Beber este jugo puede reducir la grasa del vientre, dice la ciencia.
Además, seis beneficios de salud más impresionantes que puedas ganar del jugo de esta poderosa fruta.
Si hubiera una fruta debajo del radar que pudiera ayudar a tu cuerpo adelgazada,luchar contra el cáncer, soporte de la función de órgano, y tal vez inclusoMira mas joven... ¿Quieres aprender qué es esa fruta, ¿verdad? Hay una baya que viene con todos estos beneficios, según múltiples estudios. Esta llamada "maravilla Berry" puede valer la pena agregar a su dieta.
La fruta de Amla, también conocida como la grosella india, es conocida por su notable lista de beneficios para la salud. 2011estudio Publicado en elRevista Europea de Prevención del Cáncer dijo que la Amla es "posiblemente la planta medicinal más importante en el sistema tradicional indio de la medicina". Se ha observado que ayudaarrojar grasa poco saludable asociado con la enfermedad, y eso es solo una de sus muchas ventajas.
Puede que AMLA no sea una fruta que pueda agotarse y encontrar en cualquier tienda de comestibles, pero puede valer una búsqueda pequeña. AMLA se puede comprar como fruta, jugo o polvo entero que se pueden agitar en agua, un batido o un vaso de jugo recién presionado.
Siga leyendo para aprender sobre el poder de Amla, y los beneficios que puede prever la grasa de la mancha y más. Además, echa un vistazoUn efecto importante de comer ensaladas todos los días, dice la ciencia..
Se ha demostrado que AMLA reduce la grasa del vientre.
ComoLínea de salud informes,un estudio de 2017 encontró que "AMLA extrajo reduce el peso corporal y la grasa del vientre al tiempo que mejora la enfermedad hepática grasa en ratas en una dieta alta en grasas".Grasa del vientre, por supuesto, es el tipo de grasa que es más perjudicial para su salud, ya que se ha relacionado con una serie de enfermedades como la diabetes yenfermedad del corazón-Que, en algunos casos, se pueden prevenir a través de undieta saludable.
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El jugo de Amla puede prevenir la enfermedad hepática grasa.
No es una imagen bastante bonita, pero la enfermedad hepática grasa, conocida como la enfermedad hepática crónica más común, puede ser un resultado de una dieta poco saludable, como una que sea alta en alcohol, grasa saturada oazúcar.Un estudio de 2015 Eso encontró que el jugo de AMLA llevó a un aumento en la producción de proteínas que previenen una enfermedad hepática grasa en un grupo de roedores que se alimentaron una dieta de alta fructosa.
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Amla juice ayuda al sistema digestivo.
Para los síntomas de reflujo ácido, diarrea, acidez estomacal e incluso úlceras estomacales,Línea de salud Enumera múltiples estudios que demostraron que el jugo de AMLA ofrece un alivio significativo para un rango deproblemas digestivos.
Amla puede ser bueno para la salud de su corazón.
Nuevamente, cuando se trata de salud cardiovascular, varios estudios han demostrado que el jugo de AMLA ofrece de varias maneras importantes.Investigar ha mirado cómo cambió la presión arterial, el colesterol, la grasa y más. Consistentemente, se ha demostrado que AMLA reduce los efectos de estos peligros a la salud cardiovascular.
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Amla apoya la salud del riñón.
Un numero deestudios de animales han demostrado que el extracto de AMLA tiene el poder de prevenir el daño renal y normalizar la función de los riñones, incluso relacionados conDaño en el riñón Eso puede venir con la edad.
Amla puede estimular el crecimiento del vello.
Línea de salud afirma que AMLA "se usa a menudo para estimular el crecimiento del cabello y proteger contra la pérdida de cabello". En variosestudiosSe ha demostrado que AMLA estimula ciertas células en folículos pilosos para aumentar el crecimiento del cabello, mientras que también bloquean las enzimas asociadas con la pérdida del cabello.
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El jugo de Amla puede promover la inmunidad.
Se necesita más investigación para determinar si el jugo de AMLA afecta directamente la inmunidad ...sin embargo, unoESTUDIO DE CIENCIA DE ALIMENTOS DE 2015 Encontró que una sola baya de Amla contiene 600 a 700 miligramos de la vitamina C. La próxima vez que tenga las espolvoreadas, la entrega al día siguiente de Amla Powder podría valer la pena.
Estos beneficios de Amla, su jugo, y su extracto podrían convertirlo en una bendición seria a su dieta. Regístrese para nuestro boletín de noticias de Nutrición, y aprenda más sobre Amla leyendo14 mejores adaptógenos que tu cuerpo amará.
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