Good Lifestyle

Habang ang tsismis ay karaniwang nakasimangot, ito ay nagkasala ng kasiyahan na marami sa atin ang nakikibahagi sa pana -panahon. Kung mahilig ka bang makipag -ugnay sa iyong matalik na kaibigan tungkol sa iyong kapareha kakaibang gawi O ulam tungkol sa iyong mga katrabaho, kalikasan ng tao na nais na makipag -chat tungkol sa anumang bagay at lahat.

Bagaman ang tsismis ay may negatibong reputasyon, ipinapakita ng kamakailang pananaliksik na maaari itong maging malusog. Basahin upang malaman ang tungkol sa isang pag -aaral na natagpuan ang pag -iwas ng ilang tsaa ay maaaring maging mabuti para sa iyong kalusugan sa kaisipan - kasama, anong uri ng tsismis hindi kapaki -pakinabang sa lahat.

Basahin ito sa susunod: Ang pag -snack sa ito ay nakakatulong sa iyo na mawalan ng timbang at matulog nang mas mahusay, sabi ng bagong pag -aaral .

Sa isang pag -aaral na inilathala sa isyu ng Abril 2021 ng Kasalukuyang biology , Mga mananaliksik ng Dartmouth lumikha ng isang online na laro kung saan ang mga manlalaro ay kailangang magtulungan upang maabot ang isang layunin. Gayunpaman, ang ilang mga manlalaro ay pinananatiling madilim tungkol sa mga aksyon ng iba pang mga manlalaro, na pinilit silang makipag -usap sa natitirang mga manlalaro tungkol sa kung ano ang nangyayari. "Ang aming inspirasyon ay lumilikha ng isang buhay na senaryo kung saan ikaw ay isang miyembro ng isang pamayanan at apektado ng mga aksyon ng lahat ng iba pang mga miyembro ng komunidad, na karamihan sa iyo ay bihirang obserbahan at nakikipag-ugnay nang direkta," paliwanag ng co-may-akda ng pag-aaral ESHIN JOLLY , PhD.

Sa pagtatapos ng laro, si Jolly at ang kanyang co-may-akda, Luke Chang , PhD, natagpuan na ang mga manlalaro na kailangang makipag -usap sa bawat isa tungkol sa mga aksyon ng ibang mga manlalaro ay nadama na mas konektado sa bawat isa. "Sa pamamagitan ng pagpapalitan ng impormasyon sa iba, Ang tsismis ay isang paraan ng pagbuo ng mga relasyon , "Ipinaliwanag ni Chang sa isang newsletter ng Dartmouth." Ito ay nagsasangkot ng tiwala at pinadali ang isang bono sa lipunan na pinalakas habang nagaganap ang karagdagang komunikasyon. "

Isa pang pag -aaral, na inilathala sa isyu ng Mayo 2019 ng journal Social Psychological at Personality Science , natagpuan na mas madalas kaysa sa hindi, tsismis ay isang paraan ng pagbabahagi ng impormasyon , sa halip na mapunit ang iba. "Ang tsismis ay may posibilidad na maging neutral, sa halip na positibo o negatibo, at tungkol sa impormasyong panlipunan," isinulat ng mga may -akda ng pag -aaral. Ayon kay Ang mga natuklasan sa pag -aaral , 85 porsyento ng tsismis ay hindi nakakapinsala maliit na pag-uusap, habang 15 porsiyento lamang ang nangangahulugang masidhi.

Basahin ito sa susunod: 4 Karaniwang Mga Gamot na Nag -spike ng Iyong Dementia Panganib, Ayon sa isang Parmasyutiko .

