Category: Malusog na pagkain
12 protina powders para sa pagbaba ng timbang.
Ang lihim sa pagkawala ng timbang ay hindi lamang pagbabawas ng calories, ito ay nagdaragdag din ng protina powders upang panatilihin kang mas buong, mas mahaba.
6 na mga ritwal na pagbabago sa umaga
Hey, gabi owls: Ang iyong alarm clock ay napopoot sa iyo, masyadong. Paano mo gustong gumising araw-araw na ma-smack sa mukha?
Dapat ka bang hakbutan ang sabaw ng buto?
Maaaring masarap ito, ngunit ito ay kahanga-hanga bilang mga gumagawa at tapat na mga uminom?
Masamang balita para sa mga gumagamit ng kamay sanitizer
Ang iyong mga pagsisikap upang maiwasan ang sakit sa taglamig ay maaaring sabotaging ang iyong mga estratehiya sa pagbaba ng timbang.
Ang 4-step na plano upang masira ang iyong ugali ng asin
Ang aming mga dila ay espesyal na idinisenyo upang makita ang sodium, at ang aming mga katawan ay nangangailangan ng sosa upang mabuhay. Ngunit bakit nagsisimula kaming hanapin ang maalat na bagay?
Paano huminto sa asukal para sa kabutihan
Namin ang lahat ng malaman na ang asukal ay hindi mahusay para sa amin (ito ay naka-link sa sakit sa puso), at ang mga Amerikano kumain ng masyadong maraming ng mga matamis na bagay. Ngunit ang ideya ng pamumuhay ng isang buhay na walang asukal ay medyo nakakatakot din. Kung naghahanap ka upang i-phase out ang ilang (o lahat) ng iyong paggamit ng asukal, magsimula sa ilang mga hakbang sa sanggol.
11 Mga Paraan Ang iyong pamilya ay maaaring kumain ng malusog
"Kumain ka ng iyong mga gulay." "Pumunta ka ba sa gym?" "Ilagay mo ang mga cookies sa istante." "Naaalala mo ba ang iyong gamot?" "Hindi namin maaaring mag-order muli ng pizza, ngayong gabi!"
7 Pagkain na nagtatayo ng mga sakit sa taglamig
Sa pagbabago ng mga dahon at mas malamig na temperatura, ang dreaded season ng colds, flus at general sniffles ay bumaba.
7 testosterone-boosting foods.
Mas mahusay na kasarian, mas maraming kalamnan, pinahusay na pokus ng kaisipan: ito ang mga benepisyo ng pagpapalakas ng testosterone sa malusog na antas.
7 pagkain na pumatay sa iyong pokus
Nakarating na ba kayo nakaupo upang magtrabaho lamang upang mahanap ang iyong sarili pa rin nagba-browse sa Facebook at suriin ang iyong email sa isang oras mamaya? Yeah, lahat tayo ay naroon.
8 pinakamahusay na prutas para sa isang mas mahusay na katawan.
Protektahan ang lahat mula sa iyong atay sa iyong figure gamit ang mga mahahalagang, slimming selections.
Sigurado ka sapat na magkasya upang maging sa FBI?
Kung ang pagkuha sa hugis para sa isang 5k o matigas na putik ay hindi kailanman lubos ang tamang pagganyak para sa iyo upang manatili sa isang fitness routine, marahil pagsasanay na bilang magkasya bilang isang f.b.i ahente ay gawin ang bilis ng kamay!
7 mga trainer ang nagpapakita ng kanilang mga post-pump protein shake recipe
Tumututok sa iyong mga ehersisyo at hindi ang iyong nutrisyon ay isang maliit na tulad ng kicking ang mga gulong ng iyong kotse nang hindi sinusuri ang tangke ng gas.
9 kamangha-manghang mga larawan ng mga tao sa pagkuha sa "taba yoga" trend
Sa nakalipas na taon o higit pa, ang Yoga Studios na espesyalista sa pagtuturo ng mas malaking katawan ay lumalaki sa buong bansa-at ang tugon ay napakalaking!
Ang 5 pinakamahusay na isda upang kumain ngayon
Swam namin sa pamamagitan ng madilim na tubig upang mahanap ang pinakamahusay na pana-panahong isda sa dagat.
