Good Lifestyle

Sa paghahanap ng isang bagong palipasan? Gupitin ang kalat na may listahang ito ng mga tanyag na libangan para sa mga kalalakihan. Nawala na kami upang makahanap ng mga libangan na timpla ng kasiyahan, kasanayan, at pagtuklas, na may payo sa lahat mula sa kung paano magsimula Pagpapanumbalik ng mga klasikong kotse sa kung paano makapasok sa pananaliksik sa stock market. Kaya, basahin at maghanda upang ibahin ang anyo ng iyong libreng oras sa mga aktibidad na nakahanay sa iyong mga interes at hilig.

Kaugnay: 20 libangan para sa mga kababaihan na magpayaman sa iyong buhay .

Bakit mahalaga ang mga libangan?

Ipinapakita ng mga pag -aaral na ang pagsali sa mga libangan ay maaaring humantong sa isang buong host ng mga indibidwal na benepisyo, anuman ang iyong kasarian. Kilala sila Avenue para sa kaluwagan ng stress , at magbigay ng isang kinakailangang kaguluhan mula sa mga hinihingi ng pang-araw-araw na buhay. Marahil kahit na mas mahalaga, ang mga libangan ay nagpapasigla sa utak, pag -aalaga ng pagkamalikhain at pag -andar ng nagbibigay -malay, na maaaring maging kapaki -pakinabang lalo na habang tumatanda tayo .

Mayroon ding elemento ng lipunan na dapat isaalang -alang. Ang mga libangan ay hinihikayat ang pakikipag -ugnay at Pakikipag -ugnayan sa Komunidad , at ang epekto na mayroon sa kalusugan ng kaisipan ay napakalaki. Ang mga madalas na nakikilahok sa mga ganitong uri ng mga aktibidad ay nagpakita ng nabawasan na mga sintomas ng pagkalungkot at pagkabalisa at isang pinahusay na antas ng pangkalahatang kagalingan sa emosyonal.

Kaya, kung ikaw ay isang tao, o kilala ang isang tao, o naghahanap ng ilang oras na malayo sa iyong Guy, siguraduhing suriin ang listahan sa ibaba. Ang mga mungkahi na ito ay siguradong panatilihing abala siya, habang nakikinabang ang kanyang pisikal at kalusugan sa kaisipan.

Mga libangan sa culinary para sa mga kalalakihan

1. Magluto ng iyong sariling beer sa bahay.

Ang DIY beer brewing ay maaaring tunog ng isang maliit na pananakot, ngunit maraming mga starter kit na magagamit upang gawing mas madaling lapitan ang proseso. Habang pamilyar ka sa mga tool - mga kettle, fermenter, at hydrometer - bubuo ka ng isang mas mahusay na pag -unawa sa mga sangkap na kinakailangan upang likhain ang mga uri ng beers na gusto mo.

Siyempre, ang tunay na gantimpala ay darating kapag binuksan mo ang isang bote ng iyong sariling beer at ibahagi ito sa mga kaibigan. Ito ay isang sandali na ipinagdiriwang ang pagsisikap na inilagay mo at ang curve ng pag -aaral na na -navigate mo. Ang bawat batch ay nagbibigay ng mga pagkakataon upang malaman ang isang bagong bagay, na nagtutulak sa iyo na mas malapit sa paggawa ng serbesa at isang mas malalim na pag -unawa sa magkakaibang lasa ng inumin .. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

2. Palakihin ang iyong sariling pagkain.

Ang paghahardin ay hindi lamang therapeutic ngunit praktikal din. Ito ay isang hakbang patungo sa pagiging sapat sa sarili, ang isa na may kasiyahan sa pag-alam na, kung hindi mo nais na maging umaasa sa iba pang mga mapagkukunan para sa iyong pagkain, hindi mo kailangang maging.

Siyempre, ang Mga benepisyo ng paghahardin Palawakin din ang lampas sa plato ng hapunan. Ito ay isang ehersisyo sa pasensya at pag -aalaga, isang aralin sa siklo ng buhay, at isang pagkakataon na ibalik sa kapaligiran. Sa pamamagitan ng paghahardin, maaari mong:

• Kumonekta sa kalikasan
• Bawasan ang stress
• Pagbutihin ang pisikal na kalusugan
• Pagandahin ang kagandahan ng iyong paligid
• Suportahan ang mga lokal na pollinator
• Mag -ambag sa isang napapanatiling pamumuhay

At tandaan: ang paghahardin ay maaaring maiakma sa anumang puwang, maging ito ay isang nakasisilaw na likod -bahay o isang balkonahe ng lungsod. Ang mga inisyatibo sa pagsasaka ng lunsod ay nagpapakita na kahit na walang tradisyunal na mga plot ng hardin, maaari mo pa ring linangin ang isang berdeng hinlalaki at tamasahin ang mga benepisyo sa kalusugan ng mahusay na labas.

