Tag: Kalusugan
40 mga paraan na hindi kami malusog ngayon kaysa sa 40 taon na ang nakalilipas
Ang mga diet na puno ng asukal, walang tulog na gabi, at mga superbug ay hindi ginagawa ang aming kalusugan ng anumang pabor.
Ang 21 pinakamalaking ehersisyo myths, debunked sa pamamagitan ng agham at kalusugan eksperto
Ang katotohanan sa likod ng ilan sa mga pinakamalaking myths tungkol sa ehersisyo na pinaniniwalaan mo para sa mga taon!
Ang mga lihim na paraan ng lahat ng British Royals ay mananatiling magkasya
Narito kung paano Prince William, Kate Middleton, at kahit na ang Queen panatilihin ang kanilang mga antas ng fitness up.
Ito ang pinaka-out-of-hugis na lungsod sa U.S.
Ang lugar na ito ay lubhang nangangailangan ng ilang ehersisyo, ayon sa American College of Sports Medicine.
25 madaling pagsasanay na nagpapabuti sa iyo
Sinasabi ng mga eksperto na ang mga gumagalaw ay makakatulong sa iyo na hugis at pakiramdam ng mas mahusay na mabilis.
Nakakagulat na mga epekto ng pag-aangat ng timbang
Ito ay hindi lamang tungkol sa bulking up.
Bumuo ng kalamnan at makakuha ng sandalan sa pag-eehersisyo na ito
Ang kailangan mo lang ay isang hanay ng mga dumbbells.
Lihim na epekto ng paglalakad sa iyong sapatos, sabi ng agham
Subukan lang hindi upang stub ang iyong daliri!
Ibinahagi ni Kourtney Kardashian ang eksaktong ehersisyo ng treadmill na nagpapanatili sa kanya
Ang "pagsubaybay sa mga kardashians" star ay hindi gulo sa paligid pagdating sa kanyang ehersisyo.
25 Pagkain para sa Kahulugan ng Muscle at Toning.
Ang steak ay hindi lamang ang pagkain na dapat mong i-stock. Ang mga superfood na ito ay tutulong sa iyo na makakuha ng hiwa, at mabilis!
Ipinahayag ni Eva Longoria ang eksaktong pag-eehersisyo sa bahay na ginagamit niya upang manatiling magkasya
Ang dating 'desperate housewives' star ay sumasaklaw sa kanyang panloob na bata sa isang bagong video sa pag-eehersisyo.
Ang "Bachelor" Star Matt James ay nagpapakita ng kanyang mga lihim na manatili sa kamangha-manghang hugis
Sa aming eksklusibong pakikipanayam, ipinahayag ni James ang kanyang pagsasanay sa pagsasanay sa marathon at ang mga pagkain ng impostor na hindi niya mabubuhay nang wala.
Ang pinakamahusay na pagsasanay na gagawin sa bahay na may paglaban band
Nakarating na ba sinubukan ang mga banda sa paglaban sa panahon ng iyong ehersisyo? Isa ako sa mga kumportableng tool upang panatilihing magkasya. Hindi sila kalat, maliit ang gastos nila at nakapagpapalakas ng mga karaniwang pagsasanay na karaniwan naming ginagawa. Ang mga ito ay lubhang kapaki-pakinabang, halimbawa, upang gawing mas epektibo ang yoga at pilates at sa sandaling makita mo ang mga resulta na hindi mo na iiwan ang mga ito! Hindi kahit na bumalik ka sa pagsasanay sa gym.
Ang kamangha-manghang bagong pagbabago na makikita mo sa mga kalsada pagkatapos ng Coronavirus
Sa lalong madaling panahon maaari kang magpasasa ng higit pang mga electric bike kaysa sa mga kotse.
5 Mga Paraan Sinasabi sa iyo ng iyong katawan na baguhin ang iyong ehersisyo
Paano Iwasan ang Plateaus at makita ang mga resulta na gusto mo, sa bawat oras na pindutin mo ang gym.
10 staggering physical feats upang magbigay ng inspirasyon sa iyong sariling fitness
Kabilang ang isang lalaki na umakyat nang dalawang beses. Sa isang linggo.
Ang 7 pinaka nakakagulat araw-araw na ehersisyo killers.
Oo, ang mga tattoo ay cool, ngunit ang bagong agham ay nagsasabi na talagang inhibit ang pagbawi ng kalamnan.
Paano ang kalamnan up tulad ng CNN's Chris Cuomo.
Narito ang anchor ng balita ay nagpapaliwanag ng kanyang malusog na mga gawi sa pamumuhay.
Narito kung paano nananatili si Jean-Claude Van Damme sa 57
Ang "mga kalamnan mula sa Brussels" ay may higit sa ilang mga lihim na kahabaan ng buhay.
Manatiling slim sa pamamagitan ng pagnanakaw Mark Wahlberg's vacation diet trick
Hindi ka makakahanap ng lugar para sa Wahlburgers sa rehimeng ito.
Magnakaw ng a-rod at j-lo's killer couples workout
Ang mga ito ay ilang mga layunin ng relasyon tiyak na nagkakahalaga ng naghahangad.
14 lihim na hindi sasabihin sa iyo ng iyong personal na tagapagsanay
Kabilang ang lihim na lansihin para sa pagmamarka ng isang sesyon ng pagsasanay sa diskwento.
Narito ang bagong pag-eehersisyo sa agham na nagpapalawak ng mga matatandang buhay
Kapag nag-ehersisyo ka para sa iyong buhay, mas mababa ang maaaring maging higit pa.
5 ageless body secrets ng Dennis Quid
Kailangan mong isara ang iyong gawain upang mapaunlakan ang iyong katawan.
Narito kung paano ang Blake Lively nawala 61 pounds ng pagbubuntis timbang
Hindi ito sa pamamagitan ng pag-scroll sa pamamagitan ng social media, na sigurado.
Ito ang lihim na bilis ng kamay sa mga "bago at pagkatapos" mga larawan sa pagbaba ng timbang
Ayon sa isang wildly sikat na instagrammer.
50 kamangha-manghang over-40 na mga katawan
Ang ilang mga bagay ay mas mahusay sa edad.
Ito ang nangyayari sa iyong katawan kapag gumagawa ka ng high-intensity workout
HIIT ay pinuri para sa calorie-burning kakayahan nito-ngunit paano ito gumagana?
Narito kung gaano karaming mga calories ang aktwal mong sinusunog sa yoga
Para sa maximum na paso, master ang iyong daloy.
Ito ang pinakamalaking pagkakamali na ginagawa mo kapag bumalik ka sa gym
Kung inilagay mo ang ehersisyo sa back burner sa panahon ng kuwarentenas, siguraduhing hindi mo ito lumampas.