Tag: Kalusugan

Ang popular na gym na ito ay isinasara ang lahat ng mga lokasyon nito

Ang minamahal na kadena ay isinampa para sa Kabanata 11 bangkarota at i-shut down ang lahat ng 66 studio nito.

Ang popular na gym na ito ay isinasara ang lahat ng mga lokasyon nito
Ang minamahal na gym chain na ito ay isinampa lamang para sa pagkabangkarote

Habang patuloy na dumaranas ng komunidad ng fitness ang mga epekto ng mga shutdown, ang gym na ito ay hit nang husto.

Ang minamahal na gym chain na ito ay isinampa lamang para sa pagkabangkarote
Ang solong pinakamahusay na pag-abot sa mundo

Gawin ang "forward lunge, siko sa instep," na kilala bilang "ang pinakamalaking stretch ng mundo" ...

Ang solong pinakamahusay na pag-abot sa mundo
Ano ang pinakamahusay na ehersisyo upang gawin ang unang bagay sa umaga?

Ang isang paglipat upang magsunog ng taba, tumalon-simulan ang iyong metabolismo, at pasiglahin ka buong araw.

Ano ang pinakamahusay na ehersisyo upang gawin ang unang bagay sa umaga?
5 madaling paraan upang maging isang makina ng umaga

Ang tiyak na gabay para sa kahit na ang pinaka hardcore ng gabi owls.

5 madaling paraan upang maging isang makina ng umaga
Ang nag-iisang pinakamahusay na paraan upang manatiling magkasya para sa buhay

Ang paghagupit ng iyong sarili ay isang bagay. Pagpapanatiling ang iyong sarili ay may isa pa.

Ang nag-iisang pinakamahusay na paraan upang manatiling magkasya para sa buhay
Narito ang Bella Hadid's Fat-Melting 15-Minute Workout

Narito ang trainer ay nagpapakita ng mga gumagalaw na modelo.

Narito ang Bella Hadid's Fat-Melting 15-Minute Workout
Narito kung paano nakakaapekto ang iyong personalidad sa iyong ehersisyo

Sigurado ka extroverted? Congrats! Marahil ay gusto mong hitting ang gym.

Narito kung paano nakakaapekto ang iyong personalidad sa iyong ehersisyo
Ito ang lihim na markahan ang wahlberg's ageless physique

Ang guy wakes up mas maaga kaysa sa rock ay.

Ito ang lihim na markahan ang wahlberg's ageless physique
Narito ang ehersisyo sa pag-eehersisyo ni Barack Obama

Mayroong maraming mga kasangkot sa boxing.

Narito ang ehersisyo sa pag-eehersisyo ni Barack Obama
Narito kung paano makakuha ng Alicia Vikander's <em> tomb raider </ em> abs

Ayon sa kanyang tagapagsanay, kailangan mong "hatiin ang core."

Narito kung paano makakuha ng Alicia Vikander's <em> tomb raider </ em> abs
Narito kung paano Nakakuha si Katie Holmes

Para sa isang bagong papel, ang isang beses na willowy actress ay tumalon sa singsing.

Narito kung paano Nakakuha si Katie Holmes
Ang dalawang minutong lansihin ay pahabain ang iyong buhay

Hangga't ginagawa mo ito 15 beses sa isang araw.

Ang dalawang minutong lansihin ay pahabain ang iyong buhay
Narito ang isang ehersisyo na si Chris Hemsworth ay tumangging gawin

Well, kapag hindi siya pagsasanay upang maging isang Norse Diyos

Narito ang isang ehersisyo na si Chris Hemsworth ay tumangging gawin
Ang bagong pananaliksik ay nagpapakita ng ehersisyo ay isang malaking mood booster para sa mga taong may sakit sa isip

Maaaring mas mahusay kaysa sa gamot!

Ang bagong pananaliksik ay nagpapakita ng ehersisyo ay isang malaking mood booster para sa mga taong may sakit sa isip
Ito ang pinakamasamang bagay na maaari mong hawakan sa gym, sabi ng CDC

Tulad ng patuloy na pagkalat ng Covid-19, dapat mong iwasan ang paggamit ng mga item na ito sa susunod na pumunta ka sa gym.

Ito ang pinakamasamang bagay na maaari mong hawakan sa gym, sabi ng CDC
Ang isang bagay na maaaring gawin ng iyong gym upang maging ligtas ka mula sa coronavirus

Ang isang pasilidad sa California ay overhauled ng espasyo nito upang matulungan ang mga gym-goers na mapanatili ang panlipunang distansya.

