Tag: Kalusugang pangkaisipan
Ang Silent Walking ay ang pinakabagong wellness trend na pinag -uusapan ng lahat
Maaari itong mapalakas ang iyong pisikal at mental na kalusugan sa isang nahulog na swoop.
10 pulang bandila na nakikipag -date ka ng isang gaslighter, sabi ng mga therapist
Kung napansin mo ang mga pattern na ito, oras na upang makalabas.
10 mga bagay na ginagawa ng pinakamasayang tao tuwing umaga
Narito kung paano simulan ang iyong araw nang tama, ayon sa mga eksperto sa kalusugan ng kaisipan.
7 mga paraan ang pagsubok sa pagkatao ng kulay ay maaaring maging mas masaya ka
Narito kung ano ang maaaring gawin ng tool ng pagmuni -muni na ito para sa iyo, ayon sa mga eksperto sa kalusugan ng kaisipan.
11 bagay na ginagawa ng mga tao na may mataas na emosyonal na katalinuhan araw -araw
Maghanap ng higit pang tagumpay sa iyong mga relasyon, karera, at higit pa.
Ang 10 pinaka -karaniwang bangungot sa Amerika - at kung ano ang ibig sabihin nila
Ang isang bagong pag -aaral ay nagliliwanag ng ilang ilaw sa kung ano ang nakakatakot sa mga tao pagkatapos nilang matulog.
12 Pinakamahusay na pagkain upang mapagaan ang pagkabalisa, sabi ng mga eksperto
Ang iyong diyeta ay maaaring makaapekto sa iyong kalooban, ayon sa mga nutrisyonista.
7 mga pagpipilian sa disenyo ng bahay na nagpapababa sa iyong kalooban
Ito ang mga pagkakamali na hindi mo dapat gawin, sumasang -ayon ang mga therapist at taga -disenyo.
10 mga pagpapatunay na pakiramdam ng mahusay tungkol sa iyong katawan sa anumang edad
Narito kung ano ang inirerekumenda ng mga propesyonal sa kalusugan ng kaisipan.
6 Mga tip sa pag -iisip upang makaramdam ng kamangha -manghang araw -araw sa pagretiro
Ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyo na makahanap ng tamang balanse para sa bagong kabanatang ito ng iyong buhay.
10 mga paraan upang makaramdam ng kalmado at masaya (na hindi pagmumuni -muni)
Ang mga eksperto sa kalusugan ng kaisipan ay nagbabahagi ng kanilang nangungunang 10 mga tip sa pakiramdam.
8 Pang -araw -araw na pagpapatunay upang maipadala ang iyong tiwala sa pag -skyrocketing
Simulan ang pag-uulit ng ilan sa mga pahayag na ito at panoorin ang iyong tiwala sa sarili.
7 Mga tip sa journal upang makaramdam ng masaya araw -araw sa pagretiro
Ang kasanayan ay hindi kailangang maging labis, at mas epektibo ito kaysa sa iniisip mo.
9 madaling paraan upang agad na makaramdam ng mas maligaya sa isang maulan na araw, sabi ng mga eksperto
Ang mga tip na inaprubahan ng dalubhasa ay magdadala ng sikat ng araw sa pinakamadilim na araw.
9 Mga pagpapatunay na laging manatiling positibo
Ang mga simpleng parirala na ito ay maaaring magbago ng iyong buhay para sa mas mahusay, sabi ng mga eksperto.
10 kamangha -manghang mga ideya sa pag -boluntaryo na magpapasaya sa iyo pagkatapos ng 50
Ito ang mga pinakamahusay na paraan upang maibalik at makaramdam ng mabuti, sabi ng mga eksperto.
5 Pinakamalaking pagreretiro ng panghihinayang sa lahat ng karanasan
Sinabi ng mga Therapist at coach ng buhay na ito ang mga pinaka -karaniwang panghihinayang na nakikita nila.
Ano ang sinasabi ng iyong paboritong panahon tungkol sa iyong pagkatao
Ang iyong pana -panahong kagustuhan ay malalim na nagsasabi, sabi ng mga eksperto sa sikolohiya.
8 Ang mga pagpapatunay na nakakaramdam ng katawa -tawa na masaya araw -araw sa pagretiro
Ang positibong pag-uusap sa sarili ay makakatulong na gawing pinakamahusay na oras ng iyong buhay ang pagreretiro.
6 Mga benepisyo sa kalusugan ng kaisipan ng pakikinig sa mga audiobook
Slash stress, mapalakas ang iyong kalooban, itaguyod ang pag -iisip, at marami pa.
Ang Meteorologist ng CBS na nagbitiw pagkatapos ng saklaw ay humantong sa banta sa kamatayan
Tumanggap si Chris Gloninger ng hindi nakakagulat na mga mensahe kasunod ng kanyang mga talakayan tungkol sa pagbabago ng klima.
8 mga houseplants na nagpapabuti sa iyong kalusugan sa kaisipan, sabi ng agham
Ang pagdadala ng kalikasan sa loob ng bahay ay maaaring dumating na may mga pangunahing benepisyo sa pagpapalakas ng mood.
5 karaniwang gawi na nagpapasaya sa iyo, sabi ng mga eksperto
Maaaring hindi mo rin napagtanto na ang mga ito ay spiking ang iyong mga antas ng stress.
Ang Kapangyarihan ng Positibong Talumpo sa Sarili: 4 na Mga Dahilan na Sinusuportahan ng Agham
Narito kung paano pag -usapan ang iyong sarili sa mas mahusay na kalusugan sa kaisipan at pisikal.
7 simpleng mga bagay na maaari mong gawin ngayon upang maging isang masamang kalagayan sa paligid
Ibinahagi ng mga eksperto ang kanilang mga paboritong tip sa pagpapalakas ng mood.
Ilan ang mga yakap na nakukuha mo sa isang araw? Sinabi ng agham na maaaring hindi ito sapat
Malakas ang pagpindot - at mahalaga ito sa ating kalusugan.
4 na mga paraan ang amoy ng sambong ay maaaring mapalakas ang iyong kalooban at kalusugan
Narito kung ano ang kinatatayuan mo upang makamit, ayon sa mga eksperto sa holistic na kalusugan.
7 nakakagulat na madaling bagay na magpapasaya sa iyo, ayon sa agham
Palakasin ang iyong kalooban sa mga simple, mga tip na suportado ng agham.
5 nakakatakot na mga pangarap na talagang nangangahulugang isang bagay na mabuti, sabi ng mga therapist
Maaaring hindi mo kailangang mag -alala kung patuloy kang magkaroon ng mga bangungot na ito.
51 positibong pagpapatunay upang gawing mas mahusay na lugar ang iyong mundo
Ang pagsasama ng ilang mga positibong pagpapatunay sa iyong pang -araw -araw na gawain ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba.