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Si has visto esas fotos infames deBarack Obama kitesurf enRichard BransonLa isla privada en las Islas Vírgenes Británicas, oEscuché la historia hilarante de Margot Robbie de dirigirse al ex presidente En un gimnasio del hotel en Tahití durante su luna de miel, usted sabe que el niño de 56 años se ha mantenido activo desde que salió de la Casa Blanca.

Pero ahora entrenador personal.Cornell McClellan, que ha trabajado con Barack yMichelle Obama Durante los últimos veinte años, ha revelado los detalles de sus entrenamientos, y cómo las cosas son diferentes ahora que ya no se encargan de mantener el país en forma.

A diferencia de un cierto6 pies 3, 239 libras Oftal Oftal Occantant Quién no cree en el ejercicio, los Obamas siempre estaban abogando públicamente por los beneficios del ejercicio, y realmente pusieron su dinero donde estaban sus bocas.

En 2015, en honor a su iniciativa de "Movemos" para ayudar a los niños y a las familias a las vidas más saludables, Michelle ObamaPublicado un video en Twitter de su entrenamiento intenso, que incluía una cuerda saltadora, kickboxing y levantando un par de pesos de 35 libras con McClellan.

Ahora fuera de la oficina, McClellandichoGenteque la primera dama aún mantiene su entrenamiento de circuito de hardcore, pero ahora "ella ha podido hacer algunas de las clases que no eran tan convenientes cuando estaban en el cargo. Ella puede hacer cosas sociales y salir afuera. Ella ama la cicycle".

Comopara el ex potus, McClellan dijo: "Obría tanto, si no más, como [Michelle Obama]. Realmente cree en ello. Una de las cosas que decimos cuando las personas se quejan de que no tienen tiempo para trabajar es: 'El presidente ¡Los Estados Unidos trabajan todos los días! Tienes que encontrar otra excusa '".

McClellan dijo que le gusta variar mucho su entrenamiento, lo cual es importante, ya que sus músculos se acostumbran a los mismos ejercicios día tras día, y debe ser desafiado. En términos generales, aunque el entrenamiento consistirá en "cosas con pesas, con kettlebells, con bandas y tubos y TRXS para mantener la adivinación del cuerpo".

Como cuando estaban en la Casa Blanca, ambos les encanta el boxeo. "En general, no hablamos de lo que está sucediendo con la nueva administración", dijo McClellan ", pero una de las cosas que solía amarte con el presidente está asegurándose de que tuviéramos tiempo a la caja. Y la primera dama lo hará. , también. Para personas con empleos de alto estrés, el boxeo realmente funciona para ellos. Para poder golpear algunas cosas ".

El verdadero secreto para sus entrenamientos, sin embargo, es simplemente su entusiasmo.

"Me gusta entrenarlos más que nada, porque son personas que sienten que me siento con la aptitud física y la importancia de la misma. Es genial trabajar con personas que tienen esa mentalidad. Así que mi tarea como su entrenador es encontrar maneras de hacer. Duro en ellos. Cuando dicen: '¿Estás loco?' Sé que estoy haciendo mi trabajo ".

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