Tag: ejercicios

Los 15 mejores ejercicios para personas mayores de 50 años.

Estos son los mejores ejercicios para perder peso, mantener el equilibrio, y construir músculo después de 50.

Los 15 mejores ejercicios para personas mayores de 50 años.
Aquí es por eso que deberías tener relaciones sexuales antes de un entrenamiento.

Después de todo, Light Cardio es un calentamiento eficaz ...

Aquí es por eso que deberías tener relaciones sexuales antes de un entrenamiento.
Ponerse en forma en un fin de semana

¿No hay tiempo para hacer ejercicio durante la semana? No hay problema. Todo lo que necesitas es de 40 minutos por fin de semana para construir un cuerpo fuerte y magro.

Ponerse en forma en un fin de semana
Cómo quemar la grasa del vientre sin correr

Comience a hacer este circuito de bola de medicina dos veces por semana para construir músculo y fundir la grasa. Paralelo…

Cómo quemar la grasa del vientre sin correr
Los entrenamientos totales del todo movimiento, de todo el tiempo

Cómo explotar toda su musculatura en las formas más eficientes imaginables.

Los entrenamientos totales del todo movimiento, de todo el tiempo
Los 10 mejores entrenamientos cardiovasculares para hombres mayores de 40 años.

No necesita inscribirse para que un Ironman obtenga un ticker con clavos de hierro.

Los 10 mejores entrenamientos cardiovasculares para hombres mayores de 40 años.
Obtenga magra y fuerte con esta rutina de entrenamiento de MMA hardcore

Ponga este entrenamiento en su rutina y estará luchando en forma en ningún momento.

Obtenga magra y fuerte con esta rutina de entrenamiento de MMA hardcore
5 formas fáciles de convertirse en una máquina de entrenamiento matutina

La guía definitiva para incluso la más hardcore de los búhos nocturnos.

5 formas fáciles de convertirse en una máquina de entrenamiento matutina
Cómo muscular arriba como el chris cuomo de CNN

Aquí el ancla de noticias explica sus hábitos de vida saludables.

Cómo muscular arriba como el chris cuomo de CNN
El mejor ejercicio para tu cerebro.

Mantenga una mente sana con este fácil ejercicio.

El mejor ejercicio para tu cerebro.
H @ #% ¡Sí! El nuevo estudio dice que el juramento aumenta tus entrenamientos.

Su expentencia favorita tiene un impacto medible en el poder y la fuerza.

H @ #% ¡Sí! El nuevo estudio dice que el juramento aumenta tus entrenamientos.
Aquí es por eso que no deberías hacer ejercicio con una resaca.

O, mejor aún, trata de no tener una resaca.

Aquí es por eso que no deberías hacer ejercicio con una resaca.
Los 21 mayores mitos de ejercicios, desacreditados por expertos en ciencia y salud.

¡La verdad detrás de algunos de los mitos más grandes sobre el ejercicio que has creído durante años!

Los 21 mayores mitos de ejercicios, desacreditados por expertos en ciencia y salud.
21 maneras fáciles de hacer más ejercicio todos los días.

El ejercicio no tiene que ser una tarea. Aquí hay algunas pequeñas maneras en que puedes moverse, incluso en bloqueo.

21 maneras fáciles de hacer más ejercicio todos los días.
Este es el peor momento para ir al gimnasio, dicen los expertos.

El encabezamiento al gimnasio durante las horas pico aumenta su riesgo de infección por coronavirus. Aquí está cuándo evitarlo.

Este es el peor momento para ir al gimnasio, dicen los expertos.
Los 50 mejores ejercicios de 5 minutos, cualquiera puede hacer.

Estos son los mejores ejercicios para que sus endorfinas fluyan en solo cinco minutos.

Los 50 mejores ejercicios de 5 minutos, cualquiera puede hacer.
Esta es la peor época del día para el trabajo, los programas de investigación

Obtener sus pasos en esta hora es una receta para el desastre.

Esta es la peor época del día para el trabajo, los programas de investigación