Tag: Kalusugang pangkaisipan
10 kamangha -manghang mga ideya sa pag -boluntaryo na magpapasaya sa iyo pagkatapos ng 50
Ito ang mga pinakamahusay na paraan upang maibalik at makaramdam ng mabuti, sabi ng mga eksperto.
5 Pinakamalaking pagreretiro ng panghihinayang sa lahat ng karanasan
Sinabi ng mga Therapist at coach ng buhay na ito ang mga pinaka -karaniwang panghihinayang na nakikita nila.
Ano ang sinasabi ng iyong paboritong panahon tungkol sa iyong pagkatao
Ang iyong pana -panahong kagustuhan ay malalim na nagsasabi, sabi ng mga eksperto sa sikolohiya.
8 Ang mga pagpapatunay na nakakaramdam ng katawa -tawa na masaya araw -araw sa pagretiro
Ang positibong pag-uusap sa sarili ay makakatulong na gawing pinakamahusay na oras ng iyong buhay ang pagreretiro.
6 Mga benepisyo sa kalusugan ng kaisipan ng pakikinig sa mga audiobook
Slash stress, mapalakas ang iyong kalooban, itaguyod ang pag -iisip, at marami pa.
Ang Meteorologist ng CBS na nagbitiw pagkatapos ng saklaw ay humantong sa banta sa kamatayan
Tumanggap si Chris Gloninger ng hindi nakakagulat na mga mensahe kasunod ng kanyang mga talakayan tungkol sa pagbabago ng klima.
8 mga houseplants na nagpapabuti sa iyong kalusugan sa kaisipan, sabi ng agham
Ang pagdadala ng kalikasan sa loob ng bahay ay maaaring dumating na may mga pangunahing benepisyo sa pagpapalakas ng mood.
5 karaniwang gawi na nagpapasaya sa iyo, sabi ng mga eksperto
Maaaring hindi mo rin napagtanto na ang mga ito ay spiking ang iyong mga antas ng stress.
Ang Kapangyarihan ng Positibong Talumpo sa Sarili: 4 na Mga Dahilan na Sinusuportahan ng Agham
Narito kung paano pag -usapan ang iyong sarili sa mas mahusay na kalusugan sa kaisipan at pisikal.
7 simpleng mga bagay na maaari mong gawin ngayon upang maging isang masamang kalagayan sa paligid
Ibinahagi ng mga eksperto ang kanilang mga paboritong tip sa pagpapalakas ng mood.
Ilan ang mga yakap na nakukuha mo sa isang araw? Sinabi ng agham na maaaring hindi ito sapat
Malakas ang pagpindot - at mahalaga ito sa ating kalusugan.
4 na mga paraan ang amoy ng sambong ay maaaring mapalakas ang iyong kalooban at kalusugan
Narito kung ano ang kinatatayuan mo upang makamit, ayon sa mga eksperto sa holistic na kalusugan.
7 nakakagulat na madaling bagay na magpapasaya sa iyo, ayon sa agham
Palakasin ang iyong kalooban sa mga simple, mga tip na suportado ng agham.
5 nakakatakot na mga pangarap na talagang nangangahulugang isang bagay na mabuti, sabi ng mga therapist
Maaaring hindi mo kailangang mag -alala kung patuloy kang magkaroon ng mga bangungot na ito.
51 positibong pagpapatunay upang gawing mas mahusay na lugar ang iyong mundo
Ang pagsasama ng ilang mga positibong pagpapatunay sa iyong pang -araw -araw na gawain ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba.
7 pinakamalaking panganib sa kalusugan ng pag -upo sa buong araw, sabi ng mga doktor
Ang pagiging aktibo ay isang nangungunang sanhi ng kamatayan at kapansanan, ayon sa World Health Organization.
7 mga paraan upang makipag -usap sa isang taong may demensya, sabi ng mga eksperto
Ang mga tip na ito ay maaaring mabawasan ang pagkabigo at magtaguyod ng koneksyon.
Anong mga tip sa kalusugan ng kaisipan ang maaari nating malaman mula sa aming mga paboritong pelikula sa Disney?
Ang mga pelikula sa Disney ay palaging kilala para sa kanilang mga nakakaakit na mga storylines, kaibig -ibig na mga character, at kaakit -akit na mga tono. Ngunit alam mo ba na ang mga animated na klasiko na ito ay maaari ring mag -alok ng ilang mahahalagang aralin para sa ating kalusugan sa kaisipan?
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kung titigil ka sa pagkuha ng mga antidepressant na malamig na pabo
Ang isang masamang epekto ay maaaring nagbabanta sa buhay, nagbabala ang mga eksperto.
5 mga pangarap na hindi mo dapat balewalain, ayon sa mga sikologo
Ang mga bangungot na ito ay maaaring maging isang palatandaan na mayroon kang isang mas malaking isyu sa totoong buhay.
Ang mga ozempic side effects ay "talagang kumakain lamang ng mga sintomas ng karamdaman," sabi ng doktor
Habang lumalaki ang katanyagan ng gamot sa diyabetis, gayon din ang mga alalahanin tungkol sa paggamit ng off-label na ito para sa pagbaba ng timbang.
Bakit Sinasampal ng Mga Tagahanga ang pagbisita sa cast na "Ted Lasso" sa White House
Ang Star Jason Sudeikis at ang ilan sa kanyang mga castmates ay inanyayahan na magsalita sa isang seryosong paksa.
Sinabi ni Hayden Panettiere na siya ay "gaslit" tungkol sa postpartum depression
Ang dating bituin ng bata ay gumagawa ng isang pagbalik matapos ang pakikipaglaban sa alkoholismo at mga isyu sa kalusugan ng kaisipan.
Mahilig sa tsismis? Ito ay talagang mabuti para sa iyong kalusugan sa kaisipan, sabi ng mga mananaliksik
Kung gagawin mo ito ng tamang paraan, hindi na kailangang makaramdam ng pagkakasala sa ugali na ito.
Maaari mong makuha ang mga benepisyo sa kalusugan ng pagmumuni -muni sa loob lamang ng 1 minuto sa isang araw, sabi ng mga eksperto
Lahat ito ay tungkol sa paggamit ng lakas ng pagkamangha, paliwanag ng isang bagong libro.
Binuksan ni Glennon Doyle ang tungkol sa bagong diagnosis ng karamdaman sa pagkain: "Hindi ako naniniwala"
Ang tanyag na may -akda ay nabulag sa balita.
Ang pakikipaglaban sa iyong asawa ay maaaring maging sanhi ng leaky gat syndrome, sabi ng pag -aaral
Mayroong isang dahilan na ang salungatan ay nasaktan ang iyong tiyan.
6 banayad na mga palatandaan mayroon kang pana -panahong karamdaman sa kaakibat - at kung paano ito tugunan, sabi ng doktor
Ang ilan sa mga sintomas na ito ay maaaring sorpresa sa iyo.
Ang "Toxic Positivity" ay isang problema, sinabi ng mga therapist - narito kung paano ito makita sa iyong buhay
Ang mga pahayag tulad ng "Tumingin sa maliwanag na bahagi" ay maaaring magpawalang -bisa sa iyong mga damdamin at sa iba pa.