Good Lifestyle

Pagiging isangmiyembro ng pamilya ng Royal ng Britanya ay hindi lahat ng mga partido ng tsaa at tiaras. Maaaring magkaroon sila ng access sa pinakamahusay na ng lahat ng bagay, ngunit ang pagiging bahagi ng mataas na profile na pamilya na ito ay nangangailangan ng malubhang lakas upang makapunta sa malawak na iskedyul ng paglalakbay at walang katapusang matugunan-at-greet (Prince Charles., halimbawa, gumagawahigit sa 600 appearances. Taon taon).Pagiging angkop-At pag-iingat ng mga pagpapakita-ay isang mahalagang bahagi ng pagiging hari, maging sa patlang ng polo, ang tennis court, o sa isang yoga studio.

Ang isang aktibong pamumuhay ay napupunta sa teritoryo, ngunit sa kabutihang-palad, ang British Royals ay isang sporty bunch.Queen Elizabeth's. Ang simbuyo ng damdamin para sa pagsakay ay kilala, habang ang iba pang mga miyembro ng pamilya ay lumahok sa isang buong host ng mga aktibidad, kabilang ang polo (isang matagal na paborito ngPrince William. atPrince Harry.), tennis (isa saKate Middleton's.obsessions), at swimming (Prince George. atPrincess Charlotte.kinuha ang kanilang unang stroke sa pool sa Buckingham Palace). Narito ang isang pagtingin sa kung paano 14 pangunahing mga miyembro ng British royal pamilya manatiling magkasya. At para sa higit pang ehersisyo maaari mong gawin ngayon, narito23 madaling ehersisyo sa bahay na maaari mong gawin sa panahon ng kuwarentenas.

Tulad ng pinakamahabang reigning monarch ng Britanya, si Queen Elizabeth ay ang sagisag ng "panatilihing kalmado at magpatuloy" at ginagawa lamang iyon sa mga dekada. Ngunit ang kanyang regular na paglalakad sa paligid ng kanyang iba't ibang kastilyo ay din kung ano ang tulong sa kanya panatilihin magkasya at magpatuloy.

Kung siya ay nasa windsor sa taglamig (bilang siya ay sa taong ito,self-isolating mula sa coronavirus) O tinatangkilik ang kanyang taunang tag-init na naninirahan sa Scotland sa Balmoral, tinitiyak ng kanyang kamahalan na makakuha ng maraming hakbang-kasama ang kanyang dorgis sa paghila-upang mapangalagaan ang kanyang katawan at kaluluwa. Ang 94-taong-gulang na Queen dinnagmamahal sa kanyang mga kabayo. Nakuha niya ang kanyang sariling parang buriko nang siya ay apat na taong gulang lamang, at paminsan-minsan pa rin siyang sumakay. At para sa mas masaya katotohanan tungkol sa kanyang kamahalan, tingnan13 mga lihim tungkol sa Queen Elizabeth lamang ang mga mahahalagang insiders.

Hindi siya tinatawag na "bakal duke" para sa walang-Prince Philip. ay medyo atleta pabalik sa araw. Mula sa dumadagundong sa patlang sa isang polo match sarowing competitively habang nasa Navy., ang Duke ng Edinburgh ay isang mabigat na sportsman na itinatago ang kanyang sarili sa mahusay na hugis. Kung papaano ang pagkatapos-96 taong gulang na prinsipe ay lumakad sa windsor chapel para sa prinsipe harry atMeghan Markle's. kasal, isang buwan lamangpagkatapos ng pagkakaroon ng hip replacement.?

Dahil nagretiro mula sa pampublikong buhay sa 2017, ang paboritong sport ni Philip ayPagmamaneho ng karwahe, na unang kinuha niya noong unang bahagi ng 1970s. Ang isport ay nagsasangkot sa pagmamaneho ng mga carriages na iginuhit ng kabayo sa mga nag-time na pagsubok at sa pamamagitan ng mapaghamong mga kurso sa balakid. Nakipagkumpitensya pa siya sa World Championships atPa rin ang ulo sa Windsor Park Tuwing madalas na may isang staffer sa paghatak. At para sa duke ng Edinburgh ay hindi gaanong marangal na mga alaala,Ang mga ito ay ang pinaka-kontrobersyal na sandali ng Prince Philip..

