Good Lifestyle

Ang mga pelikula sa Disney ay palaging kilala para sa kanilang mga nakakaakit na mga storylines, kaibig -ibig na mga character, at kaakit -akit na mga tono. Ngunit alam mo ba na ang mga animated na klasiko na ito ay maaari ring mag -alok ng ilang mahahalagang aralin para sa ating kalusugan sa kaisipan? Mula sa pag-aaral na harapin ang aming mga takot sa pagsasanay sa pangangalaga sa sarili, narito ang ilang mga tip sa kalusugan ng kaisipan na maaari nating malaman mula sa aming mga paboritong pelikula sa Disney.

1. Huwag matakot na humingi ng tulong.

Sa Frozen , Si Anna ay nahaharap sa kakila -kilabot na gawain ng pag -save ng kanyang kaharian mula sa isang walang hanggang taglamig. Ngunit sa halip na subukang gawin ang lahat sa kanyang sarili, pinasimulan niya ang tulong ng kanyang mga kaibigan, kasama na ang masungit na iceman na si Kristoff at ang kaakit -akit na niyebe na si Olaf. Itinuturo sa amin na okay na humingi ng tulong kung kailangan natin ito, at mas malakas tayo kapag nagtutulungan tayo.

2. Yakapin ang iyong emosyon.

Sa Sa loob sa labas , nakikita natin ang limang emosyon - kagalakan, kalungkutan, galit, takot, at kasuklam -suklam - nakatira sa loob ng ulo ng isang batang babae na nagngangalang Riley. Sa pamamagitan ng kanilang mga pakikibaka upang mag -navigate sa kanyang kumplikadong emosyonal na tanawin, nalaman namin na ang lahat ng emosyon ay may bisa at mahalaga na ipahayag ang mga ito sa malusog na paraan.

3. Harapin ang iyong takot.

Sa Ang haring leon , Dapat harapin ni Simba ang kanyang takot na bumalik sa kanyang tinubuang -bayan at nakaharap sa kanyang nakaraan. Sa paggawa nito, hindi lamang siya nakakakuha ng isang bagong kahulugan ng layunin ngunit nakakahanap din ng panloob na kapayapaan at katuparan. Itinuturo sa amin na mahalaga na harapin ang aming mga takot sa ulo, kahit na nakakatakot, dahil maaari itong humantong sa personal na paglaki at pagpapagaling.

4. Magsanay sa pangangalaga sa sarili.

Sa Kagandahan at ang Hayop, Si Belle ay tumatagal ng oras para sa kanyang sarili sa pamamagitan ng pag -indulging sa kanyang pag -ibig sa mga libro at paggugol ng oras sa magagandang hardin ng kastilyo. Itinuturo sa atin ang kahalagahan ng pangangalaga sa sarili at paggugol ng oras upang gawin ang mga bagay na nagdudulot sa atin ng kagalakan at kapayapaan.

5. Maniwala ka sa iyong sarili.

Sa Mulan , Ang titular na character ay tumutol sa mga stereotype ng kasarian at napupunta sa digmaan na nakilala bilang isang tao upang maprotektahan ang kanyang pamilya at ang kanyang bansa. Sa pamamagitan ng kanyang paglalakbay, natututo siyang maniwala sa kanyang sarili at sa kanyang mga kakayahan, kahit na ang iba ay nag -aalinlangan sa kanya. Itinuturo nito na ang paniniwala sa ating sarili ay susi sa pagkamit ng aming mga layunin at pagtagumpayan ng mga hadlang.

6. Palibutan ang iyong sarili sa mga taong sumusuporta.

Sa Ang maliit na sirena , Si Ariel ay may masikip na pangkat ng mga kaibigan, kabilang ang Flounder at Sebastian, na sumusuporta sa kanya sa pamamagitan ng kanyang paglalakbay na maging tao. Itinuturo nito sa amin ang kahalagahan ng paligid ng ating sarili sa mga sumusuporta at positibong mga tao na nagpataas at naghihikayat sa atin.

7. Maghanap ng mga malusog na paraan upang makayanan ang stress.

Sa Moana , Ang titular na character ay tumatalakay sa stress at presyon ng napili upang mailigtas ang kanyang isla sa pamamagitan ng paggugol ng oras upang sumasalamin at kumonekta sa kanyang mga ninuno. Itinuturo sa amin ang kahalagahan ng paghahanap ng malusog na paraan upang makayanan ang stress, maging sa pamamagitan ng pagmumuni -muni, ehersisyo, o paggugol ng oras sa kalikasan.

Humihingi ba ito ng tulong, pagharap sa ating mga takot, pagsasanay sa pangangalaga sa sarili, o nakapaligid sa ating sarili sa mga taong sumusuporta, ang mga araling ito ay makakatulong sa atin na mag-navigate sa mga hamon ng buhay at pagbutihin ang ating kagalingan sa pag-iisip. Kaya sa susunod na manood ka ng isang klasikong Disney, tandaan ang mga tip na ito at tingnan kung maaari mong makita ang anumang iba pang mahalagang pananaw.