Good Lifestyle

Alam ng lahat na ang mga gamot at alkohol ay tumatagal ng isang mahirap na toll sa iyong katawan, wreaking kalituhan sa iyong atay, puso, pancreas, at immune system, hindi upang banggitin ang paggawa nito walang hanggan mas mahirap mag-ehersisyo oKumuha ng magandang gabi ng pagtulog. HabangAng Mediterranean Diet Claims. na ang pagkakaroon ng isang baso ng red wine sa bawat araw aymabuti para sa puso at inaalis ang mga toxin mula sa utak, iminumungkahi ng iba pang mga pag-aaralna ang pagkakaroon ng kasing dami ng isang inumin sa isang araw ay maaaring paikliin ang iyong buhay. Ngayon,isang bagong pag-aaral na inilathala nasaJournal ng Alzheimer's disease.ay nagsiwalat na ang marihuwana at alkohol ay maaaring magkaroon ng higit na epekto sa utak kaysa sa dati na pinaniniwalaan.

Daniel G. Amen.ay isang tanyag na doktor, pinakamahusay na nagbebenta ng may-akda, at tagapagtatag ng mga klinika ng Amen, isang organisasyon na nakatutok sa paggamot ng mga sakit sa mood at pag-uugali. (Dapat pansinin na ang mga klinika ng Amen ay hindi walang kontrobersiya. Ayon sa isangPoste ng Washingtonulat,Marami sa mga kasamahan ni Amen ang nakahanap ng kanyang trabaho upang maging "hindi hihigit sa katha-katha at poppycock.") Sa kung ano ang naisip na ang pinakamalaking pag-aaral ng utak imaging kailanman isinasagawa, amen at ang kanyang mga kasamahan na pinag-aralan 62,454 utak spect (solong photon emission computed tomography) scan ng Higit sa 30,000 katao ang may edad na siyam na buwan hanggang 105 taong gulang upang makilala ang mga kadahilanan na pinaka-kontribusyon sa pag-iipon ng utak.

Hindi dapat sorpresa na ang ilang mga disorder sa utak-tulad ng schizophrenia, add, at bipolar disorder-ay natagpuan upang mag-ambag sa pagkasira ng utak. Ano ang mas hindi inaasahang ay ang pagkonsumo ng alak atpaggamit ng marihuwana ay ipinahayag upang mapabilis ang pag-iipon ng utak sa pamamagitan ng 0.6 taon at 2.8 taon, ayon sa pagkakabanggit.

Naniniwala si Amen na ang mga natuklasan tungkol sa paggamit ng cannabis ay lalong mahalaga, na ibinigay na isang push sa mga nakaraang taon upang gawing legal ang sangkap, pati na rin ang isang kilusan upang makita ito bilang isang hindi nakakapinsalang paraan upang makapagpahinga. "Batay sa isa sa pinakamalaking pag-aaral ng utak imaging kailanman tapos na, maaari naming subaybayan ang mga karaniwang karamdaman at pag-uugali na maagang edad ang utak," Amensinabi sa isang pahayag. "Mas mahusay na paggamot sa mga karamdaman na ito ay maaaring mabagal o kahit na ihinto ang proseso ng pag-iipon ng utak. Ang paghahanap ng pag-abuso sa cannabis ay lalong mahalaga, dahil ang aming kultura ay nagsisimula upang makita ang marijuana bilang isang hindi nakapipinsalang sangkap. Ang pag-aaral na ito ay dapat magbigay sa amin ng pag-pause tungkol dito."

Sa ngayon, ang walong estado ay may legal na marihuwana para sa libangan na paggamit: Washington, Oregon, California, Colorado, Nevada, Alaska, Maine, at Massachusetts. Ang isa pang 22 estado ay may malawak na pagpapahintulot para sa paggamit ng marihuwana sa pamamagitan ng pagbibigay ng limitadong pag-access sa ilalim ng ilang mga pangyayari. At A.Natuklasan ni Rate Gallup Poll na 64 porsiyento ng mga Amerikano ang sumusuporta sa pagpapatunay ng marihuwana para sa paglilibang paggamit, na isang mataas na rekord para sa bansa.

Ang dahilan kung bakit napakaraming tao ang nag-iisip na ang marihuwana ay hindi nakakapinsala dahil sa napakalaki na halaga ng pananaliksik na nagpapahiwatig na ang mga bagay ay, sa kabuuan, isa sa mga hindi bababa sa mapanganib na gamot na magagamit. Gayunpaman, ang pag-aaral na ito ay nagpapahiwatig na ang mga epekto nito sa utak ay maaaring maging mas malubha kaysa sa dati na pinaniniwalaan.

Kung naghahanap ka para sa isang kasiya-siyang paraan upang makapagpahinga na talagang mapalakas ang iyong kalusugan sa utak at kahabaan ng buhay, tingnanAng isa ay dapat gawin ng bawat nakatatandang tao.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletter!