Category: ETNT MENTE + CUERPO

Un peligro importante de ser un andador lento, dice nuevo estudio.

Un nuevo análisis de 233,000 personas vinculan la caminata lenta y un mayor riesgo de muerte entre los sobrevivientes del cáncer.

Un peligro importante de ser un andador lento, dice nuevo estudio.
Una cosa aterradora que está matando tu sueño, dice nuevo informe.

Malas noticias para los habitantes de la ciudad: el ruido nocturno puede afectar su sueño sin despertarse.

Una cosa aterradora que está matando tu sueño, dice nuevo informe.
Las mujeres mayores que hacen esto tienen peor sexo, dice nuevo estudio.

Un gran estudio en vincula la mala calidad del sueño con una "disfunción sexual femenina" recién definida en las mujeres mayores.

Las mujeres mayores que hacen esto tienen peor sexo, dice nuevo estudio.
Camina a esta canción si quieres vivir más tiempo, dice Top Doctor

En una nueva entrevista, un experto con doctor y caminata revela cómo obtener más beneficios de sus caminatas.

Camina a esta canción si quieres vivir más tiempo, dice Top Doctor
Trucos secretos para caminar mejor a partir de ahora, digamos expertos

Solo porque caminar, naturalmente, no significa que todos estemos realizando el movimiento de manera óptima.

Trucos secretos para caminar mejor a partir de ahora, digamos expertos
Las 4 cosas que las mujeres pueden hacer para hacer que el sexo sea más agradable, dice nuevo estudio.

Los investigadores encuestaban a más de 4,000 mujeres para aprender qué técnicas son las más efectivas para las mujeres.

Las 4 cosas que las mujeres pueden hacer para hacer que el sexo sea más agradable, dice nuevo estudio.
El truco de ejercicio secreto que puede decirte si vives más tiempo.

¿Por qué algunos expertos dicen que la "prueba de levantamiento sentado" es un buen predictor imperfecto de la muerte temprana?

El truco de ejercicio secreto que puede decirte si vives más tiempo.
Si vives aquí, es más probable que sea un psicópata, dice estudio.

¿Las personas que obtienen altas pruebas de psicopatía prefieren ciudades o áreas rurales? Un estudio buscó averiguarlo.

Si vives aquí, es más probable que sea un psicópata, dice estudio.
La cantidad equivocada de agua para beber todos los días, dice el científico del ejercicio

¿Estás bebiendo muy poco o demasiado? Aquí es cómo saber con seguridad.

La cantidad equivocada de agua para beber todos los días, dice el científico del ejercicio
Un efecto secundario importante de sentarse en el sofá demasiado, dice nuevo estudio.

Sabes que un estilo de vida sedentario es malo para tu cuerpo. Un nuevo estudio muestra lo mal que es para tu mente.

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Lo que limpiaba tu casa solo 2 veces por semana lo hace a tu cuerpo

¡Aquí hay cinco razones muy atractivas para romper ese vacío!

Lo que limpiaba tu casa solo 2 veces por semana lo hace a tu cuerpo
Señales feas que estás sentado demasiado, digamos expertos

Sorprendente manera en que su cuerpo le está diciendo que su estilo de vida es demasiado sedente.

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Signos alarmantes que necesita unas vacaciones lo antes posible

Todos podríamos usar un descanso. Pero si alguno de estos suene familiar, es posible que necesite uno más que la mayoría de las personas.

Signos alarmantes que necesita unas vacaciones lo antes posible
Las peores cosas que todos se equivocan por caminar, dice Olympic Walker.

Uno de los mejores caminantes del mundo revela algunas de las percepciones erróneas comunes del ejercicio caminando.

Las peores cosas que todos se equivocan por caminar, dice Olympic Walker.
El ejercicio asesino se mueve para construir fuerza y ​​estabilidad.

¿Buscando ser más fuerte y mejorar su equilibrio? Pruebe este movimiento asesino, cortesía de un verdadero experto.

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Necesitas limpiar estas partes del cuerpo al final de todos los días, dicen expertos

Es posible que no tenga que lavarte el cabello todos los días. Pero eso no significa que omita estas partes del cuerpo, también.

Necesitas limpiar estas partes del cuerpo al final de todos los días, dicen expertos
Trucos de ejercicios secretos para deshacerse de las arrugas, dice la ciencia.

Así es como la realización de algunos ejercicios de rostro dirigidos puede ayudarlo a mirar lo mejor posible.

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Es peor dormir en este lado de tu cuerpo.

Es una buena higiene del sueño para dormir de su lado. Es mejor dormir la higiene para dormir en el lado correcto.

Es peor dormir en este lado de tu cuerpo.
Nunca pruebe estos movimientos de ejercicio si tiene más de 40 años, dice el entrenador

Aquí hay dos ascensores que las personas mayores de 40 años simplemente no deben hacer por el bien de sus cuerpos.

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Los peligros de escuchar música antes de acostarse.

NUEVA INVESTIGACIÓN Muestra cómo los "lombrices de los orineros" afectan dramáticamente su capacidad para obtener una calidad de sueño.

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Cosas que nunca debes hacer antes del desayuno, dicen expertos

¿Quieres empezar tu día derecho? Evite estos no a nadie por el bien de su felicidad y productividad.

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¿Quieres estar pendiente después de los 40? Haz estos ejercicios, dicen expertos.

Aquí hay 6 ejercicios para personas en la mediana edad, todas recomendadas por los mejores expertos en fitness.

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¿Más de 50? Pruebe estos trucos secretos para dormir mejor, dice la ciencia.

Los problemas de sueño se vuelven cada vez más comunes a medida que envejeces. Aquí es cómo luchar contra esos ZS.

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El error del número 1 que la gente hace al caminar para hacer ejercicio, digamos expertos

¿Estás olvidando este paso clave en tu rutina?

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Errores caminando que no deberías hacer después de los 60, dicen expertos en caminatas.

Tu cuerpo cambia a medida que envejeces. Aquí es por eso que su enfoque de caminar debe cambiar, también.

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3 maneras de prevenir el golpe de calor este verano

Aquí, un médico de atención primaria revela su lista de verificación de supervivencia de onda al calor.

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Lo que caminando más rápido hace a tu cuerpo.

La nueva investigación dice que su velocidad de caminata está vinculada a una mejor movilidad.

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¿Más de 60? Aquí hay un efecto secundario de hacer ejercicio solo 20 minutos por semana.

La nueva investigación dice que el ejercicio regular puede ayudar a retardar la progresión a la enfermedad de Alzheimer.

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Camina de esta manera si quieres reducir la grasa corporal obstinada, digamos expertos

Estos consejos te llevarán un paso en la dirección correcta.

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Entrenamientos de cuerpo de magra para personas mayores de 40 años.

Agregue estos a su rotación semanal para obtener mejores resultados.

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