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Comote envejeces, los problemas de salud están obligados a aparecer aquí y allá. Por lo general, tales cosas no son demasiado preocupantes, un dolor de cabeza ocasional aquí, unos pocos dolores y dolores aleatorios allí. Pero si bien algunos síntomas no afectarán su bienestar a largo plazo, hay otros signos de mala salud que nunca debe ignorar. Después de todo, de acuerdo con los últimos 2020 datos disponibles de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), sobre13.4 por ciento de todas las mujeres en los Estados Unidos. Se considera que están en salud justa o pobre. Y condiciones comoLas migrañas tienden a afectar a las mujeres con mucho más comúnmente que los hombres.La Conferencia de la Nación de las legislaturas estatales (NCSL) dice.

"Los síntomas crónicos y a veces sutiles pueden ser los más importantes para prestar atención cuando se trata de proteger la salud futura", dice el entrenador antiinflamatorio de salud.Jenny Carr. "Lamentablemente, estas condiciones de salud crónica persistentes y persistentes afectanMás del 40 por ciento de la población de EE. UU.. "Para ayudarlo a evitar convertirse en una estadística, aquí hay 50 señales a conocer. Y para algunos conceptos erróneos sobre su bienestar que necesita para dejar de creer, echa un vistazo30 los peores mitos de la salud de las mujeres que no morirán.

A veces, la falta de aliento no significa nada, y otras veces es algo que debe obtener ayuda para de inmediato. "Las mujeres pueden experimentar dificultad para respirar con el esfuerzo cuando su músculo cardíaco no está obteniendo suficiente suministro de sangre, y no tiene ninguna incomodidad en el pecho", dice el cardiólogoBarbara Roberts, MD. "Además, las mujeres son más propensas a que los hombres tengan los llamados" ataques cardíacos silenciosos ", durante los cuales pueden tener dificultad para respirar, náuseas o fatiga severa.no dolor en el pecho. "Y para algunas formas más que te hacen exclusivo del sexo opuesto, echa un vistazo17 hechos sobre los cuerpos de las mujeres, los hombres probablemente no sepa.

La dificultad de aliento ocurre. A veces es debido a tomar las escaleras en lugar deEl ascensor, pero otras veces podría indicar un problema de salud. Según la Clínica Mayo, la falta de aliento inexplicable podría deberse a múltiples problemas diferentes, incluida la bronquitis, el asma, la neumonía, un coágulo de sangre en el pulmón y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Si a menudo sales de la respiración y no estás seguro de por qué, lo mencionas en tu próxima cita.

Siempre enfermo? No eres desafortunado, tu sistema inmunológico está luchando. De acuerdo aDarcy McConnell, MD, las razones comunes por las que las personas tienden a enfermarse con más frecuencia se debe a ser demasiado estresado, no dormir lo suficiente, no comer bien, no estar lo suficientemente activo, no lavarse las manos, ni tener una mala salud intestinal. Y para las cosas que puedes hacer para mantener una defensa fuerte nuevamente a las enfermedades como COVID-19, echa un vistazo10 consejos para cómo aumentar su sistema inmunológico.

Tener manos y pies fríos y pies que ninguna manta borrosa de gran tamaño puede solucionar podría ser un signo de problemas de salud. De acuerdo con laClínica de cleveland, el peor de los casos es que podría ser un signo de enfermedad de la arteria periférica, esclerodermia, lupus, artritis reumatoide, o un bajo activotiroides. Pero también podría ser la enfermedad de Raynaud, una condición que suele ser benigna que afecta el flujo de sangre a los dedos de los dedos y los dedos de los pies. Regístrese con su médico, por si acaso.

Si siempre estás agarrando a un suéter para calentar cuando todos a tu alrededor parece estar bien, su mayor sensibilidad a las temperaturas frías podría estar relacionada con un problema con su tiroides, diceEscuela Médica de Harvard. Las personas con hipotiroidismo pueden encontrar comúnmente con múltiples capas de ropa porque siempre se sienten en frío. Otros síntomas a tener cuidado con la fatiga, el estreñimiento, una cara hinchada ydepresión, entre otros. Y para otros temas médicos para cuidar a medida que envejeces,40 riesgos para la salud que se disparan después de 40.

Muchas personas se sienten realmente incómodas en temperaturas calientes. Si nunca se siente cómodo y, a menudo, se siente sobrecalentado, podría deberse a tener una tiroides hiperactiva. Según la Escuela de Medicina de Harvard, la intolerancia al calor es un síntoma principal de aquellos con hipertiroidismo.

A veces, tener una fiebre podría ser algo menor, como su cuerpo luchando contra una infección del tracto urinario. Si tienes fiebre persistente, esa es otra historia. La Clínica Mayo dice que podría deberse a las condiciones cancerosas, como los linfomas, así que no espere para que se revise por un profesional médico. Y para los muchos signos de coronavirus, que incluyen fiebre,Los 98 síntomas codiciados más duraderos que necesitas saber sobre.

¿No puedes oler sus galletas de chispas de chocolate recién horneadas, así como para usted? De acuerdo aUniversidad de Colombia, uno de los primeros signos de la enfermedad de Alzheimer está perdiendo su sentido del olfato porque la bombilla olfativa, que procesa las sensaciones de olor, es una de las primeras áreas del cerebro que se daña. Y para más información sobre la preservación de su función de cerebro y la memoria, echa un vistazoEsta cosa puede atrapar los 20 años de Alzheimer antes de que comiencen sus síntomas..

Si tuescritura Se ha vuelto súper pequeño, podría ser un síntoma de la enfermedad de Parkinson. Según un estudio de 2017 publicado en la revista.Trastornos de movimiento Práctica clínica., la micrografía, o el tamaño anormalmente pequeño de la letra, es a menudo uno de los primeros síntomas de los pacientes de Parkinson. Y para información más útil,Suscríbete a nuestro boletín diario.

Es posible que no pienses que la falta de movimiento en el día es tan importante. Pero, según terapeuta físico y especialista clínico ortopédico.Danielle Weis, PT, DPT, OCS, es uno de los signos más importantes de mala salud.

"Aestilo de vida sedentario es una indicación de mala salud, y establece a las personas que permanecen en un ciclo de mala salud en el futuro ", dice Weis". Alguien que sea sedentario y no participa en ningún tipo de ejercicio puede continuar desarrollando músculo / dolor en las articulaciones; vistiendo, rigidez y estanqueidad conjuntos; mala resistencia; Biomecánica pobre; Dificultad con movimientos funcionales; y otros problemas ".

Cuando obtienes unDormir de la noche pobre, todo el día siguiente se arruina. Eres aturdido, gruñón, y básicamente cuenta las horas hasta que puedas arrastrarse de regreso a la cama. Pero la razón detrás de su falta de ojo cerrada podría ser más seria de lo que piensas.

"Para la mayoría de las personas, el sueño de problemas es causado por la falta de actividad física durante el día o demasiada cafeína, pero puede ser un signo de un problema más concerniente", diceNate Favini, MD, jefe médico principal en la compañía de atención primariaHacia adelante. "La depresión, la ansiedad y los problemas de la tiroides pueden impactar el sueño. Si tiene problemas para dormir durante un largo período de tiempo, discútalo con su médico".

Hay un millón de cosas para culpar por tu cansancio. Pero si se drena constantemente sin importar lo que hagas, la inflamación podría ser la culpa.

"Los síntomas se vuelven significativamente más importantes para prestar atención a lo largo del tiempo, ya que la inflamación se basa y puede convertirse en condiciones graves, o incluso amenazadoras de la vida como el cáncer, la demencia y el Parkinson", dice Carr.

Algún olvido a medida que la edad es normal. Pero si sus problemas de memoria están comenzando a interferir con su vida cotidiana, eso es cuando es un problema. De acuerdo con laClínica de cleveland, olvidando dónde pones tus gafas es una parte normal del envejecimiento, lo que esno Normal está olvidando para lo que se usan sus gafas. Podría ser un signo de deterioro de cognitivo leve o demencia.