Ang isang bagay na maaaring gawin ng iyong gym upang maging ligtas ka mula sa coronavirus
60 porsiyento ng mga Amerikano ay iiwan ang post-pandemic na ito

Mahigit sa kalahati ng mga survey na sinabi na ang lockdown ay nagbago ng kanilang pananaw sa pag-eehersisyo.

60 porsiyento ng mga Amerikano ay iiwan ang post-pandemic na ito
Ang isang lihim na lansihin sa pagkawala ng timbang na hindi mo sinubukan, sabi ng pag-aaral

Ang pagpapadanak pounds ay hindi kailanman naging madali, ngunit ang katibayan ay nagpapahiwatig na maaaring ito ay pinakamahusay na gumagana bilang isang pagsisikap ng koponan.

Ang isang lihim na lansihin sa pagkawala ng timbang na hindi mo sinubukan, sabi ng pag-aaral
Ito ay kung gaano karaming mga hakbang ang kailangan mong makuha sa bawat araw, sabi ng pag-aaral

Ipinapakita ng pananaliksik na ang bilang na karaniwang inirerekomenda para sa mga dekada ay maaaring maging off.

Ito ay kung gaano karaming mga hakbang ang kailangan mong makuha sa bawat araw, sabi ng pag-aaral
Ito ang absolute pinakamasamang oras ng araw upang magtrabaho, nagpapakita ng pananaliksik

Ang pagkuha ng iyong mga hakbang sa oras na ito ay isang recipe para sa kalamidad.

Ito ang absolute pinakamasamang oras ng araw upang magtrabaho, nagpapakita ng pananaliksik
25 madaling pagsasanay na mapalakas ang iyong kalusugan nang mabilis

Sinasabi ng mga eksperto na ang mga gumagalaw ay makakatulong sa iyo na hugis at pakiramdam ng mas mahusay na mabilis.

25 madaling pagsasanay na mapalakas ang iyong kalusugan nang mabilis
20 mga paraan upang makakuha ng paglipas ng isang workout slump

Basahin ang mga madaling tip na ito mula sa mga eksperto at muling gumagalaw.

20 mga paraan upang makakuha ng paglipas ng isang workout slump
21 mga paraan upang lumabas sa isang ehersisyo habang hinihintay mo ang iyong paghahatid ng pagkain

Wala nang excuses! Sa isang maliit na pagkamalikhain, maaari kang makakuha ng mahusay na hugis nang hindi kailanman nagtatakda ng paa sa gym.

21 mga paraan upang lumabas sa isang ehersisyo habang hinihintay mo ang iyong paghahatid ng pagkain
20 mga paraan upang makakuha ng paglipas ng isang workout slump

Basahin ang mga madaling tip na ito mula sa mga eksperto at muling gumagalaw.

20 mga paraan upang makakuha ng paglipas ng isang workout slump
Ang mga panganib ng pagkuha ng isang virtual fitness klase, sabihin eksperto

Ang pag-eehersisyo sa harap ng iyong computer ay ang lahat ng galit. Narito ang ilang mga panganib na malaman.

Ang mga panganib ng pagkuha ng isang virtual fitness klase, sabihin eksperto
Lihim na trick sa ehersisyo para sa pagpapanatili ng iyong timbang para sa kabutihan

Isama ang mga tip at trick na ito sa iyong gawain at hinahanap mo ang pag-step sa scale.

Lihim na trick sa ehersisyo para sa pagpapanatili ng iyong timbang para sa kabutihan
Lihim na epekto ng paggawa ng yoga bago almusal, sabi ng agham

Bakit dapat mong gawin ang iyong sun salutations unang bagay sa a.m.

Lihim na epekto ng paggawa ng yoga bago almusal, sabi ng agham
Ito ang stress sa mga peligro ng mga katawan ng mga atleta, sabihin ang mga eksperto

At kung paano ang pagsasanay ay maaaring makatulong sa mga atleta reaksyon mas mahusay sa ilalim ng presyon.

Ito ang stress sa mga peligro ng mga katawan ng mga atleta, sabihin ang mga eksperto
Higit sa 50? Hindi ka dapat mag-ehersisyo sa oras na ito ng araw, sabi ng agham

Ikaw ba ay isang pagkatapos-trabaho, pre-bed uri ng exerciser? Narito kung bakit dapat mong baguhin ang iyong mga paraan.

Higit sa 50? Hindi ka dapat mag-ehersisyo sa oras na ito ng araw, sabi ng agham