng tanke. Huwag gawin ito sa kamatayan.
23 paraan ang depresyon ay nakakaapekto sa iyong katawan
Ang sakit sa isip ay maaaring gumawa ng isang numero sa iyong katawan, masyadong.
Ipinahayag ng mga doktor kung paano mo mapapababa ang panganib ng iyong Alzheimer sa pamamagitan ng 60 porsiyento
Kahit na ito ay nasa iyong mga gene, marami kang makokontrol.
Nag-aalok ang bagong pag-aaral ng siyentipikong patunay na ang pagmumuni-muni ay maaaring makatulong sa pagkabalisa
Ito ay lumiliko, ang pagsasanay ay nagbabago sa iyong aktibidad sa utak.
Hinahanap ng Bagong Pag-aaral ang pagkain ng maanghang na pagkain doble ang iyong mga pagkakataon ng demensya
Ang mga chilis ay maaaring mabuti para sa pagbaba ng timbang, ngunit masama ang mga ito para sa utak.
15 mahiwagang parirala at mga salita na tumutulong sa paginhawahin ang stress
Ang pagsasabi ng mga bagay na ito ay maaaring mas mababa ang iyong mga antas ng pagkabalisa.
7 mga epekto ng upo ng masyadong maraming na patunayan ito ay nakakapinsala sa iyong kalusugan
Ayon sa mga doktor, ang mga epekto ng pag-upo ay masyadong seryoso para sa iyong puso, isip, at katawan.
17 Mga Palatandaan Marahil ikaw ay isang narsisista, ayon sa mga eksperto
Mula sa pakiramdam na nakahihigit sa paglalaro ng blame game, ito ay kung paano kumilos ang mga narcissist.
9 karaniwang mga karamdaman sa pagkain na hindi mo naririnig
Ang mga therapist at nutrisyonista ay nagbabahagi ng karaniwang mga karamdaman sa pagkain na hindi mo alam, lampas sa anorexia at bulimia.
Ang mga light alcoholic drink ay tumaas, ayon sa isang bagong ulat
Ang bagong pananaliksik ay nagpapahiwatig na walang at mababang-alkohol na inumin ay isang umuusbong trend sa U.S.
25 mapanganib na mga alamat tungkol sa iyong kalusugan sa isip na kailangan mo upang ihinto ang paniniwala
Ay pagkabalisa at mag-alala sa parehong bagay? Ang mga misconceptions sa kalusugan ng isip ay maaaring nasasaktan sa iyo.
17 Mga tip sa kalusugan ng isip para sa kuwarentenas mula sa mga therapist
Mula sa maliliit na layunin sa iyong paggamit ng balita, narito kung paano protektahan ang iyong kalusugan sa isip sa kuwarentenas.
Ang "cabin fever" real? At mayroon ka ba? Ipaliwanag ang mga eksperto
Maaaring hindi ito isang opisyal na medikal na pagsusuri, ngunit ang mga eksperto sa kalusugan ng isip ay nagsasabi na ang cabin fever ay totoo.
Ang nakakagulat na pang-araw-araw na gawi sa kalinisan ang mga tao ay may ditched sa kuwarentenas
Ang mga Amerikano ay nasa desperadong pangangailangan ng paliguan, ayon sa mga numerong ito.
100 madaling paraan upang maging isang mas malusog na tao, ayon sa agham
Ang mga maliit na pagbabago sa pamumuhay ay makakatulong sa iyo na makakuha ng malusog sa panahon ng kuwarentenas-at pagkatapos.