这些简单的自我护理增加可能会对您的生活产生重大影响。
这太容易了,您可以在睡眠中做到这一点。
对于男人来说,这是一个特别重要的启示。
它可能是轻松仪式的一部分,但可能会破坏您的睡眠。
一家公司的产品与重大伤亡有关。
失眠是让你戴上你吗? 用其中之一将其踢到路边。
不是一个早起的人吗?这些可以帮助您开始一天。
这位明星说:“我以为我控制了它,但我必须对自己诚实。”
这种看似无害的活动可能会使您的健康处于危险之中。
您甚至可能没有意识到自己在这样做,但它可能会在您和您的配偶之间出现。
这个共同的习惯可能是危险信号吗?
即使有一个晚上也可以改变您的健康。
您的睡眠习惯是否会使您的大脑处于危险之中?
这位明星说:“如果我睡个好觉,这一天只是行走的惩罚。”
超过600万美国人患有心力衰竭,这可能会增加您的风险。
它还可以减少您患心脏病和中风的风险。
更好的Z只是去托儿所的旅行。
您为睡个好觉而努力可能会产生有害影响。
您甚至可能没有意识到自己正在这样做,但与认知能力下降有关。
这可能是严重的长期状况的迹象。
改变这种健康习惯可能会削减您的痴呆症风险。
您可能想重新考虑自己喜欢的睡眠位置。
一位顶级睡眠专家揭示了他的首选小费,可以在下一次航班上休息一下。
如果这是您夜间例行的一部分,则可能需要与您的医疗保健提供者联系。
你会用湿透的床单醒来吗?这种必备产品可以使您保持凉爽。
专业人士强调,当您击中干草时,需要保持身体保持一致。
这也适用于60岁以上的成年人。
修改您的夜间例行程序,以避免做错梦想以及许多健康问题。
如果您不能在下午3点睁开眼睛。但是睡前很清醒,请阅读。
单身女性说她们更经常洗净,但是往往够了吗?