Tag: ejercicios

23 entrenamientos en casa fáciles que puede hacer durante la cuarentena

Estos simples estiramientos y ejercicios te hagan de romper un sudor en ningún momento.

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El mejor estiramiento del mundo.

Haz el "Forward Lunge, Codo para empezar", que se conoce como "el estiramiento más grande del mundo" ...

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Roba el antiguo entrenamiento de los soldados de Genghis Khan.

Algunos de los guerreros más feroces de la historia eran los primeros adoptantes de HIIT.

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Los 5 mejores estiramientos que te calentarán para cualquier entrenamiento.

Los estiramientos a base de movimiento obtienen su bombeo de sangre y los músculos sueltos.

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Cómo perder 10 libras al cuarto de julio.

Siga estos punteros de pérdida de peso para wow a todos en su cocina.

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El mejor entrenamiento Quickie puedes hacer en tu baño.

Entre cepillarse los dientes y lavarte la cara, impulsar su metabolismo.

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El mejor entrenamiento muscular del cuerpo completo para los hombres.

Solo necesitas tres grandes movimientos para trabajar cada músculo.

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El mejor entrenamiento de banda de cuerpo completo que cualquiera puede hacer

Un entrenamiento de banda aumentará su ritmo cardíaco e incinerará calorías.

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La mejor manera de mantenerse en forma para la vida.

Whipping en forma es una cosa. Mantenerse allí, hay otro.

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Cómo James McAvoy fue totalmente rasgado

Pasó de Wimp a Wow en unos pocos pasos simples.

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Esta es la mejor manera de dirigir los asas de amor.

Muchos dicen que es un mito. Pero puedes atacar tu sección media directamente.

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Así es como su personalidad afecta a tus entrenamientos.

¿Eres extrovertido? ¡Felicitaciones! Probablemente te guste golpear el gimnasio.

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Aquí está el único ejercicio que Chris Hemsworth se niega a hacer.

Bueno, cuando no está entrenando para ser un Dios nórdico.

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¿Qué celebridades con cuerpos perfectos hacen todos los días?

Sí, puedes comer hamburguesas con queso y seguir pareciendo a un ángel secreto de Victoria.

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No hagas esto por 2 días después de su vacuna covid, dicen los médicos

Podrías terminar sintiéndose peor si no esperas para hacer esto, los expertos advierten.

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10 minutos de ejercicio al día es suficiente para sentirse bien y en forma?

A pocos minutos de ejercicio para perder peso, mantenerse en forma y dan su mejor

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5 músculos que se ajustan a los chicos nunca ignoran en el gimnasio

Pueden tonificar su cuerpo, aumentar su energía y mantenerlo fuera de la lista de discapacitados.

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Las 5 clases de ejercicios de lujo que todos necesitan probar.

Cosechará los beneficios del gimnasio del grupo sin ir a Soulcycle.

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El mejor entrenamiento de pérdida de grasa de cuerpo completo.

Obtenga recorte y ejercite todos sus músculos con este entrenamiento de pérdida de grasa.

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El mejor entrenamiento de Kettlebell, cualquiera puede hacer.

Todo lo que necesitas es un kettlebell para que se adapte a ti mismo si sigues este gran ejercicio.

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Los 7 asesinos de ejercicios cotidianos más sorprendentes.

Sí, los tatuajes son geniales, pero la ciencia nueva dice que realmente inhiben la recuperación muscular.

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Esta es la mejor manera de perder peso en invierno.

Ditch el gimnasio y lleva su entrenamiento en el aire libre.

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14 secretos tu entrenador personal no te dirá

Incluyendo el truco secreto para anotar una sesión de entrenamiento de descuento.

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Este sitio web le pagará para perder peso.

¿Necesita un poco de incentivo adicional para alcanzar sus metas? Hay una aplicación para eso.

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Aquí está la rutina de entrenamiento de desafío a la edad de Barack Obama

Hay un montón de boxeo involucrado.

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Aquí es por eso que no tiene que sudar para obtener un gran entrenamiento

Explorando uno de los mitos de entrenamiento más prevalentes.

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Las peores ejercicios para personas mayores de 40, según los médicos

Con estos entrenamientos, los extremos definitivamente no justifican los medios.

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Los mejores ejercicios para personas mayores de 40 años, según los médicos.

Estos entrenamientos lo ayudarán de pies a cabeza a medida que envejeces.

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Esto es lo lejos que debes caminar todos los días para perder peso.

Caminar por la pérdida de peso es totalmente posible. Aquí es cómo hacerlo.

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13 Ejercicios Debes evitar, según entrenadores personales.

Estos ejercicios ponen su salud en riesgo, y las probabilidades son que están haciendo mal.

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