Good Lifestyle

Mark Wahlberg Maaaring ginugol ang Christmas break sa isang beach holiday sa Barbados kasama ang kanyang pamilya, ngunit, habang ang 46 taong gulang na artista ay nagpapaalala sa kanyang mga tagahanga sa social media, ang kanyang bod ay hindi kailanman makakakuha ng holiday.

Ang bituin ay nakakakuha sa hugis para sa.Mile 22., isang paparating na aksyon na pelikula kung saan siya ay gumaganap ng isang opisyal ng CIA Field na nagtutulungan sa isang Indonesian cop upang labanan ang katiwalian sa pulitika. Wahlberg.sinabi Men's Fitness.Na nais niyang maging sa pinakamainam na hugis ng kanyang buhay para sa trilohiya ng pagkilos, na nangangahulugang "walang alak, walang pasta, walang mga bola-bola." Ngayon, dapat na siya ay nakuha ng isang bit ng isang pahinga mula sa huli tuntunin, dahil siya ay may ilang "golf course bola-bola" sa bakasyon.

Ngunit binabalik din niya ang protina na may ehersisyo kung saan siya ay nagtungo laban sa isang ehersisyo bola at crunched pataas at pababa upang mahuli ang isang gamot bola. Ito ay isang madaling ilipat, isa na maaari mong kahit na gawin habang nakikipag-chat sa iyong asawa o nanonood ng isang pelikula, ngunit isa na sigurado na bigyan ka ng kanyang anim na pack abs.

Para sa higit pang #fitinspo, bakit hindi subukanDiyeta ni James McAvoy O.Jean Claude Van Damme's butt-kicking routine.Labanan!

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoupang mag-sign up para sa aming libreng araw-arawNewsletter.Labanan!