Good Lifestyle

Gusto nating lahat ay pisikalmagkasya at malusog hangga't maaari. Ngunit, ayon sa pananaliksik, ang aming kakayahang gawin ito ay madalas na nakasalalay sakung saan kami nakatira. Iyon ang dahilan kung bakit, bawat taon, ang American College of Sports Medicine (ACSM) ay naglalabasAng fitness index, isang ranggo ng 100 pinakamalaking lungsod ng Amerika batay sa isang composite score ng mga pag-uugali ng kalusugan, mga resulta ng kalusugan, imprastraktura ng komunidad, at mga lokal na patakaran na sumusuporta sa isang pisikal na aktibong pamumuhay. Kinakalkula nila ang iskor ng bawat lungsod sa dalawang antas-personal na kalusugan, at komunidad at kapaligiran-bago matukoy ang pangwakas na pagraranggo.

Ayon sa ASCM: "Ang mga lungsod na may pinakamataas na iskor ay itinuturing na may malakas na fitness sa komunidad, isang konsepto na kahalintulad sa mga indibidwal na may malakas na personal na fitness. Ang mga lungsod na malapit sa tuktok ng fitness index ay may higit na lakas at mapagkukunan na sumusuporta sa malusog na pamumuhay at mas kaunti hamon na hadlangan ito. Ang kabaligtaran ay totoo para sa mga lungsod na malapit sa ilalim ng ranggo. "

Noong 2020, ang ACSM na nagngangalang Arlington, Virginia ang pinakamatibay na lungsod sa Estados Unidos. Anong pangunahing metropolis ang nakarating sa kabaligtaran ng spectrum? Narito ang 50 pinaka-out-of-hugis na mga lungsod sa Amerika, pagbibilang mula sa masama hanggang sa pinakamasama. At para sa mga lugar na hindi ka maaaring maging ligtas hangga't gusto mong maging, tingnanIto ang pinaka-mapanganib na estado sa U.S..

Personal na ranggo sa kalusugan: 74

Ranggo ng komunidad at kapaligiran: 22

At para sa mga lugar sa U.S. upang isipin ang iyong kapaligiran, tingnanAng 100 pinaka-mapanganib na mga lungsod sa Amerika.

Personal na ranggo sa kalusugan: 83

Ranggo ng komunidad at kapaligiran: 8

Personal na ranggo sa kalusugan:78

Ranggo ng komunidad at kapaligiran: 15

At higit pa sa gastos ng ilang mga estado, tingnanIto ang estado kung saan ang iyong pera ay nagkakahalaga ng hindi bababa sa.

Personal na ranggo sa kalusugan:48

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:54

Personal na ranggo sa kalusugan:39

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:66

At higit pa sa kung paano ang iyong estado stack up sa mga tuntunin ng kagalingan ng mga residente, tingnanBawat U.S. estado ranggo mula sa healthiest sa hindi malusog.

Personal na ranggo sa kalusugan:53

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:50

Personal na ranggo sa kalusugan:89

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:13

At para sa mas kapaki-pakinabang na impormasyon na inihatid diretso sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Personal na ranggo sa kalusugan:68

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:44

Personal na ranggo sa kalusugan:41

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:80

Personal na ranggo sa kalusugan:50

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:62

Personal na ranggo sa kalusugan:42

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:81

Personal na ranggo sa kalusugan:69

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:45

Personal na ranggo sa kalusugan:43

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:84

Personal na ranggo sa kalusugan:44

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:88

Personal na ranggo sa kalusugan:62.5

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:60

Personal na ranggo sa kalusugan:51

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:85

Personal na ranggo sa kalusugan:37

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:97

Personal na ranggo sa kalusugan:45

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:94

Personal na ranggo sa kalusugan:58

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:78

Personal na ranggo sa kalusugan:59

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:79

Personal na ranggo sa kalusugan:47

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:95

Personal na ranggo sa kalusugan:98

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:9

Personal na ranggo sa kalusugan:65

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:69

Personal na ranggo sa kalusugan:75

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:51

Personal na ranggo sa kalusugan:66

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:72

Personal na ranggo sa kalusugan:54

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:90

Personal na ranggo sa kalusugan:71

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:59

Personal na ranggo sa kalusugan:90

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:37

Personal na ranggo sa kalusugan:88

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:40

Personal na ranggo sa kalusugan:46

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:100

Personal na ranggo sa kalusugan:94

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:38

Personal na ranggo sa kalusugan:84

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:52

Personal na ranggo sa kalusugan:86

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:53

Personal na ranggo sa kalusugan:73

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:86

Personal na ranggo sa kalusugan:92

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:48.5

Personal na ranggo sa kalusugan:76

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:76

Personal na ranggo sa kalusugan:82

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:75

Personal na ranggo sa kalusugan:81

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:82

Personal na ranggo sa kalusugan:80

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:83

Personal na ranggo sa kalusugan:77

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:93

Personal na ranggo sa kalusugan:87

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:87

Personal na ranggo sa kalusugan:93

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:73

Personal na ranggo sa kalusugan:79

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:96

Personal na ranggo sa kalusugan:91

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:92

Personal na ranggo sa kalusugan:99

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:56

Personal na ranggo sa kalusugan:96

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:71

Personal na ranggo sa kalusugan:97

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:70

Personal na ranggo sa kalusugan:85

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:98

Personal na ranggo sa kalusugan:100

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:91

Personal na ranggo sa kalusugan: 95

Ranggo ng komunidad at kapaligiran:99