Tag: Krafttraining
Der geheime Übungstrick, um einen starken und getönten Körper zu bekommen
Hier können Sie einfache mechanische Tweaks an Ihre Lieblingsbewegungen helfen, einen besseren Körper zu erreichen.
Geheime Übungstricks für einen mageren Körper in 2 Wochen, sagen Experten
Erfolge von Ergebnissen in nur zwei Wochen ist wirklich schwer. Aber es ist sicherlich nicht unmöglich.
Dies sind die 5 besten Übungen zum Tonieren Ihres ABS, sagt Trainer
Hier sind die größten Bewegungen, die Sie für eine starke und getönte Mittelteilzeit tun können.
Über 60? Machen Sie diese Übungsfehler nicht, sagen Experten
Hier zeigen einige Top-Fitness-Experten einige große Übungen No-No's, wie Sie altern.
Geheimnisse, um nach 40 in den Weg zu einem mageren Körper zu gehen
Vererben Sie Ihren nächsten Spaziergang mit diesen Tipps.
Tun Sie diese Übungen über 40, um hartnäckiges Körperfett zu reduzieren, sagen Experten
Du wirst in kürzester Zeit zuschneiden und lehnen.
Neue Studie offenbart den Trick, um so wenig Zeit wie möglich anzufliegen
Ich habe nicht viel Zeit zum Anheben? Forscher haben eine neue, lightning-schnelle Trainingsroutine für Sie.
Eine beliebte Übung, die dauerhafte Schäden an Ihrem Rücken verursachen kann
Der Kreuzschlag ist ein wunderbarer Allzwecklift - es sei denn, Sie machen es nicht alles falsch.
Die eine Übung, die das Beste für die Rückschlag von Alzheimers, sagt, sagt Doktor
Wie dieser ein Schwerkraft-Defiging-Bewegung bewegt, nährt Ihr Gehirn besser als andere Bewegungsformen.
Der geheime Übungsrick für flacher ABS nach 40
Wenn Sie eine getrimmte Zwischenabteilung wünschen, müssen Sie die Crunches für diese funktionalen Kernbewegungen abgraben.
Dieser 5-minütige Vollkörper-Blast wird auf Muskeln packen und Fett schnell schmelzen
Bist du bereit zu schwitzen? Anschnallen.
Laufen Sie so viel, um sichtbare Veränderungen an Ihrem Körper zu sehen, sagt Olympischer Läufer
Möchten Sie lehnt, während Sie läuft? Mit einem dedizierten Regime, so lange dauert es, um Ergebnisse zu sehen.
Das # 1 Warnzeichen, das Sie nicht genug trainieren, sagen Experten
Es gibt viele Zeichen, die Sie nicht genug bewegen. Das ist, dass Sie nicht ignorieren sollten.
Übungen für einen getönten und gesunden Sommerkörper
Hier sind 7 Po-to-to-Übungen, die Sie auf der Suche nach und fühlen Sie Ihr Bestes.
Möchten Sie nach 40 stützen? Machen Sie diese Übungen, sagen Experten
Hier sind 6 Übungen für Menschen im mittleren Alter, alle von Top-Fitness-Experten empfohlen.
Über 40? Verpassen Sie nicht diesen Mörder-Lean-Body-Übungs-Trick
Fühlen Sie sich nicht zu Hiit? So versuchen Sie, desto mehr fernfreundlichere Hilit zu versuchen.
Bauen Sie Muskeln auf und lehnen Sie sich mit diesem Training aus
Alles, was Sie brauchen, ist ein Satz von Hanteln.
Übungstricks zum Abnehmen Ihres Körpers
SUCHEN, MAIN UND STRONG WERDEN? Probieren Sie diese Tipps aus, direkt von erfahrenen Fitness-Profis.
Neue Studie zeigt den geheimen Trick, um in Sekundenschnelle fit zu werden
Forscher offenbaren die Vorteile, dass die Vorteile für nur 4 Sekunden auf einmal gelten.
Geheime Nebenwirkungen der Heben von Gewichten zum ersten Mal, sagt Wissenschaft
Willkommen in der unglaublichen Welt der "Newbie" -Werz.
Neue Studie zeigt die beste Art von Übung, um fit und gesund zu werden
Die Wissenschaft bestätigt, dass "moderate bis kräftige" Bewegungsformen der Übung insgesamt am besten sind.
Der geheime Trick für flacher ABS schnell
Hier ist, wie das Pairing mit einem Cardio-Training mit einem ABS-MOVE Fast Track-Ergebnissen so schnell wie möglich verfolgt wird.
Ein Körperteil, den Sie nie trainieren, sondern sollten, sagen, Experten
Deshalb müssen Sie aufhören, die Hunderte von Muskeln, Sehnen und Bändern in den Füßen zu vernachlässigen.
Dies ist das, was Kniebeuge tut, um Ihren Körper zu tun, laut Wissenschaft
Gibt es eine perfekte Übung? Wissenschaft macht einen sehr starken Fall, dass es die einfache Squat ist.
Ein geheimer Übungsrick, um gut nach 40 gut zu bleiben
Wenn Sie neigen und so aktiv bleiben möchten, wie Sie altern, müssen Sie Ihr Bindegewebe arbeiten.
Geheime Übungstricks für Six-Pack-ABS nach 40, sagen Experten
Wiederholen Sie sich nach uns: "Nie. Halt. Bewegen."
Willst du einen mageren Körper? Tun Sie diese Übung über alle anderen, sagen Experten
Trainer stimmen zu: Wenn ein verbesserter Fettverbrand und ein schlanker Körper Ihr Ziel ist, tun Sie dies jeden Tag.
Übungstricks zum Reduzieren hartnäckiger Körperfett
Hier zeigen Top-Trainer einige Fitness-Taktiken, um an allen richtigen Orten Fett zu zielen.
Lean-Body-Tipps von Trainingsexperten über 60
Möchten Sie in Ihre 60er Jahre fit kommen? Hier sind einige Top-Tipps von Fitness-Profis, die auch über 60 Jahre alt sind.
Geheimtricks, um Übung weniger unglücklich zu machen, sagen Experten
Gerne gerne einen Schweiß brechen? Folgen Sie diesen Tipps, sagen Sie führende Fitness-Profis.