SiEstás experimentando dolor en el pecho, un ritmo cardíaco rápido, dolor en sus brazos, hombros o mandíbulas, y / o falta de aliento, podría deberse a la disección de la arteria coronaria espontánea (SCAD).

"Scad-o disección espontánea de una arteria coronaria, las arterias que suministran músculo cardíaco, son raras, pueden afectar a los jóvenes, y ocurre con más frecuencia en las mujeres que los hombres", dice Roberts. "SCAD relacionado con el embarazo es una condición rara pero potencialmente fatal. Se estima que 1 en 16,000 embarazos se complica por un ataque cardíaco agudo y hasta una cuarta parte de estos se deben a SCAD".

¿Tu cuello se siente un poco hinchado? No solo lo escriba, especialmente si no se debe a algo así como un resfriado. Según Favini, podría deberse a algunos problemas de salud graves.

"El frente de su cuello está lleno de ganglios linfáticos y suglándula tiroides"Él explica". Hinchamiento puede haber un signo de infección, linfoma, hinchazón de la tiroides o masas dentro de la glándula tiroides. La hinchazón de los nodos linfáticos es común con un resfriado o dolor de garganta, pero si persiste u ocurre cuando no está enfermo, hágalo a su médico ".

Sus amigos pueden notar un cambio en su comportamiento o personalidad antes de que lo haga. Si se trata de repente, la Clínica Mayo dice que podría ser un signo de mala salud, ya sea que esa sea una infección, una mala nutrición, una condición de salud mental o el resultado de un medicamento que está tomando.

Su visión puede borrosa a medida que envejeces, pero si de repente tienes problemas para ver o estás experimentando una visión borrosa en uno o ambos ojos, podría ser un signo de un derrame cerebral, dice elAsociación Americana del Corazón. En lugar de verlo si se va por sí mismo, consiga atención médica de inmediato.

Las migrañas traen muchos síntomas extraños, como ver luces intermitentes e incluso coloridas auras. Una cosa, muchas personas no se dan cuenta, sin embargo, es que también podría significar que su retina ha sido rasgada o separada, dice elAcademia Americana de Oftalmología. Si el problema no se resuelve rápidamente, podría conducir a la ceguera.

Si recientemente revisó su altura, solo para encontrar que es una pulgada más corta de lo que solía ser, no te vuelves loco, es ciertamente una posibilidad. losInstituto Nacional sobre Envejecimiento dice que podría deberse a la osteoporosis, donde sus huesos se debilitan a lo largo de los años debido a la falta de calcio y / o vitamina D, entre otras causas.

Todos pasan por períodos más altos de estrés y ansiedad, pero debes hacer lo que puedas para cuidarlo.

"Todos experimentamos estrés, pero si encuentra que sus niveles de estrés o ansiedad están aumentando o se están volviendo difíciles de soportar, esto puede ser más concerniente", dice Favini. "Asegúrese de cuidar su salud mental y buscar ayuda de su médico u otro profesional si el estrés o la ansiedad se está interponiendo en el camino de su vida diaria".

Mientras que su unidad de sexo puede cambiar a lo largo de los años, la falta de ella también puede señalar problemas con su salud. De acuerdo con laClínica mayo, un impulso sexual bajo puede indicar ansiedad o depresión, estrés, malos hábitos de estilo de vida (como fumar, lo que puede disminuir el flujo de sangre y hacerlo menos excitado), fatiga y agotamiento, y problemas de salud como la diabetes, la presión arterial alta, la enfermedad de la arteria coronaria, y enfermedades neurológicas.

Tener las esquinas de tus labios se agrietan todo el tiempo.increíblemente doloroso. Según la revistaMédico de la familia canadiense, la condición se llama perleche, o cheilitis angular, y a menudo es causada debido a las deficiencias de la vitamina, particularmente las vitaminas B y la falta de hierro.

