Narito kung bakit ang iyong lalamunan ay makakakuha ng makati pagkatapos kumain ng mga mansanas
Sa tuwing kumakain ako ng mga mansanas, ang mga tao ay laging nakasisilaw sa akin. Bakit ang biglaang interes sa aking mga gawi sa snacking? Maaaring ito ay dahil sa bawat oras na kumain ako ng fiber-rich prutas, ako impulsively sapilitang sa scratch aking lalamunan sa pamamagitan ng paggawa ng isang ingay na tunog tulad ng isang katutubong musikero strumming pagtahi thimbles sa isang washboard.
Hindi ko na kumain ng isang mansanas nang wala ang aking lalamunan pakiramdam makati. Hanggang kamakailan lamang, hindi ko naisip ito. Gusto ko lang magpapatuloy at pakikitungo sa mga hindi komportable na epekto. (Ibig kong sabihin, sino ang ayaw na panatilihin ang doktor?)
Ito ay hindi hanggang sa ako ay gumagawa ng pananaliksik sa kung ano ang mga pagkainDapat mong iwasan ang pagkain sa panahon ng spring allergy season. Na natagpuan ko ang isang solusyon sa isang problema hindi ko napagtanto na mayroon ako: ako ay naghihirap mula sa oral allergy syndrome (OAS).
Kahit saan sa pagitan ng 50 at 75 porsiyento ng mga matatanda na nagdurusa sa mga alerdyi ng pollen ay makaranas din ng ilang antas ng OAS, kung saan ang iyong bibig at lalamunan ay nagiging makati pagkatapos kumain ng ilang mga pagkain, na kinabibilangan ng mga mansanas, seresa, mga peach, kiwi, karot, kintsay, almond, atsaging. Sa kabutihang-palad, ang mga tao ay karaniwang nakakaranas lamang ng kakulangan sa ginhawa kaagad pagkatapos kumain ng pagkain, at bihira itong nagreresulta sa pagbabanta ng buhay na anaphylaxis. (Kung ang iyong mga sintomas ay mas matagal kaysa sa isang oras, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.)
Hindi tulad ng mga seasonal pollen alerdyi, ang OAS ay maaaring makaapekto sa iyo anumang oras ng taon. Kapansin-pansin, kung kumain ka ng mga pagkain na nagdudulot ng OAS sa panahon ng allergy, maaari itong talagang lumala ang iyong mga sintomas sa allergy. Kaya siguraduhin na maiwasan ang mga mansanas at saging kapag ang mga bilang ng pollen ay mataas.
Kung hindi ka mabubuhay nang walang isang mansanas sa isang araw, ang American Academy of Allergy Asthma & Immunology (AAAAI) ay nagrekomenda ng ilang mga pagpipilian: pagluluto ng prutas, alinman sa pamamagitan ng pagluluto o microwaving, ay neutralisahin ang nakakasakit na mga protina na nagiging sanhi ng pangangati. Ang isa pang alternatibo ay upang i-peel ang ani, habang ang reaktibo protina ay puro sa balat. Ang downside sa opsyong ito ay madalas mong mawala ang mga benepisyo ng pagbawas ng panunaw ng hibla ng prutas.
Ang pagkain na ito! ayusin? Ipares ang iyong mansanas na may ilang peanut butter. Bilang isa sa aming.29 pinakamahusay na protina para sa pagbaba ng timbang, ang peanut butter ay magbibigay ng sapat na malusog na taba at protina upang tulungan ang iyong katawan na digest ang mga sugars ng prutas nang dahan-dahan, na nagbibigay sa iyo ng isang kahit na-keeled energy boost.
Ang cleaner na ito ay lumilipad sa mga istante ng groser
Kinumpirma lamang ng FDA ang isang kakulangan ng pangkaraniwang gamot na ito
