Category: Malusog na pagkain
35 mga bagay na hindi mo alam tungkol sa caffeine.
Meagan Morris.
Kinukumpirma ng agham: Ang pagkain ng popular na pinagmulan ng protina ay nagdaragdag ng gana
Kung ang mga burgers, meatballs at steak ay naglalaro ng starring sa iyong diyeta, pakinggan: maaari mong gawin ang iyong katawan ng isang pangunahing disservice - lalo na kung sinusubukan mong mawalan ng timbang. Ngunit hindi para sa mga dahilan na iyong inaasahan.
30 pinakamahusay na mataas na protina na pagkain-niranggo
Narito kung paano makuha ang iyong 56 gramo sa isang araw para sa mga lalaki at 46 gramo para sa mga kababaihan.
8 Pagkain upang mapalakas ang sex drive ng kababaihan
Kumuha ng free-drug free-sa mga garantisadong libido-boosters para sa kanya.
31 araw ng malusog na swap para sa National Nutrition Month
Icymi: Marso ay pambansang buwan ng nutrisyon!
Paleo, mayroon ba kaming problema?
Ang mga eksperto sa diyabetis ay nagbababala laban sa isa sa mga popular na dietary lifestyles.
14 fermented foods upang magkasya sa iyong diyeta
Lahat tayo ay ginagamit upang marinig ang tungkol sa sariwang pagkain bilang sagot sa mas mahusay na kalusugan. Ngunit maaaring fermented pagkain-na sadyang nakaupo para sa mga araw, linggo o kahit na buwan-maging ang tunay na solusyon?
10 kahanga-hangang Ted Talks upang mabuhay ng isang malusog na buhay
Ilagay sa iyong mga earbuds at makakuha ng isang dosis ng ngayon-alam mo.
4 slimming foods ang iyong mga mata ay pag-ibig, masyadong
Ang ilang mga pagkain ay nakakakuha ng lahat ng credit: saging para sa kanilang potasa, Kale bilang ang pinakamalapit na berde at karot para sa kanilang mga kakayahan sa mata-boosting.
15 pinakamahusay na pagkain upang kumain mula sa diyeta sa Mediteraneo
Ang isang diyeta sa Mediterranean na puno ng mga pagkain sa ibaba ay ipinakita upang mapalakas ang pagbaba ng timbang at kalusugan ng puso.
4 weight-loss drinks to slim down.
Mula sa tsaa hanggang sa mga smoothies, ang mga uhaw na quenchers ay tutulong sa iyo na manatiling hydrated at palayasin ang mga cravings.
Kumain ito, hindi iyan! Kapag umaasa ka
Kunin ang iyong kumpletong gabay sa pinakamagandang pagkain para sa bawat yugto ng pagbubuntis!
Malusog na mga tip mula sa pinaka-baller moms sa Amerika
"#Watchmework," sabi ng WNBA. Ngunit paano kung ang iyong trabaho sa araw ay nasa korte at ang iyong full-time na trabaho ay ang ina? Yeah, nakuha lang namin ang goosebumps.
Ang link sa pagitan ng puspos na taba at sakit sa puso ay isang gawa-gawa?
Mga 40 taon na ang nakalilipas, ang mga mananaliksik ay nagsagawa ng isa sa pinakamalaking at pinaka masusing mga eksperimento sa kamakailang kasaysayan na nag-explore sa koneksyon sa pagitan ng mataba na pagkain at kalusugan ng puso. Gayunpaman, hindi pa kamakailan-lamang, na ang buong resulta ng pag-aaral ay na-publish ...
19 Mga benepisyo ng Magnesium Hindi mo alam na kailangan mo.
Alamin ang lahat ng mga benepisyo sa kalusugan Magnesium ay dapat mag-alok mula sa pinababang sakit ng ulo sa mas maraming enerhiya.
22 mahirap na pagkain dilemmas-nalutas!
Dapat ba akong magdagdag ng chia o flax sa recipe ng overnight oats? Alin ang mas mahusay sa kape: stevia o asukal? Sa ibaba makikita mo ang mga sagot sa mga nakakalito na mga tanong sa nutrisyon na sumasakit sa iyo araw-araw, kasama ang marami pang iba.
6 Mga Lihim sa Paano Pinagsasama ni Christie Brinkley ang 62.
Dumating ang mga supermodel at pumunta. Ngunit pagkatapos ay mayroong Christie Brinkley, na mas maraming ulo turner sa 62 gaya ng dati.
12 pinakamahusay na pagbawi fuels para sa bawat ehersisyo
Gawin ang karamihan ng mga sandali pagkatapos mong tapusin ang sesyon ng pawis.
25 Pinakamahusay na Pagkain para sa Menopause.
Kapag hindi ka na isang spring chicken, ang pagiging mas matanda ay hindi may posibilidad na maging isang masaya na pagsisikap. Ngunit may ilang mga bagay na maaari mong kainin-Oo, kumain! -Upang gawin ang hindi maiiwasan na mas kasiya-siya.
Ano ang sinasabi ng iyong paboritong cocktail tungkol sa iyo
Ayon sa isang bagong pag-aaral, kung may nag-order ng isang mapait na Gin at Tonic o isang matamis na Piña Colada ay maaaring magbunyag ng maraming tungkol sa kanilang pagkatao-at maaaring hindi mo gusto ang sinasabi ng agham.
Ang pinakamahusay na ehersisyo para sa iyong zodiac sign
Aling sign ay mas mahusay na off sa isang matigas na mudder at kung saan ang isa ay dapat subukan Pilates? Malaman!
7 Mga Tip para sa Iyong Post-Thanksgiving Hangover.
Indulged ng kaunti masyadong maraming sa Huwebes? Dito, tulungan natin.
17 Mga bagay na kailangan mong malaman tungkol sa Kombucha.
Ang isa ay hindi maaaring makatulong ngunit maging interesado sa mahiwagang rep-kahit na ang mga benepisyo nito ay kulang sa pang-agham na katibayan.
11 mga benepisyo ng pagkain ng mga halaman, ayon sa agham
Narito kung ano ang nangyayari sa iyong katawan kapag pinili mo ang mga mani, butil, veggies, at prutas sa mga naprosesong pagkain at karne.
13 bagay na nangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng mga limon
Kapag ang buhay kamay mo lemons, gumawa ng ... detox tubig.
Narito kung bakit ang iyong lalamunan ay makakakuha ng makati pagkatapos kumain ng mga mansanas
Sa tuwing kumakain ako ng mga mansanas, ang mga tao ay laging nakasisilaw sa akin. Bakit ang biglaang interes sa aking mga gawi sa snacking? Maaaring ito ay dahil sa bawat oras na kumain ako ng fiber-rich prutas, ako impulsively sapilitang sa scratch aking lalamunan sa pamamagitan ng paggawa ng isang ingay na tunog tulad ng isang katutubong musikero strumming pagtahi thimbles sa isang washboard.
Huwag sisihin ang katandaan para sa isang stalled metabolismo-narito kung bakit
Susunod na may isang taong nagsasabing sila ay "hindi maaaring kumain tulad ng ginamit nila sa kolehiyo," ibigay sa kanila ang isa pang slice ng cake at sabihin sa kanila na magagawa nila. Well-hangga't ginagawa nila ito.
10 mga paraan upang i-reboot ang iyong atay
Bilang pangalawang pinakamalaking organ sa iyong katawan, ang iyong atay ay gumaganap ng daan-daang mahahalagang function. Narito kung paano panatilihin ito sa tip-top hugis.
20 mga paraan upang i-reboot ang iyong teroydeo
Bilang glandula ng metabolismo-pagkontrol, ang iyong teroydeo ay medyo mahalaga para sa regulasyon ng timbang, temperatura ng katawan, mga antas ng enerhiya, at pangkalahatang kalusugan.
Ang pinakamahusay na paraan upang magluto ng itlog para sa pagbaba ng timbang
Ang nutritionally speaking, ang mga itlog ay talagang maaaring maging lahat sila ay-na-na, hangga't lutuin mo ang mga ito tulad nito.