Ang Prinsipe ng Wales ay palaging isang masugid na manlalaro. Sa kanyang mga mas bata, kahit na sinubukan niya ang pagmamaneho ng lahi ng kotse atsumisid sa ilalim ng dagat Bilang karagdagan sa kanyang matagal na pag-iibigan, polo. Matapos ibigay ang isport sa 50, itinaas ni Prince Charles ang kanyang fitness routine-sumunod siya sa regular na ehersisyo ng ehersisyo, ay nagpapatuloy sa mas maraming pagtaas, at iniulat napush-up at crunches. bago matulog.

Gustung-gusto din ni Charles ang buhay ng bansa, na nagbibigay sa kanya ng pagkakataong gumawa ng isang buong iba't ibang uri ng weight lifting. Para sa dokumentaryo ng 2019.Prince Charles sa 70., Royal photographer.Chris Jackson. Nagbahagi ng isang larawan sa Instagram, na inilalantad na ang tagapagmana sa trononagmamahal sa paghahatid sa mabigat na mga timba Upang pakainin ang kanyang prized chickens tuwing umaga na siya ay nasa highgrove. Siya ay nakatuon sa pananatiling magkasya, siya ay sinabi na magkaroonAsked the Wales National Rugby Union Team. para sa payo sa pagsasanay. At higit pa sa prinsipe ng Wales, tingnan15 mga katotohanan na hindi mo alam tungkol sa Prince Charles..

Tulad ng kanyang asawa, Prince Charles,Camilla, Duchess of Cornwall. nagmamahal sa mahusay na labas. Kapag hindi sa opisyal na royal tours, gumugugol siya ng oras sa paglilibang paglalakad sa mga burol kasama ang kanyang mga aso sa kanayunan ng mag-asawa sa Birkhall. Sinusubukan din ng Duchess na panatilihing may regular na fitness routine. Sa isang royal tour ng Singapore hanggang 2017, sinabi ni Camilla iyonGinagawa niya ang isang "bit" ng yoga at pilates, pati na rin ang malalim na paghinga upang tulungan siyang magrelaks at makapagpahinga.

Sinabi ng Dukesa ng Cornwall, "Sa tingin ko ito ay napakahalaga habang ikaw ay mas matandakumuha ng ehersisyo at kahabaan. "At para sa higit pang mga pagsasanay upang harapin ang edad mo, naritoAng pinakamahusay na pagsasanay para sa mga taong mahigit sa 40, ayon sa mga doktor.

Minana ng Duke ng Cambridge ang pag-ibig ng kanyang ama sa buhay sa palakasan. Sa kanyang mas bata na araw, siya ay isang tao na patuloy na paggalaw. Sa pagitan ng kanyang mga taon sa Eton College at sa University of St. Andrews (kung saan nakilala niya si Kate Middleton), ang Prince William ay naglaro sa koponan ng Polo ng Tubig, ang rugby team, at tumatawid sa bansa.

Kasama ng Prince Harry, William ay isang masugid na polo at rugby player at gumaganap nang mas madalas hangga't makakaya niya sa mga tugma sa kawanggawa. Siya ay A.malaking football fan At naging presidente ng Football Association ng England noong 2006-siya ay kilala pa rin sa isang bola sa paligid ng Kensington Palace. Marahil ay hindi ito mahaba bago ang kanyang pinakalumang anak na lalaki, si Prince George, ay sumusunod sa kanyang mga aktibong footstep. At higit pa sa hinaharap na hari ng Inglatera, narito27 mga bagay na hindi mo alam tungkol sa Prince William..

Ang dukesa ng Cambridge ay palaging sporty, mula sa kanyang mga arawNaglalaro ng field hockey sa gitnang paaralan (siya pa rin laro sakunin ang isang stick ngayon at pagkatapos ay sa opisyal na mga pagbisita sa royal) sa kanyang maikling stint bilang isangmiyembro ng babae, ang koponan ng kababaihan na nakikipagkumpitensya sa isang cross-channel dragon boat challenge.