Kung naramdaman mo na mas malapit ka sa isang tao pagkatapos ng pagbabahagi ng isang makatas na piraso ng tsismis, mayroong isang dahilan, sabi ng mga eksperto. "Ang tsismis ay maaaring pakiramdam tulad ng isang mabilis na paraan upang kumonekta, lalo na dahil ang mga tao ay maaaring mukhang mas nakikibahagi sa pag -uusap kaysa sa kapag pinag -uusapan natin ang panahon," Lauren Cook , Mft at f Ounder ng Mga Serbisyo sa Sikolohikal na Puso , nagsasabi Pinakamahusay na buhay . "Kami ay mga sosyal na nilalang, kaya't natural kaming nahihirapan sa pakikipag -usap tungkol sa iba pang mga tao at ang aming pakikipag -ugnayan sa isa't isa. Ang pag -tsismis ay maaari ring pakiramdam na parang nakataas tayo sa katayuan sa lipunan, dahil sa palagay namin ay may prized na impormasyon na mahahanap ng iba mahalaga. " ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Maaari ring gawin ng tsismis ang pakiramdam mo na hindi gaanong nalulungkot, paliwanag ng psychiatrist Faisal Tai , Md. "Ang tsismis ay tumutulong sa pagbuo ng mga koneksyon sa pagitan ng mga tao, at sa ilang mga pangyayari, ipinaalam sa mga tao ang mga bagay na hindi nila alam dati," paliwanag niya sa Pinakamahusay na buhay . "Sapagkat maaari itong makaramdam ng hindi gaanong nakahiwalay at mas konektado, lumilitaw na ang tsismis ay may potensyal na itaas ang iyong kalooban at marahil mapabuti ang iyong kalusugan sa kaisipan."

Malayo sa pagiging nakakapinsala, ang tsismis ay maaaring maging isang tool na makakatulong sa amin na malaman ang tungkol sa buhay ng ibang tao, at marahil upang maunawaan kung ano ang kagaya ng paglalakad sa kanilang mga sapatos, sinabi ni Jolly sa newsletter ng Dartmouth. "Ang tsismis ay maaaring maging kapaki -pakinabang sapagkat nakakatulong ito sa mga tao na matuto sa pamamagitan ng mga karanasan ng iba, habang pinapagana ang mga ito upang maging mas malapit sa bawat isa sa proseso," sabi niya.

Kalley Hartman , Lmft sa Pagbawi ng karagatan , sumasang -ayon. "Ang tsismis ay maaaring magbigay sa amin ng isang pagkakataon upang magsagawa ng empatiya at pag -unawa habang sinusubukan nating maunawaan kung ano ang pinagdadaanan ng ibang tao," sabi niya. "Tumutulong ito sa amin na makakuha ng pananaw sa kung paano maramdaman ng ibang tao ang tungkol sa isang tiyak na sitwasyon, na kung saan ay makakatulong sa amin na maging mas mahabagin pagdating sa aming sariling mga problema."

Para sa higit pang mga balita sa kalusugan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Siyempre, kung ang tsismis na nakikipag -ugnay sa iyo ay naglalayong mapunit ang iba, hindi mabuti para sa iyong kalusugan sa kaisipan - at sa katunayan, nakakapinsala ito sa iyong sariling kagalingan. "Kapag nag -tsismis tayo para sa manipis na pagputol ng iba, ito ay may posibilidad na lumala kung ano ang pakiramdam natin tungkol sa ating sarili," paliwanag ni Hartman. "Bilang karagdagan, kapag nagsasalita tayo ng mahina tungkol sa iba sa harap ng aming mga kaibigan, nakakasama ito sa aming mga pagkakaibigan, tulad ng dati, ang ating mga kaibigan ay nagtataka, 'Ano ang masasabi nila tungkol sa akin?"'

Sumasang -ayon si Tai sa sentimentong ito, na nagsasabing, "Kapag ang tsismis ay higit sa lahat ay binubuo ng binubuo ng negatibong pag -snip, maaari itong makaramdam ng mga tao na may kasalanan at nahihiya sa kanilang sarili. Bilang karagdagan, kapag ang pamilya, mga kaibigan, at maging ang mga kasamahan ay naririnig mo ang pag -tsismis tungkol sa isang tao, maaari itong gumawa Nagtataka sila kung ano ang maaaring sinasabi mo sila . Maaari itong gawing mas mahirap o imposible ang pagbuo ng mga mapagkakatiwalaang relasyon, at iwanan ang taong nagpapasiglang nang higit na nakahiwalay sa lipunan, at samakatuwid ay maaaring higit pa nalulumbay at nababahala . "