3. Simulan ang pag -ihaw.

Ang pag -ihaw ay isang praktikal na paraan upang ma -channel ang iyong pagkamalikhain sa isang bagay na parehong nasasalat at masarap. Ang libangan na ito ay higit pa sa pagsunod sa mga recipe; Ito ay isang anyo ng pagpapahayag ng sarili na nagbibigay-daan sa iyo upang mag-eksperimento sa iba't ibang mga pamamaraan, kung ang mga karne ng paninigarilyo sa pagiging perpekto o pag-agaw ng isang steak na tama. Dagdag pa, mayroong isang panlipunang panig sa libangan na ito. Ang pagbabahagi ng iyong mga likha sa pagluluto ay maaaring magdala ng mga tao at mag -alok ng isang tunay na pakiramdam ng kasiyahan.

4. Pumasok sa paggawa ng alak.

Ang paggawa ng alak ay isang masalimuot na proseso Nagsisimula ito sa pagpili ng pinakamahusay na mga ubas para sa inumin na nais mong likhain. Siyempre, hindi lang ito ang nasa baso. Ang isang malaking bahagi ng trabaho ay umiikot sa iyong pag -unawa sa proseso ng pagbuburo, na kinabibilangan ng:

• Pagsukat ng mga antas ng asukal na may hydrometer
• Pagsubaybay sa temperatura at mga antas ng pH
• Pagdaragdag ng lebadura at nutrisyon
• Sinuntok ang takip (para sa mga pulang alak)
• Racking at paglilipat ng alak
• Maingat na imbakan na nagpapabuti sa pagtanda

Sa pagtatapos ng araw, nagsisilbi itong isang napakalaking reward na libangan, lalo na kung maaari mong ibahagi ang isang bote sa mga kaibigan at pamilya, ipinagdiriwang - literal na literal - ang mga bunga ng iyong paggawa.

5. Subukan ang litson ng kape.

Ang libangan na ito ay tungkol sa paglikha ng Ultimate Morning Brew. Hinahayaan ka ng litson sa bahay na mag -eksperimento sa iba't ibang mga beans at pamamaraan. Ito ay tulad ng isang proyekto sa agham kung saan sinusubaybayan mo at pag -tweak ang mga oras at temperatura upang makuha ang perpektong tasa. Ang pasensya at kasanayan ay magbayad dito, at walang katulad na pagtulo ng isang kape na nakuha ang iyong personal na ugnay dito.

Kaugnay: 37 mga bagay na dapat gawin kapag nababato upang hindi ka mawala sa isip mo .

Ang mga libangan sa intelektwal ay masisiyahan ang mga lalaki

6. Simulan ang mga modelo ng pagbuo.

Kung ikaw ay nasa mga bangka, eroplano, o anumang uri ng mga miniature, ang gusali ng modelo ay kung nasaan ito. Ang libangan na ito ay tungkol sa pagpapako sa maliit na bagay at pagpasok sa zone. Ang pagsasama -sama ng mga mini na ito ay nangangahulugang pagiging tumpak at pagkakaroon ng isang matalim na mata para sa detalye. Ito ay isang libangan na:

• Nagtuturo ng mga kasanayan sa paglutas ng problema
• Nag -aalok ng isang nasasalat na pakiramdam ng tagumpay
• Bumubuo ng mga kasanayan sa buhay na isinasalin sa iba pang mga lugar, pinapatibay ang halaga ng kasipagan at pagiging maingat

7. Simulan ang journal.

Ang pagsulat sa isang journal ay maaaring maging therapeutic. Nagbibigay ito ng isang pribadong puwang para sa pag -vent ng mga pagkabigo, pagdiriwang ng mga nagawa, at pagtatrabaho sa pamamagitan ng mga hamon. Kilala rin ang journal upang mapagbuti ang kalinawan ng kaisipan, bawasan ang stress, at mapahusay ang pangkalahatang emosyonal na kagalingan. Kahit na mas kahanga -hanga ay ang kakayahang mag -bolster memorya at pag -unawa .