Dahil ang pagiging isang royal, si Kate ay nananatili sa hugis sa pamamagitan ng regular na pagtamasa ng maraming iba't ibang sports, kabilang ang pagtakbo, pagbibisikleta, paggaod, skiing, at tennis. Siya ay iniulatnagkaroon ng tennis court remodeled sa Anmer Hall, ang bahay ng mag-asawa, bilang isang regalo mula sa Queen bago lumipat. Ang abalang ina ng tatlo ay sinabigumana nang isang oras sa isang araw, ngunit palaging para sa isang likas na lakad sa bansa o lumangoy sa kanyang mga anak habang nasa Norfolk. At higit pa sa kung ano ang susunod para kay Kate, tingnanBakit ang kate middleton ay ang "lihim na sandata" ng pamilya "sa 2020.

Pagkatapos ng 10 taon sa hukbo kung saan siyanakakuha ng maraming pisikal na lakas Sa kanyang dalawang paglilibot sa Afghanistan, hinahanap pa rin ni Prince Harry ang mga paraan upang manatili sa hugis. Ang super-fit royal ay iniulat na ginagawaPagsasanay sa Circuit, Boxing, at Cardio..

Bago ang kanyang kasal sa Meghan markle noong Mayo 2018, siyamalaglag ang pitong libra sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa isang tagapagsanay. Siya ay paminsan-minsanMga gawi Yoga., salamat sa impluwensiya ni Meghan. (Siya ay tumigil sa paninigarilyo.) Ang mag-asawaay sinabi na naghahanap ng ilang malibu mansions. Bilang kanilang permanenteng paninirahan sa Unidos, na nagbibigay kay Harry ng perpektong pagkakataon upang yakapin ang malusog na pamumuhay ng California na ang kanyang asawa ay nanunumpa. Siguro kahit na siya ay tumagal ng surfing!

Ang dukesa ng Sussex ay isang kilalang deboto ng Yoga at nagsanay dahil siya ay pitong taong gulang lamang. Sa 2015, sa isang pakikipanayam sa.Pinakamahusay na kalusugan magazine, inilarawan niyayoga bilang "aking bagay," salamat sa impluwensiya ng kanyang yoga instructor mother,Doria.Ragland.. Si Meghan kahit na nagkaroon ng custom-built gym at Yoga Studio na naka-install sa Sussexes 'ngayon-walang laman na bahay sa Windsor, Frogmore Cottage.Ang araw iniulat na angItinatampok ng Yoga Studio ang "lumulutang" na sahig, na ginagamit sa mga propesyonal na studio.

Sa panahon ng kanyang 16-araw na tour ng hariPrince Harry. Sa 2018, kapag ang kanyang pagbubuntis ay unang inihayag, siyaSinabi ng isang reporter Na ginawa niya ang yoga sa 4:30 sa umaga dahil hindi siya makatulog. Ngayon na siya ay bumalik sa mga estado na may Harry at ang kanilang anak na lalaki,Archie Harrison Mountbatten., ang katutubong taga-California ay maaaring mag-pop sa isa sa mga klase ng kanyang ina na itinuturo pa rin niya sa Los Angeles. At higit pa sa pag-iibigan ni Harry at Meghan, tingnanAng pinaka-kaibig-ibig na ilang sandali ni Harry at Meghan..

Sa 1976 Montreal Olympics,Princess Anne. nakipagkumpitensya sa koponan ng Equestrian, nakasakay sa kabayo ng Queen, tapat na kalooban, at paggawa ng kasaysayan bilang unang hari upang makipagkumpetensya sa Olympics. Ang prinsesa royal pa rin loves upang sumakay para sa kasiyahan at upang matulungan ang kanyang manatili magkasya. Ang kanyang anak na babae,Zara Phillips, sumunod sa mga yapak ng kanyang ina sa pamamagitan ng pakikipagkumpitensya sa parehong pang-araw-araw na kaganapan sa 2012 London Olympics. Sa taong iyon, ang Great Britain ay nanalo ng pilak atIpinakita ni Princess Anne ang koponan, kabilang ang kanyang anak na babae, sa kanilang mga medalya.

