Good Lifestyle

Kung ikaw ay isang first-time na ina, lumalaki ang iyong pamilya, o naghahanap upang magsimula sa lalong madaling panahon, maaari mong mabilang sa aming bagong aklat na maging iyong "maaari kong kumain?" LifeSaver!Kumain ito, hindi iyan! Kapag umaasa ka ay naka-pack na may pananaliksik sa pagbubukas ng mata, nutritional breakthroughs, at masarap, madaling maghanda ng mga recipe sa isang full-color, madaling dalhin na libro na maaaring magkasya sa iyong bag ng bag o diaper! Alamin kung paano magkaroon ng madaling pagbubuntis at:

• Bigyan ang iyong anak ng isang ulo magsimula sa masarap na pagkain sa pagbubuntis ng utak
• Bawasan ang panganib ng iyong sanggol sa mga alerdyi at hika
• Protektahan ang iyong sarili at ang iyong anak mula sa labis na katabaan ngayon-at mahaba sa hinaharap
• Gumawa ng paghahatid, mas ligtas, mas madali at mas masakit!

Si Dr. Jennifer Ashton, board-certified OB-GYN, ABC News Chief Women's Health correspondent at co-host ng Nationally SyndicatedAng mga doktor at David Zinczenko, bestselling may-akda, ABC News Health and Wellness Editor at tagalikha ng kumain ito, hindi na! Ang franchise na may halos 30 mga libro sa print ay sumali sa mga pwersa upang maihatidKumain ito, hindi iyan! Kapag Inaasahan mo: Ang iyong kumpletong gabay sa pinakamagandang pagkain para sa bawat yugto ng pagbubuntis. Order ang iyong kopya ngayon, magpadala ng isa sa isang kaibigan, o itago ang isang kopya para sa isang paparating na baby shower gift!

Kumain ito, hindi iyan! Kapag umaasa ka Ang unang at tanging doktrina na inirerekomendang gabay sa pagkain, tinutugunan ang lahat ng mga tanong sa bawat mukha ng ina-at naghihikayat sa bawat babae na kumain ng tama at "mabuhay tulad ng buntis ka!" Si Dr. Ashton ay isa sa pinaka-iginagalang at kredensyal na eksperto sa bansa at naghahatid ng 1,500 masaya, malusog na mga sanggol. SaKumain ito, hindi iyan! Kapag umaasa ka, Pinagsasama niya ang kanyang unparallelled na medikal na background sa kanyang natatanging kakayahan upang madaling ipaalam ang pinaka-mapaghamong mga isyu na nakaharap sa mga kababaihan at kanilang kalusugan.

Kasama ang pagiging isang M.D., si Dr. Ashton ay sertipikadong board sa gamot sa labis na katabaan at may master sa human clinical nutrition mula sa Columbia. "Ang aklat na ito ay isang paghantong ng aking mga pagsisikap at binibigyang diin ang aking misyon upang maihatid ang pinaka-naa-access, napapanahon at naaaksyunan na impormasyon upang matiyak na mananatiling malusog ka sa panahon ng iyong pagbubuntis at maghatid ng magandang malusog na sanggol," sabi niya.

MayKumain ito, hindi iyan! Kapag umaasa ka, Inihayag ni Dr. Ashton at Zinczenko ang tiyak na gabay para sa mga umaasang mga ina sa isang awtoritative at nakaaaliw na aklat, na may higit sa 1,000 madaling at malusog na pagkain na swap at 45+ recipe. Matutuklasan mo ang:

• Ang mga mahahalagang nutrients (at kung saan makikita ang mga ito!) Para sa bawat yugto ng pagbubuntis
• Ano ang mag-order kapag kumakain ka sa mga sikat na restaurant
• Ano ang bibili, pasilyo-by-aisle sa supermarket
• Paano magluto ng masarap na craving crushers at malusog na pagkain, na may step-by-step recipe
• Paano huminto sa pag-aalala, mabuhay nang malusog, at tamasahin ang susunod na kamangha-manghang siyam na buwan
• At kung paano ang bawat babae ay dapat kumain upang maging kanilang happiest, healthiest sarili!

"Ang paggawa ng tamang mga pagpipilian sa pagkain-sa isang mundo ng kalusugan halos, nakatagong sugars, at mapanlinlang na marketing-ay mahirap gawin, kahit na hindi ka buntis," sabi ni Zinczenko. "Hindi lamang si Dr. Jennifer Ashton ang pinakamahusay na tao na isulat ang aklat na ito, siya ang tanging doktor na magagawa."

Kumain ito, hindi iyan! Kapag umaasa ka Magagamit na ngayon ngayon!