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Cada año, en cualquier lugar de dos a tres por ciento de la población estadounidense experimenta un verdaderamente debilitanteataque de pánico, de acuerdo con laAsociación de Ansiedad y Depresión de América. (ADAA). Eso significa que aproximadamente nueve millones de personas en los Estados Unidos tratan con síntomas como dificultad para respirar,dolores en el pecho, yerupciones sobre una base anual. Entonces, si eres uno de los millones que sufre de ataques de pánico, o quieres entenderlos mejor para un ser querido, sigue leyendo para descubrir exactamente lo que le sucede al cuerpo cuando uno de estos paralizadoresataques de ansiedad se establece en.

Su sistema nervioso simpático está activado.

Desde el momento en que se establece un ataque de pánico, activa el sistema nervioso simpático, segúnmanejo del estrés expertoDr. Carolyn Dean, M.D., N.D. Esta activación "Te está preparando para luchar o vuelo", explica DEAN.

Su frecuencia cardíaca aumenta.

El sistema nervioso simpático también libera adrenalina en el cuerpo cuando se establece un ataque de pánico. Como elAsociación Americana Psiquiátrica Señala, esta afluencia de adrenalina puede hacer que el cuerpo experimente palpitaciones del corazón, un latido acelerado y dolor en el pecho o molestias. Para muchos, estos síntomas pueden incluso sentirse como uninfarto de miocardio.

Tus ojos se dilatan.

De acuerdo aClínica tranquila, parte de la respuesta física de lucha o de vuelo durante un ataque de pánico implica la dilatación de los alumnos. Cuando los alumnos se dilatan, les permite a los ojos dejar más luz, mejorar temporalmente la visión y hacer que sea más fácil asumir a un depredador potencial.

Sin embargo, algunos pacientes de ataque de pánico experimentan la reacción opuesta:visión borrosa. Esto es causado por los ojos que se esfuerzan demasiado para permanecer enfocados, lo que hace que la visión periférica parezca borrosa.

Su sistema digestivo se ralentiza o deja de funcionar por completo.

Durante un ataque de pánico, muchas personas encuentran que su digestión es interrumpida. Dado que el cuerpo piensa que está en peligro, enviará señales al sistema nervioso entérico (que rige la función del tracto gastrointestinal) para disminuir o incluso detener el sistema digestivo. Este es el intento de su cuerpo de conservar la energía y prepararse para el potencial de una amenaza física.

De acuerdo con laAdaa, esta interrupción en su digestión puede causar calambres estomacales, diarrea, estreñimiento y náuseas.

El flujo sanguíneo disminuye a tus brazos y piernas.

Para aquellos que sufren un ataque de pánico, la sangre en las extremidades a menudo se transmite a las otras partes del cuerpo que el sistema nervioso central considera más importante. Debido a esta pérdida de sangre, los pacientes de ataque de pánico a menudo se quejan de adormecimiento en sus brazos, piernas, pies y manos.

La hiperventilación también puede causar un sentimiento adormecido en las extremidades, ya que la respiración poco profunda proporciona al cuerpo demasiado oxígeno y muy poco dióxido de carbono. Esta relación desequilibrada eventualmente hace que sus vasos sanguíneos se limiten y limitan el flujo de sangre a las extremidades, ya queClínica tranquila Señala.

Tus glándulas sudoras entran en Overdrive.

Una persona que tiene un ataque de pánico puede sudar excesivamente por una gran variedad de diferentes razones. Desde una perspectiva de lucha o vuelo, laCentro de ansiedad Señala que el cuerpo aumenta su producción de transpiración para reducir la cantidad de agua que se está almacenando en los riñones. Menos agua en los riñones significa una menor necesidad de ir al baño, y en lo que respecta al cuerpo, no hay tiempo para que haya una amenaza inminente.

En otros casos, alguien que tiene un ataque de pánico también puede experimentar una cantidad incómoda de transpiración debido a su aumento de las tasas cardíacas y la respiración. Ocurren estos upicks a medida que el cuerpo funciona en horas extras para desviar el flujo de sangre de las partes menos esenciales del cuerpo a las áreas más importantes esenciales para la supervivencia.

Tu boca se seca.

Para los individuos ansiosos, un pulso de escalada suele estar acompañado de cerca de respiración rápida. Debido a esto,Clínica tranquila señala quelos que sufren de ansiedad y / o los ataques de pánico son más propensos a respirar de su boca, lo que en última instancia causa sequedad.

Usted desarrolla una erupción.

Si bien no todos los que sufre de ataques de pánico experimentan estoSíntoma desagradableTodavía hay algunos que desarrollan erupciones de ataques particularmente malos de ansiedad.

De acuerdo con laAsociación Nacional de Eczema, las erupciones ocurren durante los ataques de pánico debido a la forma en que el cuerpo se comunica con el cerebro durante una situación de lucha o vuelo. Cuando estás increíblemente ansioso, tu cuerpo produce una gran cantidad de cortisol. Demasiado de esta hormona termina suprimiendo el sistema inmunológico, lo que provoca una respuesta inflamatoria en la piel. Y para más información sobre la disminución de la ansiedad, echa un vistazo 30 maneras fáciles de combatir el estrés .

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