Antes de la menopausia, tener su período una vez al mes era normal. Si está experimentando un sangrado después del hecho, hágalo revisado de inmediato. "El sangrado después de la menopausia es potencialmente muy concerniente y debe ser evaluado por un médico lo antes posible", dice Favini. Podria ser causado porCáncer del útero, cuello uterino, o vagina, fibromas uterinos, una infección del revestimiento uterino u otros problemas.

La descarga del pezón no se debe solo al embarazo o la lactancia materna. También puede ser de sus píldoras anticonceptivas, lesiones en los trastornos endocrinos, entre otros. Si alguna vez nota sangre en la descarga de su pezón, diríjase al médico: a menudo es un signo decáncer de mama, dice elClínica mayo.

Sus infecciones frecuentes de levadura y infecciones del tracto urinario podrían deberse a la diabetes. Cuando tenga niveles altos de azúcar en la sangre, usted tiene un mayor riesgo de ambos problemas, dice laCentros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC). Es por eso que siempre es importante traer problemas de salud a su médico.

Es demasiado fácil ganar peso alrededor de su sección media, pero por el bien de su salud, debe hacer lo que pueda para mantenerlo fuera. Según un estudio de 2018 publicado en elDiario de la American Heart Association, las mujeres que tenían más grasa del vientre tuvieron un riesgo de 10 a 20 por ciento mayor de tener uninfarto de miocardio que las mujeres que no lo hicieron.

Tener golpes amarillos aparecen alrededor de tus ojos pueden ser preocupantes. Por suerte, no son cancerosos, pero segúnEscuela Médica de Harvard, son una señal que puede no ser tan saludable como crees que eres. Llamado a Xanthelasma, los depósitos amarillentos del colesterol aparecen más a menudo en mujeres que en los hombres y son un signo de hiperlipidemia, una condición donde hay altas cantidades de colesterol y triglicéridos en su sangre.

Si las puntas de tus dedos se parecen a la parte redonda de una cuchara al revés, podría deberse a los clubes de uñas. De acuerdo con laClínica mayo, generalmente se asocia con enfermedades del corazón y los pulmones, pero la causa más común de los clubes de uñas es el cáncer de pulmón.

Después de comer un plato completo de alimentos, sentirse lleno es un dado. Pero si estás experimentando ese sentimiento después de comer incluso una pequeña cantidad de comida, su cuerpo podría estar tratando de decirte algo. losClínica mayo Dice que la saciedad temprana podría deberse a la enfermedad de reflujo gastroesofágico (GERD) y las úlceras pépticas, o podría ser un signo de algo más serio como el cáncer pancreático.

Perder más pelo de lo normal puede ser una sorpresa. Y, según elClínica mayo, la pérdida de cabello también puede ser causada por cambios hormonales (del embarazo, el parto y la menopausia), ciertos medicamentos y suplementos, yestrés. Afortunadamente, la mayoría de los casos no son permanentes, es posible que tenga que hablar con su médico sobre las formas en que puede ayudarlo a combatirlo.

Si tiene un crecimiento excesivo de pelo no deseado y de patrones masculinos que aparece en su pecho, la cara y la espalda, podría deberse al hirsutismo, que es un signo de síndrome de ovario poliquístico (PCO). "PCOS está asociado con unMayor riesgo de diabetes. [y] infertilidad ", dice Roberts". Si una mujer toma nota de los ciclos menstruales irregulares, este es otro signo que debería hacer que ella busque atención médica ".

Su período puede pasar por los cambios a lo largo de su vida, pero hay ciertas cosas para cuidar que realmente podrían afectar su salud.

"Si su ciclo menstrual se está volviendo más largo de lo que era antes, puede ser un signo de cambios hormonales. La mayoría de las mujeres experimentan la menopausia entre las edades de 45 y 55 años, pero si su ciclo está cambiando antes de esto, puede ser un signo de Una condición como PCOS ", dice Favini. "PCOS se asocia con la resistencia a la insulina y aumenta el riesgo de diabetes en el futuro. Si tiene sangrado entre períodos o más pesado que el sangrado habitual, vale la pena discutir con su médico".

