H @ #% ¡Sí! El nuevo estudio dice que el juramento aumenta tus entrenamientos.
Su expentencia favorita tiene un impacto medible en el poder y la fuerza.
Cuando estás en la cinta, desafiando tu cuerpo, conduciendo tu físico a los extremos, y rompiendo los registros anteriores, a veces no puedes evitar explotar un expropor para expresar cuán increíble que sientes. Pero, nunca te sientes bien al respecto. Después de todo, la maldición no es exactamente algo que las personas consideren civilizadas o gentiles, especialmente cuando están en lugares públicos.
Segúna un nuevo estudio Publicado en elJournal of Psychology of Sports and Ejercicio,Sin embargo, parece que la inclinación natural de su cuerpo a jurar durante un entrenamiento intenso no es para nada. El estudio, realizado por el Dr. David K. Spierer de Liu Brooklyn y el Dr. Richard Stephens de la Universidad de Keele, encontró que los participantes que juraron un aumento del 4,6 por ciento en la potencia inicial durante una prueba de bicicleta estacionaria de 30 segundos, y un aumento de 8.2 por ciento. en una prueba separada de la máxima fuerza de agarre de mano.
"Jurar parece ser capaz de lograr mejoras en el rendimiento físico que pueden no ser dependiente únicamente de una respuesta de estrés que surja del valor de choque de la toma de posesión," dijo el Dr. Stephens. "Sabemos que la juramento parece ser manejada en regiones cerebrales que no suelen asociarse con el procesamiento del lenguaje. Es posible que la activación de estas áreas por juramento pueda producir mejoras de rendimiento en muchos dominios diferentes ... La maldición puede permitir que las personas cierren sus inhibiciones y un poco de velo. El esfuerzo y el dolor de esta tarea realmente difícil ".
De esta manera, Spierer dijo: "El uso de palabras de juramento podría ser útil en cualquier circunstancia donde se requiere fuerza muscular y una ráfaga repentina de fuerza o velocidad,".
Ahora, como siempre, el estudio tiene algunas limitaciones. Los investigadores señalaron que la juramento no parecía afectar la frecuencia cardíaca, que "hace que no esté claro si estos resultados se deben a una alteración del equilibrio simpatovagal o un mecanismo desconocido".
Pero si se derrite bien, entonces, ¿por qué no? Y para obtener más consejos, conoce estos.25 grandes refuerzos de ánimo instantáneos.
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