Ang pinakamagandang bahagi? Ito ay nagkakahalaga ng halos walang magagawa at madaling isama sa iyong pang -araw -araw na gawain. Mas pinipili niyang sumulat sa umaga upang itakda ang tono para sa araw o sa gabi upang makapagpahinga, tiyak na may silid para sa ganitong uri ng pagmuni -muni sa buhay ng sinumang tao.

8. Kumuha ng savvy tungkol sa stock market.

Ang stock market ay hindi lamang para sa kita; Ito ay isang masterclass sa literatura sa pananalapi. Ang pag -unawa sa pamamahagi ng peligro at mga implikasyon sa buwis ay mahalaga. Ang isang disiplinang diskarte sa pamamahala ng iyong portfolio ay mahalaga, tulad ng pananatiling na -update sa balita sa pananalapi upang makagawa ng mga kaalamang desisyon at sidestep ang nakakahumaling na mga panganib ng stock trading. Ito ay isang libangan na maaaring maging pagpapayaman tulad ng hinihingi, na nag -aalok ng mga pananaw sa parehong kayamanan at karunungan.

9. Pumasok sa mga larong board.

Ang nakakatuwang libangan na ito ay higit pa sa isang palipasan ng oras; ito ay Pagpapalakas ng utak , aktibidad na nagpapalakas ng relasyon. Ang mga larong board ay nagpapaganda ng mga kasanayan sa cognitive tulad ng:

• Pagtugon sa suliranin
• Paggawa ng desisyon
• Memorya
• Kumplikadong mga proseso ng pag -iisip

Mayroon ding isang hindi kapani -paniwalang mahalagang elemento ng lipunan upang ipagdiwang dito. Ang mga larong board ay nagtuturo ng pasensya, setting ng layunin, at pag-aalaga sa pagtutulungan ng buhay-mga kasanayan sa buhay na umaabot nang higit pa sa laro.

Kung nag -estratehiya ka sa isang mapagkumpitensyang tugma o nakikipagtulungan sa isang kumplikadong kampanya, ang mga larong board ay may kapangyarihan upang mapagsama ang mga tao, pagpapalakas ng mga umiiral na relasyon at pag -spark ng mga bagong pagkakaibigan.

Kaugnay: 15 mga malikhaing bagay na dapat gawin sa iyong kaarawan na lubos na abot -kayang .

Mga pisikal na libangan para sa mga kalalakihan

10. Kumuha ng sayawan ng ballroom.

Ang sayaw ay ipinakita upang makatulong na mapalakas Mga kasanayang panlipunan sa mga bata , at alam nating lahat na ang pisikal na aktibidad ay maaari ring makatulong na mapalakas ang iyong kalooban. Ang mga klase ay malawak na magagamit, at kahit na maaaring gastos ng pera, ang mga benepisyo sa iyong buhay panlipunan at kalusugan ay nagkakahalaga. Habang sumusulong ka, maaaring magulat ka sa kung gaano kadalas mo nawawala ang iyong sarili sa sandaling ito, na nakakaranas ng natatanging timpla ng pisikal na pagpapasigla at pag -urong ng kaisipan.

11. Simulan ang pag -akyat ng bato.

Ang pag-akyat ng bato ay hinihingi ang isang pokus na matalim na laser, na katulad sa isang gumagalaw na pagmumuni-muni. Ang bawat ruta ay nagtatanghal ng isang problema na kailangang malutas; Isang uri ng puzzle kung saan kailangan mong planuhin ang iyong mga galaw nang maaga at ayusin sa fly. Ang kasiyahan na nanggagaling sa pag-abot sa rurok ay napakalaki, at nagsasalita hindi lamang sa iyong pisikal na katapangan kundi sa iyong katalinuhan sa pag-iisip at mga kasanayan sa paglutas ng problema.

Ang calorie burn ay makabuluhan, ngunit ang aktibidad ay nananatiling mababa-epekto, isang perpektong kumbinasyon para sa mga naghahanap ng isang mahusay na pag-eehersisyo nang hindi inilalagay ang hindi nararapat na pilay sa kanilang mga kasukasuan.