Experimentando sangrado anormal o manchado entre sus períodos siempre vale la pena llevar a su médico. De acuerdo con laUniversidad de Michigan, podría ser causado por PCOS, enfermedad inflamatoria pélvica (PID), una infección de los órganos pélvicos, o ciertos medicamentos.

Si tienes tan sueño durante el día en que literalmente estás quedando dormido en tu escritorio, o peor aún, en tu automóvil, podría deberse a obstructiva.apnea del sueño, donde empiezas continuamente y dejas de respirar durante toda la noche y estás roncando en voz alta. De acuerdo con laFundación Nacional del sueño, lo que le permite que no se trata, podría provocar problemas cardiovasculares y aumento de peso.

¿Alguna vez te despiertas en medio de la noche empapada en sudor? Puede que no sea tu edredón. De acuerdo con laClínica mayo, los sudores crónicos nocturnos pueden venir debido adesórdenes de ansiedad, problemas de tiroides, e incluso ciertos tipos de cáncer, por lo que es importante traerlo a un profesional médico.

Cuando su orina sea bastante clara, sabe que ha estado haciendo un buen trabajo con su consumo de agua. Si es amarillo oscuro, suele ser un indicador que no estás bebiendo lo suficiente para alimentar tu cuerpo. Y cambiar sus hábitos puede mejorar su salud general más de lo que cree.

"¡Bebe más agua! Hasta un galón de agua por día es una de las formas más rápidas de fundir la inflamación del cuerpo, estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, ganar energía y lubricar sus articulaciones ", dice Carr.

Notar un cambio en su olor a orina podría ser unIndicador que algo está preparado con su salud.. Si bien hay ciertas cosas que cambian el olor, como comer muchos espárragos o tomar suplementos B-6, laClínica de clevelandDice que también podría deberse a una infección de vejiga, una infección renal, insuficiencia hepática y trastornos metabólicos.

En general, tener diarrea significa que su cuerpo está tratando de deshacerse de algo que no le gusta. De acuerdo aMedicina de penn, las heces sueltas y acuosas a menudo se produce de virus, intolerancias de alimentos o bacterias o parásitos que ingresaron a su cuerpo a través de su comida o agua. También puede suceder debido a ciertas enfermedades, como la enfermedad de Chron, los problemas de colon, o debido a un medicamento que está tomando. Para llegar a la parte inferior de sus taburetes sueltos, colérese a su médico.

Si no puede recordar la última vez que fue el número 2, es posible que tenga algunos problemas de estreñimiento serios. Según la medicina de Penn, si su taburete es difícil, seco o doloroso de pasar, y solo tiene tres o menos movimientos intestinales a la semana, podría estar experimentando estreñimiento debido a los medicamentos que está tomando, una dieta baja en fibra. estar deshidratado, o una falta de ejercicio.

No te preocupes, no te estás convirtiendo en un pitufo. La razón detrás de sus labios, dedos y / o dedos de los pies que tiene un tinte azul podría deberse a la cianosis, una condición en la que su sangre circula anormalmente y hay niveles inadecuados de oxígeno en la sangre en su cuerpo, dice laTexas Heart Institute. Obtenga el problema revisado por su médico lo antes posible, ya que podría ser un signo de coronariaenfermedad del corazón y enfermedad pulmonar obstructiva crónica.

Si sus heridas tardan meses en curarse, o realmente no se curen completamente en absoluto, podría deberse a la diabetes. Tener un alto nivel de azúcar en la sangre puede meterse con la circulación de su cuerpo y causar daño a los nervios, y eso puede interponerse en el camino de su cuerpo poder sanar adecuadamente las heridas, dice elAcademia Americana de Dermatología.

Podría sorprenderte a aprender que sentir cierta bulliness a lo largo del pecho no suele ser nada de qué preocuparse. (Tejido mamarioNaturalmente tiene una textura con baches..) Aún así, hay ciertos síntomas que siempre deben ser presentados a su médico.

"La mayoría de las mujeres notan cambios en sus senos que van junto con su ciclo menstrual", dice Favini. "Pero si nota un bulto que se adhiere, eso está creciendo, eso se siente fijado a su pecho, que cambia el tamaño de su seno, o cambia la apariencia de la piel en el seno, busque atención médica. Estos pueden ser signos de senos cáncer."

