Tag: ejercicios

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El estiramiento es bueno para el cuerpo y la mente.

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Un truco instantáneo para aliviar el dolor de muñeca de un fisioterapeuta

Pruebe esta solución simple para sentirse mejor en segundos.

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2 alternativas que son tan beneficiosas como caminar 10,000 pasos, según Science

Es más fácil de lo que piensas.

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Los mejores perros para caminar (e incluso correr) con

Estas son las mejores razas para su estilo de vida activo, dicen los veterinarios y los entrenadores de perros.

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La zanja de cardio puede ayudarlo a perder peso, muestra una nueva investigación

Hay una mejor manera de inclinar la balanza, dicen los expertos en fitness.

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El yoga caliente puede reducir la depresión en un 50%, dice un nuevo estudio, la manera fácil de comenzar

Aparecer el calor puede venir con importantes beneficios para la salud mental.

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7 consejos fáciles para aumentar su fuerza de agarre y mejorar su longevidad

Pruebe estos ejercicios para mejorar su agarre.

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Cozy Cardio es la última tendencia de bienestar de la que todos están hablando

Puede ayudarlo a moverse y disfrutar de hacer ejercicio, dicen los expertos.

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10 formas fáciles de quemar calorías mientras haces las tareas

Limpie su casa y su cuerpo se incline con estos simples consejos.

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11 actividades de quema de calorías que no se sienten como el ejercicio

No tiene que inscribirse en una membresía en el gimnasio para obtener un "entrenamiento" todos los días.

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9 ropa de entrenamiento que necesitas a medida que envejeces

Asegúrese de tener estos productos básicos en su armario antes de su próxima clase o clase de entrenamiento.

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6 Hábitos de caminar comunes que destruyen tu cuerpo

Un podólogo comparte los hábitos de caminar que querrá evitar.

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Probé líquido i.v. Hidratación durante dos semanas y notó 4 cambios en mi cuerpo

Hubo varios profesionales y algunos contras.

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13 beneficios asombrosos de senderismo

Es hora de abrazar el aire libre.

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10 prendas de vestir que no deberías usar en una carrera

Es mejor que se queden en casa, dicen los expertos en fitness.

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6 mejores entrenamientos para caminar para perder peso

Hay opciones para aquellos a quienes les gusta salir y aquellos que prefieren la cinta de correr.

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5 prendas de vestir que no debes usar en una caminata

Estos son los elementos para evitar, dicen los expertos en fitness.

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8 ejercicios simples que harán que sus articulaciones se sientan mejor

Fortalezca sus articulaciones y aumente la movilidad con estos entrenamientos aprobados por expertos.

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8 formas fáciles de hacer que caminar sea más divertido

Obtenga sus pasos mientras pase bien con estos consejos de expertos.

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9 Las mejores clases de acondicionamiento físico para tomar si tienen más de 60 años, dicen los expertos

Su aptitud física es más importante que nunca, por lo que los profesionales de fitness recomiendan estas clases.

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7 estiramientos fáciles que puede hacer en su silla de escritorio

Empuje el dolor y la tensión con estos simples estiramientos de fitness Pros.

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8 formas de motivarte a mantenerte activo después de retirarse

Aproveche al máximo la jubilación colocando el bienestar y el centro con estos consejos de Fitness Pros.

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8 sorprendentes nuevos consejos para trotar, según los expertos en fitness

El ejercicio aeróbico está evolucionando. Esto es lo que necesitas saber.

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8 formas de hacer ejercicio de forma segura cuando hace calor, dicen los expertos.

Siga estos consejos de entrenamiento de clima cálido para una seguridad óptima de verano.

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5 estiramientos de la mañana que aumentarán instantáneamente su energía, dicen los expertos.

Incorpore cierta flexibilidad en su rutina matutina y ayude a despertarse.

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5 mejores entrenamientos de resistencia para mujeres mayores de 50 años, según expertos

Construya huesos fuertes, articulaciones y músculos con estos simples ejercicios.

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8 formas de motivarte a dar un paseo diario

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Bombear hierro puede aumentar su salud y ayudarlo a envejecer poderosamente.

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Si tiene más de 65 años, no use estas 6 prendas de vestir para hacer ejercicio

Los fisioterapeutas y los entrenadores personales dicen que podrían provocar accidentes y lesiones.

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