Sa fitness-loving mga magulang tulad ng William at Kate, hindi sorpresa na ang kanilang mga anak ay aktibo at sa labas. Kapag hindi sila tumatakbo sa paligid o pagtuklas sa mga kakahuyan malapit sa Anmer Hall o swimming sa kanilang pool, anim na taong gulang na si Prince George at limang taong gulang na si Princess Charlotte ay kumukuha rin ng lingguhang aralin sa tennis atMga aralin sa sayaw. (Dalawang taong gulangPrince Louis.ay hindi pa sumunod sa kanilang mga yapak pa rin.) At tiyak na lumalaki sila upang maging mahusay na mga skier, salamat sa mga taunang bakasyon sa Alps na may momya at papa. At para sa mas nakatutuwa sandali mula sa maliit na prinsesa ng England, tingnanAng buhay ni Princess Charlotte sa mga Larawan.

Princess Beatrice.ay nasa pagtanggap ng dulo ng.ilang nakasasakit na mga komento Pagkatapos ng mga larawan ng kanyang suot ng isang swimsuit lumitaw kapag siya ay 18 taong gulang lamang. Bilang resulta, tinanggap niya ang isang trainer at nakuhaMalubhang tungkol sa fitness sa pamamagitan ng pagkuha ng pagtakbo at pagsunod sa isang mababang-carb diyeta. Ang mga epekto ay malinaw na maliwanag noong 2010 nang siya ay naging unang hari upang makumpleto ang London Marathon.

Pagkatapos, sa 2016, siyanaging unang hari upang makumpleto ang isang triathlon Na kinuha siya sa dulo ng Mount Etna sa Sicily, Italya. She.Ipinagdiriwang ang kanyang tagumpay sa social media Sa isang masayang larawan at caption na nagbabasa: "Pagkatapos ng paglangoy ng 3,300m biking 140km, tumatakbo ang isang kalahating marapon at hiking up Mount Etna ako sa wakas ginawa ito."

Princess Eugenie. ay hindi isang tagahanga ng pindutan ng snooze. Sinabi niyaHarper's Bazaar.na siya ay up tuwing umaga sa 6:45 at ayehersisyo sa parke Sa pamamagitan ng 7 a.m. ang prinsesa ay circuits "dahil sila ay mabilis," kabilang ang squats at lunges. Kung hindi niya ito maaaring gawin sa parke, siya ay namumuno sa isang "kamangha-manghang, kababaihan-lamang gym" na tinatawag na Grace Belgravia sa London.

Sophie, Princess of Wessex., May isang pagkahilig para sa pagbibisikleta na itinatago ang kanyang malusog at angkop-nagmamahal siya sa pagsakay sa kanyang carbon lightweight bike sa karera sa buong Britanya. Ayon kayAng express., ang 55-taong-gulang na hari ay iniulatenlisted Army Personal Trainers upang makakuha ng hugis. para sa mga kumpetisyon. Ang Countess ay isang masugid na manlalangoy at runner (nagpapatakbo siya ng tatlong milya dalawang beses sa isang linggo). At siyaGumagamit ng Pilates upang palakasin ang kanyang core at tulungan ang kanyang pustura.

Ang bunsong anak ni Queen,Prince Edward., Patuloy na magkasya sa pamamagitan ng pagtamasa ng isang buong host ng mga aktibidad sa kanyang asawa, Sophie, kabilang ang pagsakay at skiing. Alam din ng mag-asawa na lace up ang kanilang Asics attumakbo nang sama-sama Sa mga batayan ng Bagshot Park, ang kanilang 52-acre home sa Surrey. At higit pa sa kung paano nakatira ang Royals, tingnan15 Royal Christmas Traditions na kailangan mong malaman tungkol sa.

Si Diane Clehane ay isang New York-Based Journalist at may-akda ngImagining Diana. atDiana: ang mga lihim ng kanyang estilo.