Si de repente comienza a ver el número en la caída de la escala y no ha estado cambiando ninguna dieta o hábitos de ejercicio, que inexplicablepérdida de peso podría estar señalando un problema de salud. La Clínica Mayo dice que perdió más de 10 libras, o más del 5 por ciento de su peso corporal, dentro de los seis meses a un año podría deberse a una tiroides hiperactiva, diabetes, depresión, enfermedad hepática, cáncer u otros problemas de salud.

Cada vez que experimente cualquier combinación de dificultad para respirar, náuseas, pecho o respaldo, mareos y fatiga extrema, Favini dice que debería tomarlo muy en serio.

"Las mujeres ciertamente pueden experimentar síntomas de ataque cardíaco clásico como dolor de pecho severo, pero también son más propensos a tener un ataque cardíaco que tenga una presentación atípica", dice. "Las mujeres deben cuidar estos síntomas y considerar un ataque al corazón como una posible causa, especialmente si tienen factores de riesgo para enfermedades cardíacas como la presión arterial alta, la diabetes, el colesterol alto, una historia de fumar o una historia familiar de la enfermedad cardíaca. "

Si ha notado que la piel en las axilas y el cuello se ha oscilecido, podría ser un signo de prediabetes, dice la Academia Americana de Dermatología. Esos parches oscuros suelen ser un indicador de que hay demasiada insulina en la sangre, y típicamente se sienten aterciopelados al tacto.

Si nota un crecimiento crujiente y escamosa en cualquier parte de su cuerpo, podría ser la queratosis actínica (AK), en una queratosis solar, que es causada por la exposición a los rayos UV dañinos, dice laFundación de cáncer de piel. Si bien no es cancerosotodavía, puede convertirse encáncer de piel Si no lo aborda.

No se necesita mucho sol para cambiar un lunar para peor. Eso es exactamente por eso que se debe notar cambios físicos en los lunaresespecialmente Si tienes un historial de bronceado ono llevando protector solar. De acuerdo aEscuela Médica de Harvard, eso significa estar buscando cambios en el tamaño, la forma o el color de los lunares existentes, además de observar cualquier punto nuevo que pueda aparecer. De esa manera, si es cáncer de piel, puede abordarlo de inmediato.

Hay muchas razones por las que podría notar que aparecen parches rojizas en la piel, desde una reacción alérgica al eczema. Una razón que puede ser un indicador importante de la mala salud es la diabetes tipo 2. Según la Academia Americana de Dermatología, parches rojizas que comienzan como pequeñas protuberancias sólidas, que parecen espinillas y terminan con fuerza y ​​hinchadas podrían ser la necrobiosis Lipoidica, una enfermedad que es un indicador común de la diabetes. Los parches también pueden ser amarillos o marrones y son comúnmente picazón y dolorosos. Aparte de la diabetes, la enfermedad también se asocia con la artritis reumatoide y la enfermedad inflamatoria intestinal.

A veces, las etiquetas de la piel aparecen en áreas como el cuello, las axilas, los senos y la ingle debido a la carga de un peso adicional. Pero esas pequeñas molestias también son un indicador de otros problemas de salud.

"Están relacionados con la fricción crónica, por lo que son más comunes en personas con sobrepeso u obesas", diceAllyson Sorensen, PA-C, deServicios de dermatología de la Universidad de Utah Health. "Los niveles más altos de factores de crecimiento (como durante el embarazo), la resistencia a la insulina (más común en las personas con diabetes), y posiblemente un componente genético también podría jugar también una parte".

Si tiene áreas de su piel que están apretadas, cerosas y gruesas, podría ser esclerosis digital, una condición que puede desarrollarse en aquellos con diabetes. Según la Academia Americana de Dermatología, el síntoma a menudo aparece en los dedos y / o dedos de los pies, lo que hace que sea difícil moverlos, y puede propagarse sobre sus antebrazos, atrás, hombros, cara y otras áreas de su cuerpo.