Mga tip sa pag-inom ng tsaa para sa mas mahabang buhay
Bakit ang ilang mga tao ay nakakakuha ng fitter kaysa sa iba, mga tip sa pag-inom ng tsaa para sa mas mahabang buhay at higit pa.
Ang 4 teas na magbabago sa iyong buong araw
Ang stress ng opisina ay maraming tulad ng paggastos ng oras sa araw.
8 higit pang mga pagkain sa supermarket na gamutin
Kung tila tulad ng lahat ng tao ay palaging nagkakasakit sa paligid mo, marahil sila ay: higit sa 95% ng populasyon ng mundo ay may mga problema sa kalusugan, ayon sa isang pangunahing bagong pag-aaral, na may higit sa isang ikatlong may higit sa limang karamdaman, kabilang ang diyabetis, kanser at Mataas na presyon ng dugo.
Kale vs Spinach: Superfood Swap.
Dahil sa patuloy na lumalagong kale trend, ang mga salad ng Caesar ay hindi na magkasingkahulugan sa Romaine at hithit veggies sa pamamagitan ng isang dayami ay hindi na isang anomalya.
Ito ay kung gaano katagal ang kinakailangan upang mawala ang mass ng kalamnan
Kung hindi ito pumukaw sa iyo upang masira ang isang pawis, hindi namin sigurado kung ano ang gagawin.
Palayasin ang bloating at stress sa maanghang na tsaa na ito
Ang pag-inom ng regular na tsaa ay tulad ng panonood ng bakal na tao. Ang pag-inom ng Chai ay tulad ng panonood ng mga Avengers: lahat ng iyong mga paboritong superhero, natipon sa isang paghahatid ng heaping.
9 lihim na hakbang na gumawa ng superfoods kahit malusog
Ang isang makapal na layer ng frosting, isang dusting ng keso, isang mag-swipe ng mayo: madalas na ang mga dagdag na hakbang na ginagawa namin sa pang-araw-araw na prep ng pagkain na gumawa ng mga ito ng dagdag na masarap - at dagdag na caloric.
Ito ay kung ano lamang ang 1 maaari ng coke sa iyong katawan
Russell Brand ay sa Hollywood bilang soda ay ang Aisle ng inumin: sila ay parehong kaakit-akit masamang lalaki, at hindi namin maaaring mukhang makakuha ng sapat.
Paano magkasya ang Instagrammers snack upang manatiling slim
Walang mas mahusay na mapagkukunan para sa inspirasyon ng foodie kaysa sa Instagram. Ang problema ay, ang lahat ng mga makatas na artisan burgers at glistening chocolate ganache ay maaaring pakiramdam mo tulad ng instrumento ng diyablo pagdating sa cravings.
Ang pinakamahusay at pinakamasamang pag-eehersisyo para sa iyong titi
Hangga't tunay mong tinatamasa ang pag-eehersisyo, walang pagtangging na ang pangako ng isang mas mahusay na BOD ay kung ano ang makakakuha ka sa mga pintuan ng gym sa bawat araw.
6 veggies na gumawa ka mamaga
Ang mga kamangha-manghang kumakain ay maaaring maging sanhi ng iyong hindi komportable na malambot na guffy.
6 na pagkain na nagpapalakas ng pagbabata ng ehersisyo
Ang mga ito ay naka-pack na may nutrient na dapat na iyong bagong partner ng gym.
20 pagkain na matalo ang sex blues.
Bawasan ang pagkabalisa, mapabuti ang iyong kalooban at pagbutihin ang iyong pagganap sa kama na may mga pagkaing ito para sa mas mahusay na sex.
6 pinakamahusay na mani para sa pagbaba ng timbang
Manatiling malusog-at slim-sa aming gabay sa mga mani pinaka karapat-dapat sa isang lugar sa iyong snack drawer.
Ano ang 'whisky penis' at paano ito nakakaapekto sa lalaki libog?
Ang agham ay nagbigay ng liwanag sa alkohol at erections. Dagdag pa, kamangha-manghang mga balita tungkol sa cranberry juice at ang iyong puso.