12. Kumuha ng martial arts.

Ang sinaunang kasanayan na ito ay umiikot sa higit pa kaysa sa pisikal na fitness; Ito ay isang holistic diskarte sa pagpapabuti ng sarili . Ito rin ay hindi kapani -paniwalang iba -iba; Mayroong Jiu-Jitsu, Muay Thai, Krav Maga, at tonelada ng iba pang martial arts na nag-aalok upang galugarin.

Hindi lamang ito tungkol sa mga suntok at sipa, alinman; Ito ay isang paggalugad ng iyong panloob na lakas. Ang pokus at paggalang na nilinang sa pamamagitan ng mga estilo tulad ng Aikido at Taekwondo ay sumasaklaw sa pang -araw -araw na buhay, na ginagawa silang mga makapangyarihang tool para sa personal na paglaki. Ang kasanayan ay higit sa lahat ay nagmumuni -muni at isang paraan upang limasin ang isip sa isang lalong napakahirap na mundo.

13. Simulan ang pagtakbo.

Habang ang pagtakbo ay isang masayang paraan upang masiyahan sa ilang oras sa iyong sarili, hindi palaging kailangang gawin nang solo. Ang pagsali sa isang pangkat o run club ay isang paraan upang matiyak na patuloy kang gumagalaw at magkaroon ng access sa mga tip upang mapabuti.

Higit pa rito, nagbibigay ito ng isang mahusay na pag -eehersisyo. Ang pagtakbo ay maaaring makatulong Ibaba ang panganib ng sakit sa puso at pagbutihin ang pangkalahatang kalusugan ng puso. Inilabas din nito ang mga endorphins, na kumikilos bilang natural na mga reliever ng stress, pagpapahusay ng iyong kalooban at kagalingan sa kaisipan. At may higit pang mga benepisyo upang tamasahin, kabilang ang:

• Ipinakikilala ang isang mapagkumpitensyang gilid, hinihikayat ka upang mapagbuti ang iyong pagganap
• Tinatangkilik ang kolektibong enerhiya ng mga pag -eehersisyo sa pangkat
• Magkakasama o nagpalakpakan sa bawat isa
• Nakakaranas ng ibinahaging tagumpay at personal na paglaki

Kaugnay: Ang 20 pinakamahusay na mga laro upang i -play sa iyong pinaka -mapagkumpitensyang mga kaibigan .

Panlabas na libangan para sa mga kalalakihan

14. Go Scuba Diving.

Kung natatakot ka sa kung ano ang mangyayari sa ilalim ng dagat, kung gayon ang libangan na ito marahil ay hindi para sa iyo. At realistiko, kakailanganin mong manirahan sa isang lugar na malapit sa karagatan at handang gumastos ng pera sa lahat ng mga nauugnay na gastos - ngunit ang mga perks ay tila sulit.

Hinahayaan ka ng scuba diving na lumangoy kasama ang mga isda, galugarin ang mga coral reef, at makakuha ng malapit-at-personal sa iba pang mga nilalang sa karagatan. Ito ay isang pisikal na pag -eehersisyo, ngunit hindi rin kapani -paniwalang nagpapasigla para sa isip. Hindi mo na kailangang mag -isa, alinman; Ang diving ay madalas na pinakamahusay sa mga kaibigan.

15. Pumunta sa pagbibisikleta ng bundok.

Ang aktibidad na ito ay hindi lamang isang nakakaengganyo na aktibidad sa labas kundi pati na rin isang epektibong anyo ng ehersisyo. Nakukuha nito ang iyong puso na pumping habang tumutulong sa pagbuo ng kalamnan ng binti at ramping up ang iyong pangunahing katatagan.

Ang Mga benepisyo ng nagbibigay -malay ng pagbibisikleta ng bundok Isama ang pinahusay na mga oras ng reaksyon at mga kasanayan sa paggawa ng desisyon, dahil ang mga mangangabayo ay dapat na mabilis na mag-navigate ng anumang balakid na natagpuan nila sa kanilang pagsakay. Ang pokus na kinakailangan para sa isport na ito ay maaari ring mapabuti ang liksi at konsentrasyon ng kaisipan. Sa pinakadulo, pinapayagan ka nitong gumastos ng mas maraming oras sa kalikasan, at tiyak na maaari nating gamitin ang lahat ng kaunti pa.

