Category: Malusog na pagkain
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag umiinom ka ng isang kouk
Maaaring ito ay oras upang ilagay down na maaari ng soda, isang beses at para sa lahat ...
17 underrated pizza toppings.
Ang hatol ay kung ang mga pizza toppers ay ganap na kakaiba o mabaliw ...
Ang simpleng lansihin na nagpapanatili ng sariwang avocados
Narito ang iyong gabay sa pagkuha ng isang perpektong, creamy kagat sa bawat oras.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kung uminom ka ng tsaa araw-araw
Kung hindi ka isang fan ng kape, ang tsaa ay maaaring maging iyong inumin. Ngunit ano ang epekto ng mga pang-araw-araw na tasa sa iyo?
7 Protein Shake Hacks para sa pagbaba ng timbang
Gawin ang karamihan ng iyong umaga iling sa mga malusog na tip!
Paano makalkula ang net carbs para sa pagbaba ng timbang
Ang pagkalkula ng mga net carbs ay maaaring tumindig sa katanyagan dahil sa mababang-carb diet, ngunit ang pamamaraan ay maaaring magturo sa amin ng lahat ng aralin tungkol sa kalidad ng pagkain.
8 pagkain upang panatilihing naghahanap ka kabataan
Mula sa kabataan na balat at makintab na buhok sa mga perlas-puting ngipin, narito ang isang kamangha-manghang listahan ng mga pagkain na dapat mong bahagi ng iyong kagandahan pamumuhay.
35 madaling swaps na gumawa ng bawat mas malusog na pagkain
Gamitin ang mga maliliit na tweak ng diyeta na nagdaragdag sa isang malaking pagkakaiba sa sukat.
Ang mga itim na kababaihan ay nangangailangan ng mas maraming bitamina D, hinahanap ang pag-aaral
Narito kung bakit mahalaga ito, lalo na sa panahon ng pagbubuntis.
7 napatunayan na mga benepisyo ng paulit-ulit na pag-aayuno
Ito ay lumiliko na ang paglaktaw ng almusal ay maaaring magkaroon ng maraming benepisyo mula sa pagprito ng taba upang baligtarin ang diyabetis.
Ang pinakamahusay na 13 carbs para sa mga kababaihan, ayon sa RDS
Ang mga pagkaing ito ay magbibigay sa iyo ng buong araw na enerhiya!
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng griyegong yogurt
Talaga bang maging malusog ito? Tinanong namin ang mga eksperto.
Ang isang nakapagpapalusog na mga doktor ay hinihimok ka na kumain ng higit pa
Halos bawat solong Amerikano ay hindi nakakakuha ng sapat na mahahalagang nutrient na ito-at nagdadala ng mga kahihinatnan sa kalusugan.
Ang isang pagkain na ito ay maaaring mas mababa ang iyong panganib ng sakit
Maaari ka ring makatulong sa iyo na mabuhay ng mas mahabang buhay!
16 Ang mga pagkain sa pagkain ay humihimok sa mga babae na kumain
Ang mga pagkaing ito ay mayaman sa mahahalagang nutrients na partikular na sumusuporta sa kalusugan ng kababaihan.
Ang pinakamahusay na pasasalamat na bahagi mula sa bawat estado
Alam mo ba kung ano ang pinaka-popular na side dish ng iyong estado?
7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon
Ang ilang mga pagkain ay kaya malusog na kinita nila ang pamagat ng "sobrang pagkain."
20 porsiyento ng mga Amerikano ay makaligtaan ito sa Thanksgiving.
Ito ay isa pang paraan na ang Covid-19 ay nakakagulo sa 2020.
14 smoothie dapat-haves para sa isang flat tiyan
Bawasan ang mga pounds gamit ang mga fat-burning add-in.
5 pinakamahusay na Thanksgiving dinner tip mula sa celeb chef.
Ang mga pagtitipon ay magiging mas maliit sa taong ito, ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat kang magtipid sa masarap na pagkain.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag ikaw ay meryenda sa buong araw
Marahil ay oras na lumayo mula sa iyong pantry.
7 mga paraan ng smoothies ay gagawing makakuha ka ng timbang
Kung hindi ka maingat, ang mag-ilas na iyon ay maaaring mabilis na maging isang calorie bomb!
18 madaling paraan upang maging malusog sa isang linggo
Sa halip na matakot sa lahat ng trabaho sa pagbaba ng timbang sa unahan mo, simulan ang maliit sa mga 20 maliliit na pag-aayos na maaari mong subukan sa linggong ito.
5 gumagalaw para sa isang mas malakas na puwit na maaari mong gawin ngayon
Sa lahat ng aming desk work, nakaupo kami sa aming mga butts nang higit pa kaysa sa mayroon kami sa modernong kasaysayan - narito kung paano i-tono ang iyong likuran.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan pagkatapos ng Thanksgiving.
Tatlong rehistradong dietitian ang nagbigay sa amin ng kanilang input sa mga posibleng sintomas na maaari mong maranasan pagkatapos ng Thanksgiving.
21 madaling paraan upang mag-deboat pagkatapos ng overeating.
Pakiramdam pinalamanan pagkatapos ng isang araw ng indulgence? Ang aming simpleng mga tip sa de-bloating ay maaaring makatulong sa iyo na makuha ang iyong katawan pabalik sa pakiramdam nito pinakamahusay.
Ang # 1 smoothie trick upang matulungan kang mawalan ng timbang
Ang isang sangkap na ito ay makakatulong na gumawa ng malaking pagkakaiba para sa pagbaba ng timbang!
Palakasin ang iyong diyeta sa Mediterranean para sa pagbaba ng timbang
Ang mga dieter ay maaaring malaglag ay maaaring magbuhos ng higit pang mga pounds sa pamamagitan ng pagbawas ng kanilang paggamit ng karne.
Ang pinakamahusay na mga tip sa nutrisyon mula 2020.
Gusto mong magsimulang kumain ng malusog sa Bagong Taon? Narito kung ano ang kailangan mong malaman!
7 fat-burning food na huminto sa cravings.
Squash ang mga nakatutuwang cravings sa kanilang mga track sa mga superfoods.