Tag: Kalusugan
7 bagay na nangyayari sa iyong katawan kapag nag-ehersisyo ka
Ito ang iyong katawan sa ehersisyo. May tanong?
Ito ang pinakamahusay na ehersisyo para sa lalong madaling panahon
Hindi mo mahanap ito sa "kung ano ang aasahan kapag ikaw ay umaasa."
Nakawin ang hardcore ni Michael B. Jordan <Em> Black Panther </ em> ehersisyo
Ang pag-play ng isang supervillain ay nangangailangan ng dagdag na kalamnan.
15 bagay ang lahat ay mali habang tumatakbo
At kung paano itigil ang paggawa ng mga ito-isang hakbang sa oras.
Narito kung bakit ang "mermaiding" ay ang pinakamainit na bagong fitness trend
Gusto abs tulad ng ariel? Basahin sa.
Ang nakamamanghang weight-loss na larawan ay magbibigay-inspirasyon sa iyo upang pigilan ang iyong booze consumption
Ang "Jelly Devote" ay nagpapakita kung ano ang maaaring gawin ng pagkakaiba sa tolerance.
"Biggest Loser" Star Jillian Michaels sabi niya nahuli covid mula sa pagpunta dito
Nakuha ng fitness guru ang virus mula sa paggawa ng pinakamahusay na ginagawa niya-at ngayon, mayroon siyang babala para sa iyo.
Kung hindi mo magagawa ang maraming push-up, ang iyong puso ay nasa panganib, sabi ng pag-aaral
Ito ay lumiliko ang simpleng gawa ng lakas ay maaaring aktwal na mahuhulaan ang malubhang karamdaman.
Ang isang ehersisyo ay hindi mo dapat gawin bago matulog
Habang ang ehersisyo ay karaniwang mabuti para sa iyo, ginagawa ito ay maaaring maging mas mahirap matulog.
Ang # 1 babala sign hindi ka sapat na ehersisyo, sabihin eksperto
Maraming mga palatandaan na hindi ka lumilibot. Ito ay hindi dapat mong balewalain.
Ang # 1 pagkakamali ng mga tao kapag naglalakad para sa ehersisyo, sabihin ang mga eksperto
Nakalimutan mo ba ang pangunahing hakbang na ito sa iyong gawain?
Ang "ehersisyo" na ito ay lihim na umaabot sa iyong buhay
Nagulat?
Iwasan ang pagkakamali sa ehersisyo para sa mas mahusay na pagtulog
Kahit na sa fitness, maaari kang magkaroon ng masyadong maraming ng isang magandang bagay.
Ang isang ehersisyo ay ang pinakamalapit na bagay sa isang "fountain ng kabataan," sabi ng eksperto
Narito ang isang propesor ay nagpapaliwanag kung paano ang swimming ay mga kababalaghan para sa iyong utak at katawan.
Ang mga lihim na epekto ng ehersisyo ay nakabitin
Seryoso, manatili ka lamang sa kama.
4 mga paraan na maaaring bumalik ang mga matatandang tao sa ehersisyo
Apat na paraan ang mga matatanda ay maaaring bumalik sa ehersisyo-nang hindi nababahala tungkol sa panganib sa pinsala.
Lean-body workouts para sa lahat ng higit sa 50.
Narito ang dalawang mahusay na gawain na tutulong sa iyo na maabot ang iyong mga layunin nang mabilis.
Ang bagong pag-aaral ay nagpapakita ng isang pangunahing epekto ng ehersisyo sa iyong 60s
Ipinapakita ng pananaliksik kung gaano kahalaga ang ehersisyo sa iyong tibok ng puso.
Ipinahayag ni Janet Jackson ang kanyang kahanga-hangang pag-eehersisyo sa bagong larawan
Ang 54-taong-gulang na bituin ay nagpapatunay na ang edad ay walang anuman kundi isang numero sa mga kahanga-hangang bagong larawan.
Ipinakita ni Kylie Jenner ang kanyang toned abs sa bagong video ng gym
Ang "pagsunod sa Star ng Kardashians" ay umaasa at may tiwala sa isang bagong video sa pag-eehersisyo.
Sinabi ni Halle Berry na ito ang kanyang "paboritong paraan upang manatiling magkasya" sa bagong pic sa pag-eehersisyo
Ang Oscar winner ay nagbabahagi sa kanyang go-to exercise routine para manatiling malusog at toned.
40 mga paraan upang makakuha ng hugis
Bumalik sa iyong kalusugan at fitness routine walang putol sa mga madaling tip at trick.
Ang 6 pinakamahusay na pre-ehersisyo na pagkain, ayon sa isang dalubhasa
Narito ang mga pagkain na mag-fuel ng iyong ehersisyo, depende sa iyong partikular na mga layunin sa fitness.
6 pagsasanay na maaaring magbigay sa iyo ng isang ballerina posture
Ang pagkakaroon ng isang mahusay na pustura ay maaaring makatulong na panatilihin ang mga buto at joints malusog ngunit din upang palabasin ang pag-igting at stress sa vertebral column. Kung ikaw ay handa na upang mapabuti ang iyong pustura, narito ang 6 na pagsasanay upang gawing perpekto ito tulad ng isang ballerina.
Paano mag-plank nang tama
Ikaw ay mabigla sa kung gaano karaming mga tao ang hindi alam kung paano gawin ang tabla nang tama. Kung ang iyong form ay hindi tama kapag ginagawa ang tabla hindi mo lamang anihin ang mga benepisyo ng ehersisyo na ito. Kaya narito ang ilang mga bagay na dapat mong tandaan sa susunod na ginagawa mo ang tabla.
18 henyo piraso ng home gym kagamitan maaari ka pa ring bumili online
Kung naghahanap ka upang manatiling magkasya sa bahay, ang mahahalagang kagamitan na ito ay ang perpektong lugar upang magsimula.
Kung mayroon kang sikat na device na ito sa bahay, ikaw ay nasa panganib ng apoy
Malapit sa 9,000 ng mga aparatong ito ay nakuha mula sa merkado pagkatapos ng maraming mga overheating na ulat.
Ang nag-iisang pinakamalaking paraan upang mawalan ng timbang sa trabaho
Tuwid mula sa isang nangungunang espesyalista sa pagbaba ng timbang.
Ang lihim na fitness tool ang <em> star wars </ em> cast swears sa pamamagitan ng
Ang futuristic na piraso ng kagamitan na nagbigay kay Rey at Lucas ng isang gilid.
Ipinapakita ng Khloe Kardashian kung paano mag-ehersisyo sa panahon ng pagbubuntis-larawan
Hindi niya pinahintulutan ang kanyang baby bump na panatilihin siya mula sa gym.