Ang isang bagay na maaaring gawin ng iyong gym upang maging ligtas ka mula sa coronavirus

Ang isang pasilidad sa California ay overhauled ng espasyo nito upang matulungan ang mga gym-goers na mapanatili ang panlipunang distansya.


Ang mga may-ari ng negosyo sa buong bansa ay nakaharap sa mga bagong hamon habang binabago nila ang kanilang mga serbisyo at mga puwang upang matugunan ang mga regulasyon ng estado at kung hindi man ay subukang panatilihing ligtas ang kanilang mga customer mula sa Coronavirus. Para sa ilang mga uri ng mga negosyo, muling pagbubukas ay mas kumplikado. Habang ang mga tagatingi ay maaaring madaling limitahan ang halaga ng mga tao na pinapayagan sa mga tindahan sa isang pagkakataon at nangangailangan ng mga ito na magsuot ng mask,Mga gym at fitness center. may mga karagdagang problema upang malutas. Paano, sa edad ng Coronavirus, maaaring magkaroon ng mga may-ari ng mga kliyente na maaari silang magtrabaho nang ligtas at mapanatili ang panlipunang distansya? Ang isang gym sa Redondo, California, ay nagtatag ng isang pagbabago na maaaring magbigay ng inspirasyon sa iba pang mga gyms na sundin:Workout pods..

CNN Interviewed.Peet Sapsin., sino ang nagmamay-ariMagbigay ng inspirasyon sa fitness sa South Bay., tungkol samapanlikha disenyo trick. na tumutulong upang mapanatiling ligtas ang gym-goers. "Inilalabas sila ng aking asawa sa papel, at sa lalong madaling panahon, itinayo namin ang aming unang prototype," sabi niya. Ang 6-by-10-foot pods ay itinayo ng PVC piping at malinaw na shower curtains; Ang bawat isa ay naglalaman ng mga timbang, isang bangko, at anumang iba pang kagamitan na kailangan para sa mga klase sa fitness ng gym, kasama ang mga supply upang disimpektahin ang mga item. "Ipinadala namin ang prototype sa aming mga kliyente, at sila ay nasasabik, at nadama ang mas komportableng pag-alam na may malinaw na pader sa pagitan ng isang tao at sa susunod," ipinaliwanag ni Sapsin.

Dahil ang simula ng pandemic, ang mga sentro para sa kontrol at pag-iwas (CDC) ay mayna-promote ang panlipunang distancing-I.e. Pagpapatuloy ng anim na talampakan ang layo mula sa sinuman na wala sa iyong sambahayan-bilang isang paraan upang mapabagal ang pagkalat ng Coronavirus. Para sa nakikinita sa hinaharap, tila, ang ilang mga negosyo ay bababa sa kanilang kapasidad at paggamit ng signage upang ipakita ang mga tao kung saan eksaktong dapat silang tumayo sa linya. Marahil ay nakita mo rin ang mga klerk at empleyado na nakatayo sa likod ng mga plexiglass divider upang protektahan ang mga ito mula sa mga potensyal na nahawaang dropiratory droplets. Ngunit tulad ng mga gym at fitness center malinaw na kasangkot sa paglipat sa paligid, pagpapawis, at mabigat na paghinga, parehong pag-iingat ay hindi sapat o hindi makatotohanang ipatupad. Kahit na ang isang negosyo ay upang markahan ang mga distanced space, may maliit na garantiya na ang mga kliyente ay hindi naaanod mula sa mga spot.

Man wearing mask and using stationary bike at the gym
Shutterstock / theera disayarat.

Napagtanto din ni Sapsin na nangangailangan ng kanyang mga kliyentemagsuot ng mask habang nagtrabaho sila ay hindi posible. "Sinubukan namin ito sa zoom, bagaman, at maaaring sabihin na ang mga tao ay hindi maaaring huminga," sabi niya. "Nadama namin ang masama para sa kanila. Ang aming mga kliyente ay tulad ng aming pamilya. Iniisip namin, paano namin gusto ang aming pamilya?"

Kaugnay:Para saHigit pang impormasyon sa napapanahon, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Inirerekomenda ng CDC.suot ng mukha na sumasaklaw para sa ilang mga uri ng ehersisyo, i.e. "Kapag naglalakad sa isang panloob na track o kapag gumagawa ng lumalawak o mababang-intensity na mga form ng yoga sa loob ng bahay," at kapag nakikipag-ugnayan sa iba sa iyong gym-tulad ng pag-sign in sa front desk, halimbawa. Ngunit ang pagsusuot ng maskara habang nagtatrabaho nang masigla ay maaaring hindi lamang hindi komportable-maaari rin itong makaapekto sa iyong pag-unlad.Bonnie Frankel., fitness expert at may-akda ng.Teorya ni Bonnie: Paghahanap ng tamang ehersisyo, naunang sinabiPinakamahusay na buhay na may suot na mask "ay maaaring pagbawalan ang iyong oxygen intake at maaaring maging sanhi ng cramps sa iba't ibang mga bahagi ng katawan." Ang mga alituntunin ng CDC ay nagsasabi na ang ehersisyo sa mataas na intensidad ay dapat gawin sa labas o sa pinakamaliit na anim na talampakan ang layo mula sa iba, lalo na kung hindi ka nakasuot ng maskara.

Sa pag-iisip, ang mga likha tulad ng Sapsin ay maaaring isang paraan para sa mga fitness center na mga maliliit na negosyo upang matugunan ang mga pangangailangan ng kanilang mga kliyente nang hindi kinakailangang ganap na maingat na maingat ang kanilang mga pasilidad. Ayon sa CNN, ang mga pods ay nagkakahalaga lamang ng gym tungkol sa $ 400 upang ilagay sa lugar. At para sa higit pa sa pagpapatuloy ng iyong fitness routine,Ito ang pinakamasamang bagay na maaari mong hawakan sa gym, sabi ng CDC.

Pinakamahusay na buhay Patuloy na sinusubaybayan ang pinakabagong mga balita dahil may kaugnayan ito sa Covid-19 upang mapanatili kang malusog, ligtas, at alam. Narito ang mga sagot sa iyong karamihanPagsunog ng mga tanong, The.mga paraan na maaari mong manatiling ligtasat malusog, angkatotohananKailangan mong malaman, ang.mga panganibDapat mong iwasan, ang.Myths.Kailangan mong huwag pansinin, at angmga sintomasupang malaman.Mag-click dito para sa lahat ng aming covid-19 coverage, atMag-sign up para sa aming newsletter. upang manatiling napapanahon.

Maaaring mapababa ng gamot na ito ang iyong presyon ng dugo sa mga oras lamang, hinahanap ang pag-aaral
Maaaring mapababa ng gamot na ito ang iyong presyon ng dugo sa mga oras lamang, hinahanap ang pag-aaral
10 mga trend ng kasal upang maiwasan sa 2018.
10 mga trend ng kasal upang maiwasan sa 2018.
Kung sa tingin mo ay sakit dito pagkatapos ng iyong bakuna, sinasabi ng CDC na tawagin ang iyong doktor
Kung sa tingin mo ay sakit dito pagkatapos ng iyong bakuna, sinasabi ng CDC na tawagin ang iyong doktor