Tag: Salud mental
10 secretos para golpear el estrés en 10 minutos (¡o menos!)
Domina sus puntos de presión en poco tiempo en absoluto.
20 secretos que tu terapeuta no te está diciendo
A veces un cigarrillo es solo un cigarrillo.
15 hábitos diarios que están matando tu confianza.
Si quieres sentirte mejor contigo mismo, deja de hacer estas cosas.
20 maneras en que las redes sociales nos estresan
¿Sentirse estresado por las redes sociales? No estás solo.
15 urgencias naturales que siempre debe ser capaz de reconocer, y luchar
Puede ser perfectamente natural querer hacer estas cosas, pero no deberías.
40 maneras de darle a tu vida un nuevo significado después de los 40
No hay límite de edad para vivir la vida al máximo.
La ciencia dice que hace ejercicio tanto te hará una persona más feliz.
Cuarenta y cinco minutos, tres veces por semana? Sí, es mejor que Zoloft.
20 mejores trucos de terapeutas en la búsqueda de la felicidad
¿Quieres mejorar tu estado de ánimo? ¡Escucha a los profesionales!
40 hábitos de crianza de cerebro para ocupar después de 40
Un más inteligente, a solo unos segundos.
Diciendo que esta palabra aumentará su estado de ánimo en un 25 por ciento
Hay una captura: tienes que decirlo.
25 Resoluciones asombrosas que no tienen nada que ver con la pérdida de peso.
Porque encajar en tus jeans ajustados es el año pasado.
20 mitos más grandes sobre la felicidad
No es de extrañar que el 67 por ciento de los estadounidenses no estén contentos.
Los expertos dicen que hacen esto cuando sientas que "la vida es demasiado difícil"
Abrazar el momento. No hagas de eso.
15 señales que debes despedir a tu terapeuta
Cuando se trata de su salud mental, no se conforme con menos.
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando tienes un ataque de pánico.
Es la lucha o el tiempo de vuelo para su cerebro, corazón, ojos y estómago.
El nuevo estudio encuentra comer comida picante duplica tus posibilidades de demencia
Los chiles pueden ser buenos para perder peso, pero son malos para el cerebro.
Las fotos de progresión de la sobriedad de Kenny Dunn muestran cómo puede ser el alcohol transformador.
Después de tres años sobrios, las fotos del viaje de este hombre lo sorprenderán.
12 Increíbles beneficios para la salud de los abrazos, según la ciencia.
En lugar de una manzana, intente un abrazo al día para sentirse más saludable y más feliz que nunca.
Las 50 maneras más fáciles de vencer el estrés en 2020
Estos simples consejos de alivio de estrés le ayudarán a que este sea su año más relajado.
Es "fiebre de la cabina" real? ¿Y lo tienes? Expertos explican
Puede que no sea un diagnóstico médico oficial, pero los expertos en salud mental dicen que la fiebre de la cabina es real.
100 formas fáciles de ser una persona mucho más saludable, según la ciencia.
Estos pequeños cambios en el estilo de vida lo ayudarán a ser más saludables durante la cuarentena, y después.
Un tercero de los estadounidenses ahora sufren de esta condición grave.
Los malos efectos del coronavirus no se trata de su salud física.
El mito más grande sobre el envejecimiento necesita para dejar de creer
Un nuevo estudio refuta un error común, y encuentra que la soledad disminuye con la edad.
Este simple ejercicio puede ayudar a aliviar tu ansiedad.
Los terapeutas recomiendan esta técnica fácil para ayudar a calmar su angustia.
Más de la mitad de los estadounidenses dicen que esta es su mayor preocupación por la pandemia.
Las preocupaciones de salud están tomando un asiento trasero a este tema, lo que muchos estadounidenses dicen que es aún más apremiante.
25 maneras secretas que les está lastimando su salud mental sin darse cuenta de que
Estos hábitos aparentemente inocuos podrían tener un efecto seriamente perjudicial en su salud mental.
Esta es exactamente por eso que no puedes recordar si has bloqueado la puerta detrás de ti.
Hay una razón psicológica por la que a menudo olvida si ha terminado una tarea, se muestra un nuevo estudio.
Hacer esto todos los días está arruinando tu cerebro, dice estudio.
La nueva investigación muestra que demasiado trabajo físico puede lastimar su mente.
50 signos de mujeres de mala salud nunca deben ignorar
Cuando se trata de su bienestar, escuche lo que su cuerpo está tratando de decirle.
Esta condición hace que su automóvil se bloquee casi el doble de alto, dice el estudio
Afortunadamente, la gestión adecuada de la condición en la edad adulta puede disminuir su riesgo.