Tag: Kalusugang pangkaisipan
Ang iyong tasa ng kape ay maaaring maiwasan ang pagkalumbay, mga palabas sa pananaliksik - kung paano
Ang pag -inom ng kape bago ang nakababahalang mga kaganapan ay maaaring matigil ang pagkalumbay at pagkabalisa.
Ang mga doktor ay nagbabahagi ng 4 na mga paraan na nakakaapekto ang iyong kalusugan sa gat sa iyong utak
Ang iyong GI tract ay maaaring nasa likod ng mga isyung ito - narito ang magagawa mo tungkol dito.
4 na mga suplemento na maaaring mapalakas ang iyong kalooban, napatunayan ng agham
Spoiler Alert: Ang Magnesium at Ashwagandha ay wala sa listahan.
3 Nakakatakot na mga paraan ang kalungkutan ay wrecking ang iyong kalusugan, natuklasan ng mga mananaliksik
Ito ay isang "nakatagong epidemya," ayon sa isang bagong pag -aaral.
Kung ikaw ay higit sa 60, ang pagbabago ng relasyon na ito ay maaaring maging susi sa kaligayahan
Ang "lat" lifestyle ay nagpapaganda sa kalusugan ng kaisipan sa mga matatandang may sapat na gulang, bawat bagong pag -aaral.
Ibinahagi ng Psychologist ang banayad na pag -sign na nakikipag -date ka sa isang narcissist: "Maging kamalayan at protektahan ang iyong sarili"
Ang mga malalakas na regalo ay maaaring dumating na may makabuluhang mga kahihinatnan, nagbabala sa isang dalubhasa sa sikolohiya.
8 mga paraan upang makitungo sa isang pagkontrol ng magulang upang sa wakas maaari kang maging malaya, sabi ng mga therapist
Dahil sa hamon na ito, may mga paraan upang maprotektahan ang iyong kalusugan sa kaisipan.
Kung paano simulan ang isang pag -uusap at panatilihin itong dumadaloy
Ang mga eksperto sa pag -uugali ay nagbibigay ng mga tip sa pakikipag -usap sa ganap na sinuman.
Paano magtakda ng mga hangganan sa trabaho
Alamin kung paano pagbutihin ang iyong balanse sa buhay-trabaho habang mahusay pa rin sa iyong trabaho.
5 mga palatandaan na mayroon kang imposter syndrome sa iyong karera - at kung paano ito malampasan
Hindi mahalaga kung gaano kalayo ang ginawa mo, baka pakiramdam mo ay hindi mo nararapat ang iyong kasalukuyang trabaho.
Paano mapanatili ang isang pag -uusap na may kumpiyansa
Ang mga pag -uusap na ito ay makakatulong sa iyo na bumuo ng mas makabuluhang mga koneksyon.
20 Mahusay na libangan para sa mga kalalakihan noong 2024
Ang mga libangan na ito ay hindi lamang panatilihin kang abala, tutulungan ka rin nilang manatiling matalim.
20 libangan para sa mga kababaihan na magpayaman sa iyong buhay
Gumawa ng ilang oras para sa iyong sarili at malaman ang isang bagong kasanayan. Nangako kami, magiging masaya ka sa ginawa mo.
14 Pang -araw -araw na pagpapatunay para sa isang maligayang pag -aasawa
Ang mga simpleng parirala na ito ay maaaring magbago ng iyong kasal, sabi ng mga eksperto sa relasyon.
9 Mga Red Flag na Kaugnay mo sa isang narcissist, sabi ng mga therapist
Kung ang iyong miyembro ng pamilya ay may lima sa siyam, maaari silang maging klinikal na mai -diagnosis.
Ang Ozempic ay nagbabago ng mga personalidad ng ilang mga pasyente, at iniisip ng mga doktor na alam nila kung bakit
Ang ilang mga pasyente ay nagsabi na wala na silang interes sa ilang mga bisyo.
10 Mga paraan na sinusuportahan ng agham upang huminahon nang mabilis
Natagpuan ng mga mananaliksik ang maraming mga mapagkukunan na pamamaraan ng pagpapahinga na makakatulong sa iyo.
9 nababalisa na mga saloobin na pinapanatili ka sa gabi - at kung paano pamahalaan ang mga ito
Ang mga eksperto ay nagbibigay ng mga pananaw sa karaniwang mga alalahanin na nakakaapekto sa pagtulog ng mga tao.
89 mga quote sa kalusugan ng kaisipan (at mga kasabihan) na nagpapatunay na hindi ka nag -iisa
Lumiko sa listahang ito sa susunod na kailangan mo ng kaunting pakikiramay at paghihikayat.
4 scents na maaaring mabawasan ang pagkalumbay, mga bagong palabas sa pananaliksik
Narito kung paano maaaring makatulong ang aromatherapy na mapalakas ang iyong kalusugan sa kaisipan.
7 mabilis na pag -aayos para sa kalungkutan pagkatapos ng 50 na talagang gumagana
Ibinahagi ng mga eksperto ang kanilang pinakamahusay na mga tip para sa pagsira sa ikot ng paghihiwalay.
Ako ay isang midlife researcher at narito kung paano ako sa wakas ay naging masaya sa 50
Ang pamumuhunan sa iyong sariling emosyonal na katalinuhan ay maaaring humantong sa isang mas maligayang buhay, sabi niya.
Ang bagong pag -aaral ay nakakahanap ng nakakagulat na link sa pagitan ng haba ng daliri at psychopathy
Ang mga may katangian ng daliri ay mas malamang na magkaroon ng mga isyu sa saykayatriko.
Ang Stress Relief Supplement ay ligtas na gamitin at "napaka -epektibo" - ngunit hinihimok ng mga doktor ang pag -iingat
Narito kung ano ang malalaman bago kunin ang tanyag na tableta na ito.
7 mga bagay na ginagawa ng pinakamasayang tao tuwing katapusan ng linggo
Nais mong maging mas masaya? Idagdag ang mga aktibidad na ito sa iyong lineup ng katapusan ng linggo, sabi ng mga eksperto.
Ako ay isang sikologo at ang mga ito ay 5 na nagsasabi ng mga palatandaan na may isang kasosyo sa pagkontrol
Ang mga pulang watawat na ito ay maaaring mag -signal ng isang banayad na anyo ng pang -aabuso.
Ibinahagi ng mga Therapist ang 9 na pinaka -epektibong paraan upang labanan ang mga blues ng taglamig
Huwag hayaang mapababa ka ng mas madidilim na araw. Sundin ang payo na ito sa pag-aangat sa mood mula sa mga propesyonal.
Nangungunang 4 na paraan ng isang therapist upang manatiling kalmado sa panahon ng nakababahalang mga pagtitipon sa holiday
Iwasan ang paggalang sa mga nakakalason na pattern na may mga simpleng tip.
Ako ay isang therapist at ito ang 3 bagay na nais kong tanungin ang aking mga kliyente
Hindi niya talaga hilingin sa kanila, ngunit maaaring siya ay nasa isang bagay.
Isang tiyak na listahan ng mga karaniwang phobias: spider, mikrobyo, taas, at iba pa
Ilan sa mga matinding takot na ito ang narinig mo dati?