Tag: Kalusugan
Ang popular na gym na ito ay isinasara ang lahat ng mga lokasyon nito
Ang minamahal na kadena ay isinampa para sa Kabanata 11 bangkarota at i-shut down ang lahat ng 66 studio nito.
Ang minamahal na gym chain na ito ay isinampa lamang para sa pagkabangkarote
Habang patuloy na dumaranas ng komunidad ng fitness ang mga epekto ng mga shutdown, ang gym na ito ay hit nang husto.
Ang solong pinakamahusay na pag-abot sa mundo
Gawin ang "forward lunge, siko sa instep," na kilala bilang "ang pinakamalaking stretch ng mundo" ...
Ano ang pinakamahusay na ehersisyo upang gawin ang unang bagay sa umaga?
Ang isang paglipat upang magsunog ng taba, tumalon-simulan ang iyong metabolismo, at pasiglahin ka buong araw.
5 madaling paraan upang maging isang makina ng umaga
Ang tiyak na gabay para sa kahit na ang pinaka hardcore ng gabi owls.
Ang nag-iisang pinakamahusay na paraan upang manatiling magkasya para sa buhay
Ang paghagupit ng iyong sarili ay isang bagay. Pagpapanatiling ang iyong sarili ay may isa pa.
Narito ang Bella Hadid's Fat-Melting 15-Minute Workout
Narito ang trainer ay nagpapakita ng mga gumagalaw na modelo.
Narito kung paano nakakaapekto ang iyong personalidad sa iyong ehersisyo
Sigurado ka extroverted? Congrats! Marahil ay gusto mong hitting ang gym.
Ito ang lihim na markahan ang wahlberg's ageless physique
Ang guy wakes up mas maaga kaysa sa rock ay.
Narito ang ehersisyo sa pag-eehersisyo ni Barack Obama
Mayroong maraming mga kasangkot sa boxing.
Narito kung paano makakuha ng Alicia Vikander's <em> tomb raider </ em> abs
Ayon sa kanyang tagapagsanay, kailangan mong "hatiin ang core."
Narito kung paano Nakakuha si Katie Holmes
Para sa isang bagong papel, ang isang beses na willowy actress ay tumalon sa singsing.
Ang dalawang minutong lansihin ay pahabain ang iyong buhay
Hangga't ginagawa mo ito 15 beses sa isang araw.
Narito ang isang ehersisyo na si Chris Hemsworth ay tumangging gawin
Well, kapag hindi siya pagsasanay upang maging isang Norse Diyos
Ang bagong pananaliksik ay nagpapakita ng ehersisyo ay isang malaking mood booster para sa mga taong may sakit sa isip
Maaaring mas mahusay kaysa sa gamot!
Ito ang pinakamasamang bagay na maaari mong hawakan sa gym, sabi ng CDC
Tulad ng patuloy na pagkalat ng Covid-19, dapat mong iwasan ang paggamit ng mga item na ito sa susunod na pumunta ka sa gym.
Ang isang bagay na maaaring gawin ng iyong gym upang maging ligtas ka mula sa coronavirus
Ang isang pasilidad sa California ay overhauled ng espasyo nito upang matulungan ang mga gym-goers na mapanatili ang panlipunang distansya.
60 porsiyento ng mga Amerikano ay iiwan ang post-pandemic na ito
Mahigit sa kalahati ng mga survey na sinabi na ang lockdown ay nagbago ng kanilang pananaw sa pag-eehersisyo.
Ang isang lihim na lansihin sa pagkawala ng timbang na hindi mo sinubukan, sabi ng pag-aaral
Ang pagpapadanak pounds ay hindi kailanman naging madali, ngunit ang katibayan ay nagpapahiwatig na maaaring ito ay pinakamahusay na gumagana bilang isang pagsisikap ng koponan.
Ito ay kung gaano karaming mga hakbang ang kailangan mong makuha sa bawat araw, sabi ng pag-aaral
Ipinapakita ng pananaliksik na ang bilang na karaniwang inirerekomenda para sa mga dekada ay maaaring maging off.
Ito ang absolute pinakamasamang oras ng araw upang magtrabaho, nagpapakita ng pananaliksik
Ang pagkuha ng iyong mga hakbang sa oras na ito ay isang recipe para sa kalamidad.
25 madaling pagsasanay na mapalakas ang iyong kalusugan nang mabilis
Sinasabi ng mga eksperto na ang mga gumagalaw ay makakatulong sa iyo na hugis at pakiramdam ng mas mahusay na mabilis.
20 mga paraan upang makakuha ng paglipas ng isang workout slump
Basahin ang mga madaling tip na ito mula sa mga eksperto at muling gumagalaw.
21 mga paraan upang lumabas sa isang ehersisyo habang hinihintay mo ang iyong paghahatid ng pagkain
Wala nang excuses! Sa isang maliit na pagkamalikhain, maaari kang makakuha ng mahusay na hugis nang hindi kailanman nagtatakda ng paa sa gym.
20 mga paraan upang makakuha ng paglipas ng isang workout slump
Basahin ang mga madaling tip na ito mula sa mga eksperto at muling gumagalaw.
Ang mga panganib ng pagkuha ng isang virtual fitness klase, sabihin eksperto
Ang pag-eehersisyo sa harap ng iyong computer ay ang lahat ng galit. Narito ang ilang mga panganib na malaman.
Lihim na trick sa ehersisyo para sa pagpapanatili ng iyong timbang para sa kabutihan
Isama ang mga tip at trick na ito sa iyong gawain at hinahanap mo ang pag-step sa scale.
Lihim na epekto ng paggawa ng yoga bago almusal, sabi ng agham
Bakit dapat mong gawin ang iyong sun salutations unang bagay sa a.m.
Ito ang stress sa mga peligro ng mga katawan ng mga atleta, sabihin ang mga eksperto
At kung paano ang pagsasanay ay maaaring makatulong sa mga atleta reaksyon mas mahusay sa ilalim ng presyon.
Higit sa 50? Hindi ka dapat mag-ehersisyo sa oras na ito ng araw, sabi ng agham
Ikaw ba ay isang pagkatapos-trabaho, pre-bed uri ng exerciser? Narito kung bakit dapat mong baguhin ang iyong mga paraan.