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Los ejercicios Las clases han recorrido un largo camino desde las sesiones de jazzercise de su madre en el Y. ¿Quieres escalar paredes? Carrera por una montaña? Tal vez tirar golpes a la velocidad de la luz? Bueno, sigue leyendo, porque hemos compilado la Crème de la Crème de las mejores clases del país. Y si no tiene la suerte de vivir en estos lugares, permita que estas ofrendas sirvan de inspiración para que usted rastree una clase similar en su vecindario. Y si necesita motivación para mostrar en realidad estas clases de ejercicios de lujo, aprendaCómo los chicos más inteligentes y más aptos se motivan a hacer ejercicio.

Estudio de fitness de Irow; Los Ángeles, California

En todo el país, los gimnasios que se almacenan específicamente y exclusivamente con máquinas de fila se han estado apareciendo. Saltar en una máquina de fila funciona su espalda, piernas y brazos, mientras le da un infierno de un impulso de cardio. Pero, ¿por qué saltar una máquina cuando puedes hacer lo real?

Entre todos los gimnasios que han generado esta tendencia, Irow Fitness puede ser el mejor. Dirigido por Iva Boteva, un entrenador de tripulación y reverenciado globalmente. En Irow, no solo obtienes entrenamiento práctico de un verdadero experto, también tienes la oportunidad de trabajar en la naturaleza; Irow ofrece cursos en el agua. Después de que haya tonificado su cuerpo, todo el cuerpo en el agua, siga la iniciativa de otro hombre, aunque ficticia, que se fila para el ejercicio, Frank Underwood y tonifica su mente en el sofá porjugando los videojuegos favoritos del chico.

Acantilados de misión; San Francisco, CA

Ya sea debido a los populares programas de televisión, comoGuerrero ninja americano, o la celebridad ascendente de Wunderkinds, como 16 años de edad.Ashima shiraishi, En los últimos años, la escalada en roca ha aumentado exponencialmente en popularidad. (2015mostró un aumento del 10 por ciento En los gimnasios de escalada en la roca en el país. Ese no es el tipo de escalada que estamos sugiriendo. En su lugar, considere el boulder, una forma de escalada en roca donde no se le atraviesas nada.

Sí, estarás escalando completamente FreeForm. Sin embargo, en lugar de colgar 4 historias por encima del aire, como las paredes de Belay superior en Mission Cliffs, lo harán, usted, por lo general, no tiene más de 18 pies del suelo en el punto más alto. No se preocupe: el suelo está amortiguado, así que si se desliza y se cae, no duele. Para 70 dólares, Mission Cliffs ofrece clases de ejercicios de lujo en grupo para aquellos nuevos en Bouldering. Al final de unas pocas sesiones, estará escalando a un nivel V3 (la escala se extiende en V15, pero solo lo mejor del mejor alcance de ese nivel, supere sus esperanzas). Bouldering es una actividad relativamente lenta, pero al final de cada sesión, sus antebrazos, tríceps, espalda y piernas serán jalea. Sin embargo, si está buscando un entrenamiento más intenso en el sentido tradicional, mire hacia atrás en el tiempo, yrobar el entrenamiento de los guerreros de Genghis Khan.

Cho cheung wing chun; Nueva York, NY

Es el sueño de cada chico para ser un maestro de artes marciales, para ser una baña de buena fe, derribar el crimen, salvar el día y, sí, aquí es donde ese deseo se deriva de la obtención de la niña. Dicho esto, practicando artes marciales es un entrenamiento intenso y completo. Y por nuestro dinero, Wing Chun, que actor, Donnie Yen desplegado en elHombre ip Películas para lanzar 40,000 punzones por minuto: es su mejor apuesta. El ala chun tiene que ver con la eficiencia sobre la fuerza bruta, contraatacar por primera vez primero. Serás más rápido y más coordinado, y más en forma, que los practicantes de otras artes.

Cuando se trata de aprender a Wing Chun, es mejor rastrear a un maestro verificado, como Cho Cheung de la ciudad de Nueva York. Cheung ha sido reconocido por el Menor de Wing Chun, y aplica esa diligencia para seleccionar a sus estudiantes. Para ser aceptado en su escuela, tiene que pasar por un arduo proceso de entrevista. Luego, si es aceptado, hay un período de prueba de seis meses; Si no muestras la motivación, no puedes quedarte. Si pasa, solo entonces, se acepta completamente en la escuela. ¿Cómo es eso para la exclusividad? Justo, hagas lo que hagas, no intentes recrear ninguno de los20 Escenas de lucha más visceralmente realistas de todos los tiempos..

Aspen Snowmass Ski Lessons; Aspen, co

¿Has visto a los esquiadores olímpicos? Esos tipos son rasgados. Como, la envidia que induce, está bien, firme-up-for-for-skiing-justo-ahora rasgado. Tiene sentido que el esquí trabaja sus piernas, si alguna vez quiere quads, el tamaño de las montañas, este es para usted, pero el deporte también trabaja su núcleo y la espalda; Mantenerse estable y erguido requiere que los músculos estén en forma superior.

Es un poco de cliché, pero Aspen Snowmass, además de ofrecer algunas de las mejores carreras del país, también cuenta con una escuela de esquí de renombre. Durante 170 dólares, una sesión, pasará el día a lo largo de sus compañeros aprendiendo los conceptos básicos del esquí: cómo girar, cómo detenerse, cómo no incluir el borde del camino y en un árbol. Después de un fin de semana de clases, estará adolorido como el infierno, pero estará listo para abordar cualquier senderos en su camino. Pero asegúrese de traer algunas barras de poder. Estas sesiones tienen 5 horas de duración cada una. Y una vez que estas clases de ejercicios de lujo le han dominado sus papas fritas de pizza, estarás listo para abordar turnos en el5 mejores estaciones de esquí para primavera.

Andangetheyy fitness; varios lugares

Ejercicio El consumo de oxígeno posterior al exceso, o el entrenamiento EPOC es un régimen que está diseñado para maximizar la quema de grasa y aumenta su metabolismo. Dependiendo de lo difícil que vayas, el entrenamiento puede quemar más de 500 calorías en una hora. Como sucede, solo hay un lugar que ofrece clases de ejercicios de lujo de este tipo: Anangetheyy Fitness.

Orangetheory utiliza una mezcla de ejercicios, desde cintas de correr hasta pesas libres hasta máquinas de remo (devolución de llamada); Siempre estás moviendo y derritiendo calorías. Al final de un entrenamiento, cada parte de su cuerpo, de sus trampas a sus glúteos a sus brazos, será rugiente con dolor. Los precios varían según la ubicación, pero un paquete básico comienza en típicamente $ 69 al mes, y alige a 4 sesiones. Sin embargo, puede resortar para el paquete Premier, nuevamente, los precios dependen de la ubicación, lo que le permite asistencia ilimitada. Y si las clases de ejercicio de lujo de Orangetheory pique, su interés hacia entrenamientos de todo el cuerpo, domine la5 mejores entrenamientos corporales, de un movimiento, un movimiento total de todos los tiempos.

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