16. Simulan ang Birdwatching.

Birdwatching ay isang mahusay na libangan para sa sinumang nangangailangan ng isang maliit na mas sariwang hangin. Ito rin ay nauugnay sa nabawasan na stress at pinabuting konsentrasyon. Gamit ang isang pares lamang ng mga binocular at isang gabay sa ibon, ang mga mahilig ay maaaring tamasahin ang libangan na ito sa buong taon (darating ang taglamig, mawawala ang mga puno ng kanilang mga dahon - na ginagawang mas madaling makita ang mga ibon at makilala). Habang tinatanggap ka upang magsimula sa solo ng libangan na ito, ang Birdwatching ay maaari ding maging isang aktibidad sa lipunan, kaya huwag kalimutan na maghanap para sa mga lokal na grupo ng birdwatching upang kumonekta.

Kaugnay: 20 Genius Mga Paraan upang Patayin ang Oras nang walang isang smartphone .

Malikhaing libangan lahat ng tao ay maaaring tamasahin

17. Pumasok sa pagpapanumbalik ng klasikong kotse.

Ang aktibidad ay nagsasangkot ng isang halo ng mga kasanayan, mula sa bodywork hanggang sa mga mekanika, ngunit ang tunay na gantimpala ay nakikita ang iyong mga kasanayan na lumalaki sa bawat bagong hamon na napagpasyahan mong gawin. Tumingin sa mga palabas sa kotse at mga cruise night upang ipakita ang iyong pagsisikap at kumonekta sa iba na nagbabahagi ng iyong pagnanasa. Pagkatapos ng lahat, ang klasikong komunidad ng kotse ay tungkol sa pagtulong sa bawat isa, mga bahagi ng pangangalakal, at pagpapalit ng mga kwento.

18. Alamin na maglaro ng isang instrumento sa musika.

Ang malikhaing outlet na ito ay hindi lamang mabuti para sa kaluluwa; Pinahuhulog din nito ang isip. Ang paglalaro ng mga instrumentong pangmusika ay nakakatulong na mapahusay ang mga kasanayan sa pandinig at nagbibigay -malay at maaari ring mapalakas Mga kakayahan sa pag-aaral ng wika . Ito ay isang mataas na aktibidad sa lipunan, pati na rin, na nagpapahintulot sa iyo na lumahok sa pakikipagtulungan o gumanap para sa mga kaibigan.

19. Pumasok sa paggawa ng kahoy o magsimulang gumawa ng mga kasangkapan sa bahay.

Ang paggawa ng kahoy ay isang libangan na mga kaliskis sa iyong mga kasanayan. Maaari kang magsimula sa mga simpleng proyekto at unti -unting kumuha ng mas masalimuot na disenyo habang lumalaki ang iyong kumpiyansa. Sa kahabaan ng paraan, malalaman mo:

• Pasensya
• Pagtugon sa suliranin
• Paghahanap ng kagalakan sa proseso
• Pagmamataas sa tapos na trabaho

20. Simulan ang paggawa ng mahika.

Oo, kahit na ang mga may sapat na gulang ay maaaring tamasahin ang mahika. Kung nahuhulog ka sa kategoryang iyon, nasa swerte ka: may mga toneladang mapagkukunan na magagamit online upang matulungan kang magsimula. At kung ihahambing sa iba pang mga libangan, medyo mura na ituloy. Sa pagtatapos ng araw, ang kagalakan ng paggawa ng mahika ay namamalagi sa mga reaksyon na iyong tinanggal mula sa iyong madla. Kung kaakit -akit ka ng isang petsa, nakakaaliw na mga kaibigan, o nakakatawa sa mga bata, ang kakayahang gumanap ay siguradong mapahusay ang iyong bawat pakikipag -ugnay at gawin ang bawat nakatagpo ng isang hindi malilimot.

Pambalot

Sa ngayon, dapat na malinaw na mayroong isang mundo ng pagkakataon na naghihintay na galugarin sa labas ng trabaho at iba pang mga obligasyon. Mula sa masusing pagpapanumbalik ng mga klasikong kotse hanggang sa malikhaing pagpapahayag ng pagluluto, ang bawat libangan ay nag -aalok ng sariling natatanging hanay ng mga gantimpala at benepisyo. Kaya bakit maghintay? Sumisid sa isang bagong aktibidad at tuklasin ang kagalakan na nagmumula sa mastering ng iyong libreng oras.